Chuletas y apuntes de Psicología y Sociología de Otros cursos

Ejercicio 1: Clasificación de Competencias

Competencias Personales (6 habilidades)

• Autoconocimiento
• Autoconfianza
• Gestión emocional
• Autodisciplina
• Resiliencia
• Gestión del tiempo

Competencias Sociales (6 habilidades)

• Comunicación efectiva
• Trabajo en equipo
• Empatía
• Asertividad
• Resolución de conflictos
• Adaptabilidad social

Relación entre competencias

Las competencias personales ayudan a controlar y mejorar el comportamiento propio, mientras que las competencias sociales permiten relacionarse correctamente con otras personas. Ambas están conectadas, ya que una persona organizada, responsable y con autocontrol suele comunicarse mejor y trabajar de forma más eficaz en equipo.

Ejercicio 2: Técnica Pomodoro

La técnica Pomodoro es un método de organización... Continuar leyendo "Desarrollo de Competencias Personales y Sociales para el Éxito Profesional" »

Fases de la Escalada del Conflicto

Etapa 1

Se produce cuando una persona no hace lo que consideramos que debería hacer. Nuestra capacidad para justificar esa acción es amplia. Aunque se produce alguna tensión, no se concibe como conflicto.

Etapa 2

Si esta situación se repite, nuestra capacidad para justificar el comportamiento de la otra persona decae. Los propios deseos empiezan a predominar. Aumentan los puntos en disputa.

Etapa 3

Esta comienza a ser “peligrosa” porque nos sentimos con legitimidad para actuar en contra de la otra persona. Nuestra mente ha construido la imagen de enemigo, caracterizada por una desconfianza en todo lo que provenga de la otra parte.

Etapa 4

Ya no se está dispuesto a considerar los pensamientos, sentimientos... Continuar leyendo "Comprender la Dinámica del Conflicto: Fases, Estilos y Tipos" »

La Libertad

Teorías deterministas

• Destino y religión: En muchas tradiciones religiosas, se ha creído en la existencia de un plan tejido por los dioses para dirigir nuestra existencia, del que nadie puede escapar: el destino.
• Psicología conductista: Desde este marco teórico, se impuso en el siglo pasado la idea de que la conducta del ser humano está determinada por el entorno social y cultural en el que vive, considerándolo más importante que la propia herencia genética.
• Neurociencia actual: La ciencia contemporánea sugiere que las personas obedecen a códigos de conducta sólidamente anclados en el cerebro.

Estos estudios exigen un replanteamiento del papel que la libertad desempeña en nuestras elecciones morales.

Libertad condicionada

No... Continuar leyendo "La Libertad Humana: Entre el Determinismo y la Responsabilidad Moral" »

Teoría del Apego: Fundamentos y Relevancia en el Desarrollo

El apego es el vínculo emocional profundo que el niño desarrolla con sus padres o cuidadores principales.

La teoría del apego proporciona protección y seguridad, condiciones necesarias para el óptimo desarrollo de la personalidad del individuo.

Orígenes y Pioneros de la Teoría del Apego

• John Bowlby fue el primero en desarrollar la teoría del apego, así como en estudiar los efectos emocionales que resultan de la separación de la figura de apego.
• Konrad Lorenz observó que las aves podían desarrollar un fuerte vínculo con la madre (fenómeno de impronta).
• Harry Harlow encontró que los monos pequeños criados en ausencia de la madre estrechaban vínculos de apego con cualquier

Emprendimiento y Motivación

Estás en un momento de tu vida en el que, en buena medida, determinarás con tus acciones tu futuro. No podrás cambiar a los demás o aquello que no depende de ti, pero sí puedes cambiarte a ti mismo y, de ese modo, cambiar tu propia vida.

Emprender es Hacer

Emprender significa idear y llevar a cabo un proyecto, un negocio, un propósito que requiere iniciativa, dificultad, trabajo e incertidumbre y que cambiará tu vida y la de los demás.

