Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Universidad

Metodos- Series ascendentes Consiste en cubrir una serie de distancias incrementando progresivamente la distancia (3 series de 50 m., 2 series de 60 m y 1 serie de 70 m) - Series descendentes Consiste en cubrir una serie de distancias disminuyendo progresivamente la distancia (1 serie de 80 m., 2 series de 70 m y 1 serie de 60 m) - Series en V Consiste en una mezcla de las dos anteriores. Se sube progresivamente de distancias y posteriormente se baja (ft series de 40 m, 2 series de 50 m.,"l de 60m. 2 series de 50 m. y 3 de 40 m.) - Cuestas Consiste en descender diferentes cuestas de distinta inclinación buscando una mayor amplitud y frecuencia de zancada para mejorar la velocidad. FLEXIBILIDAD: Es la capacidad que nos permite realizar movimientos... Continuar leyendo "Series de ejercicios y estiramientos" »

Co-contraccion protectora (fijación muscular):
Es una respuesta del SNC a la lesión o a su amenaza, donde este aumenta la actividad del músculo antagonista durante la contracción del agonista. Se observa durante act. Funcionales normales.
Etiología: hay 3 trastornos que pueden dar lugar a una co-contraccion protectora.
1-.Alteración de los estímulos sensitivos o propioceptivos
2.-Estimulo doloroso y Cte.
3.-Aumento del estrés emocional
Hist clinica: La clave de esta es que la alteración ha sido muy reciente, generalmente entre 1 y 2 días antes.
Caract clínicas:
1-.Disfunción estructural
2-.Ausencia de dolor en reposo
3-.Aumento de dolor con la función
4-.Sensación de debilidad muscular
Dolor muscular local:
Trastorno de dolor miogeno primario... Continuar leyendo "Tratornos musculares1" »

Gimnasia: es todo ejercicio o movimiento instrumentado con la intencion de mejorar la relacion de los hombres y mujeres con su cuerpo, su movimiento, el medio y los demas. Permite la correccion de problemas corporales y motrices.Se caracteriza por su sistematicidad por la posibilidad que ofrece de relacionar actividades y ejercicios con fines determinados.

Caracteristicas de la gimnasia:

Abarca los niveles escolares: es la orientacion gimnastica que debe conducir la escuela.ya sea a esta de nivel pre-escolar, primario o medio, los acentos en la orientacion del trabajo son distintos, pero las preocupaciones predominantes son las mismas.

Se basa en el desarrollo de las capacidades motoras:el objetivo fundamental es que los alumnos logren un desarrollo

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Historia Antecedentes:Se inicia en los años 30 gracias a las apreciaciones
del Dr. Palmer, Dr. Bennet y Dra De Jannette.Estimulación muscular, a través de puntos reflejos Neurovasculares y Neurolinfáticos - Reajuste óseo
Inicio práctico: Observaciones y conclusiones del Dr. George Goodhearth, quiropráctico norteamericano.“Todo músculo ofrece una respuesta débil,
cuando el sistema que debe alimentarlo(nervioso, sanguíneo, linfático, energético) se encuentra bloqueado o se hallasometido a estrés”
Historia en Chile En 1935 el Dr. Luis Bisquertt S. _ Profesor de la
cátedra de Kinesiterapia, en la Carrera de educación Física. =Organización Gremial comenzó el 25 de octubre de 1941: ASOCIACIÓN DE KINESIOLOGOS DE LA UNIVERSIDAD DE... Continuar leyendo "Historia" »

SISTEMAS DE JUEGOS:

SISTEMA 6:0

lEl más básico.
lSin especialización:
Todos deben levantar.
Todos pueden atacar.
lFormación de Recepción:
En W.
lFormación Defensiva:
Bloqueo individual del central.
Seis adelantado.

SISTEMA DE JUEGO 4:2

lDos Armadores; 4 Atacantes.
lSin penetración.
lFormación de Recepción:
En W.
En medialuna.
lFormación Defensiva:
Bloqueo doble en las puntas.
Bloqueo individual al centro.
Con apoyo al bloqueo.
Sin apoyo al bloqueo.

SISTEMA DE JUEGO 6:2

lDos Armadores.
lSeis Atacantes.
lCon penetración.
lFormación de Recepción:
En W.
En medialuna.
Con tres receptores.
Con dos receptores.

