Els aliments: nutrients, grups alimentaris i principis de l'alimentació
Els aliments
1. El paper de l'alimentació en la salut. La seguretat alimentària
Abans de començar un tema com aquest referit a l'alimentació i a la nutrició hauríem de parlar de per què menjam. Els humans menjam perquè el nostre organisme funciona com una màquina que està sempre en marxa, conscient o inconscientment. El cor sempre batega, la sang circula sense descans, els pulmons treballen per respirar ininterrompudament i el cervell està constantment ocupat en múltiples funcions. Perquè cada orgue del cos funcioni bé necessita un combustible de la mateixa
manera que un vehicle
necessita un motor amb
carburant. Aquesta energia
només la brinden els aliments
a través dels seus components
químics que són el que
l’organisme necessita...