Plan de Alimentación para Perder Peso en 7 Días: Menú Semanal
Enviado por Programa Chuletas y clasificado en Medicina y Salud
Escrito el en
español con un tamaño de 8,11 KB
Plan de Alimentación para Perder Peso en 7 Días: Lunes
Desayuno: En la mañana necesitas más energía, así que puedes consumir una porción de fruta (piña, melón, uvas), una bebida sin leche (té, café, aromática) y una harina (arepa, tostada, galletas).
Almuerzo: Una porción de pechuga a la plancha y ensalada al gusto.
Cena: Una porción de queso descremado, café o té en agua, y una tajada de pan integral.
Plan de Alimentación para Perder Peso en 7 Días: Martes
Desayuno: Consumir una porción de cereal integral y una taza de yogurt de dieta.
Almuerzo: Una porción de salmón asado y ensalada al gusto.
Cena: Verduras al vapor y una porción de arroz integral.
Plan de Alimentación para Perder Peso en 7 Días: Miércoles
Desayuno: Un huevo... Continuar leyendo "Plan de Alimentación para Perder Peso en 7 Días: Menú Semanal" »