¿Por Qué Hacemos Cosas? Nuestras Motivaciones

Emprender implica, por tanto, actuar. Hacer realidad. No conformarse con soñar despiertos. ¿Qué es lo que nos impulsa a actuar y hacer las cosas? El origen de lo que hacemos está en nuestras emociones. Nuestras emociones son

Factors de Risc en l'Infant Malalt

• Dolor o símptomes molestos: El sofriment físic pot generar desesperança i ansietat.
• Aïllament social: Hospitalitzacions freqüents o restriccions en activitats escolars o socials poden portar a sentiments de solitud.
• Falta d'informació o comunicació: No entendre el seu diagnòstic o tractament augmenta la por i la confusió.
• Factors familiars: Pares sobreprotectors, angoixats o amb dificultats emocionals poden transmetre la seva ansietat al nen.
• Falta de suport emocional: No comptar amb una xarxa de suport (família, amics, professionals) pot augmentar la sensació de vulnerabilitat.
• Context socioeconòmic desfavorable: La falta de recursos per costejar tractaments o garantir estabilitat emocional i material

Aspectos Clave de la Salud Física y Emocional en las Diferentes Etapas de la Vida

1. Embarazo, Menopausia y Primera Infancia

1. ¿Qué tipos de cambios experimenta la mujer durante el embarazo según el texto?
   Cambios físicos y psicoafectivos.
2. ¿Qué puede provocar la incertidumbre durante el embarazo?
   Puede provocar ansiedad y miedos elevados.
3. ¿Qué tipos de síntomas destacan en la menopausia a nivel físico?
   Sofocos, sudores, alteraciones del sueño, entre otros.
4. ¿Qué ocurre con la estabilidad emocional durante la menopausia?
   Se pueden presentar síntomas como irritabilidad, nerviosismo y tristeza.
5. ¿Qué caracteriza el desarrollo en la primera infancia?
   Una rápida maduración del sistema nervioso, de la psiquis y de las funciones psicológicas.

La teoria conductista de Skinner

B. F. Skinner defensa que el llenguatge no necessita cap preparació especial. S'aprèn igual que qualsevol altra conducta, mitjançant l'experiència, els estímuls i els reforços. Per a ell, el llenguatge és una conducta observable, i només l'entorn (pares, mestres, familiars) és qui l'ensenya i el reforça.

Tipus d'aprenentatge segons el conductisme

• Condicionament clàssic: El nen associa una paraula amb un objecte. Per exemple, veu un gos i alhora escolta la paraula "gos", aprenent així a associar-los.
• Condicionament operant: El nen rep un reforç positiu (un somriure, una felicitació) quan pronuncia una paraula correctament. Per exemple, si diu "aigua" i la mare el felicita, el nen tendirà a repetir

Conceptos Fundamentales de la Terapia Cognitiva

Concepto de Esquema Cognitivo

• Los esquemas juegan un papel fundamental en la formación y el mantenimiento de algunos trastornos psicológicos (Beck).
• En el núcleo de la mayoría de los trastornos psicológicos se halla la tendencia humana al pensamiento irracional (Ellis).
• El conocimiento se organiza jerárquicamente en un sistema de constructos personales o estructuras cognitivas (esquemas) (Kelly).

¿Qué son los Esquemas?

• Son estructuras organizadas jerárquicamente en categorías.
• Estructuras cognitivas que organizan la experiencia y la conducta.
• El contenido de los esquemas son las creencias.
• Los pensamientos automáticos son considerados productos de los esquemas.
• Supuesto teórico básico: Los

Dimensiones del Orden Educativo

• El orden ideológico: Dependerá de la concepción que se tenga del mundo, del propio ser humano y de la educación.
• El orden individual: De cómo se entienda a cada individuo como parte de ese grupo, lo que se espera de él y el supuesto orden en el orden social.
• El orden social: Dependiendo de las estructuras sociales que se defiendan.
• El orden cultural e histórico: Debido a que el hombre vive siempre enclavado en una cultura, dependiendo en cierta manera de una historia que no podrá negar ni ignorar.

Teoría: Funciones de los fines en el proceso educativo

Los fines educativos cumplen roles fundamentales para estructurar la enseñanza:

• Referencial: Sirve como punto de referencia concreto en torno al cual se planificará