SISTEMA DE JUEGO 5:1

lUn armador.
lCinco Atacantes.
lCon penetración.
lJugador Opuesto.
lFormación de Recepción:
Tres receptores.
Dos receptores

SISTEMA DE JUEGO

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Etapa prenatal*

Etapa prenatal*: El bebé desarrolla una conexión inicial con la madre en el útero, percibiendo sonidos y movimientos, lo que sienta las bases para su futura adaptación al mundo exterior.

Etapa neonatal (0-2 meses)*

Etapa neonatal (0-2 meses)*: El recién nacido depende completamente de la madre y explora el mundo a través de sensaciones. Las interacciones sensoriales proporcionan una primera seguridad y configuración de la imagen materna.

Etapa lactante (2 meses a 2 años)*

Etapa lactante (2 meses a 2 años)*: El apego hacia la madre es fundamental, y los juegos iniciales se basan en experiencias sensoriales y motoras. Estos juegos ayudan a construir una primera comprensión de la realidad y una imagen mental del entorno.

Etapa

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Metas de Logro en el Deporte

La teoría de las metas de logro es una de las aportaciones teóricas más importantes para el estudio de la motivación deportiva. Existen dos tipos de orientación motivacional en función del concepto de habilidad percibida:

• Orientación hacia el ego: Consiste en valorar la habilidad comparándose con otras personas, dando más importancia al resultado de nuestro comportamiento que al esfuerzo y a la ejecución.
• Orientación hacia la tarea: Consiste en valorar la habilidad en función de uno mismo, sin compararse con ningún elemento externo, dándole más importancia al esfuerzo y la ejecución que a los resultados.

Una orientación hacia la tarea está asociada con patrones motivacionales, afectivos y comportamentales... Continuar leyendo "Motivación Deportiva y Factores Determinantes de la Velocidad en el Rendimiento Físico" »

Componentes del Control Motor

1. En el estudio del movimiento y control motor, ¿cuál es la esfera que incorpora tanto aspectos reguladores como no reguladores?
   Ambiente
2. En el contexto del control motor, considere la siguiente situación: "Una persona está a punto de tomar una taza de café". ¿Cómo se clasificaría la taza de café dentro de los componentes del control motor?
   Es un componente regulador del entorno o ambiente
3. De acuerdo con el modelo adaptado de Shumway-Cook y Woollacott, ¿cuáles son las esferas del control motor que interactúan entre sí?
   Individuo, Tarea, Ambiente

Sistemas Sensoriales y Control Postural

4. Observe la siguiente imagen. Bajo una condición de soporte móvil y entorno móvil con ojos abiertos, ¿cuál es el sistema

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Historia del Voleibol

El voleibol nació en 1895 como un juego de entretenimiento creado por William G. Morgan, profesor de educación física en la YMCA de Holyoke, Massachusetts, y se llamó inicialmente Mintonette. Se popularizó rápidamente en Estados Unidos y en todo el mundo. La Federación Internacional de Voleibol (FIVB) se fundó en 1947; los primeros campeonatos mundiales se realizaron entre 1949 (masculino) y 1952 (femenino). La Copa Mundial masculina comenzó en 1965 y la femenina en 1973. El voleibol playa se incorporó a la FIVB en 1986 y forma parte de los Juegos Olímpicos desde 1996, mientras que el voleibol tradicional está presente en la cita olímpica desde 1964.

Reglas y Equipo

El juego enfrenta a dos equipos de seis jugadores... Continuar leyendo "Todo sobre el Voleibol: Historia, Reglas y Fundamentos Técnicos" »

act acuat: tareas o ejercisios realizados en el medio acuatico y encaminados al dominio del mismo en todas las modalidades
Utilitario: actividades q tienen como finalidad el desarrollo de un aprendizaje util, vencer el temor al agua, desplazarse y mantenerse con una minima seguridad, busca principalmente la supervivencia , el mateniminto de la forma fisica, el contacto social, programas: bebes, infantil,, jovenes adultos, 3 edad
Educativo: aqullas q se realizan dentro de un programa escolar, planteaminto amplio tanto en su duracio como objetivos, busca el dominio total del medio acuatico : infantil, primaria, secundaria, uni
Competitivo: busca el rendiminto y la perfeccion para obtener resultados, programas, natacion, waterpolo,... Continuar leyendo "Natación" »