CARACTERÍSTICAS DEL COLOCADOR:

Jugador más fundamental del equipo.

* Jugador más rápido, hábil y coordinado.

* Tiene la técnica más depurada de todo el conjunto.

* Tiene una visión de juego superior al resto.

* Es capaz de tomar decisiones rápidamente en todas las situaciones.

* Puede solucionar todos los problemas que se crean (salvar los bloqueos, hacia dónde pasar el balón y a quién).

* Analiza los puntos débiles del equipo contrario.

* Debe ser capaz de analizar las situaciones de juego para ver por dónde se puede atacar mejor.

* Debe tener una coordinación perfecta con el rematador.

* Su colocación debe ser imprevisible y así crear incertidumbre en el rival.

* Dominación de todos los tipos de toques: largos, cortos, fintas.

TIPOS

Discapacitat visual: Qualsevol pèrdua visual de la persona. Tipus: Ceguesa de naixement, ceguesa tardana (té experiències visuals) i ceguesa de baixa visió (mai ha vist amb nitidesa la realitat que l'envolta).

La percepció visual és la capacitat per interpretar el que es veu, l'habilitat per processar i comprendre tota la informació rebuda a través del sentit de la vista. Facultats bàsiques:

• Coordinació visual-motriu: és la capacitat de coordinar la visió amb els moviments del cos o les seves parts.
• Percepció de la figura-fons: és la capacitat per diferenciar el que és el centre de la nostra atenció del que envolta aquest focus.
• Posició en l'espai: relació en l'espai d'un objecte respecte a l'espectador.
• Relacions espaials: capacitat

Normes de Conducta en Grup

El guiatge en grup comporta un risc afegit, ja que en conduir amb un nombre de ciclistes, es poden generar accidents per diversos motius, com ara:

• No mantenir la distància de seguretat.
• Reducció del camp visual.
• Falta de concentració.

Per evitar-ho, cal seguir aquestes normes:

• Respectar sempre les normes generals de circulació.
• Ús obligatori del casc a l'escola.
• No avançar mai al guia.
• El grup no pot circular mai en "pilot" per no envair el camí.
• Circular per la dreta dels camins, ja que hi ha zones obertes al tràfic.
• Circular en fileres de màxim 2 ciclistes, deixant espai lateral per maniobrar.
• Cedir la prioritat al que puja en passos estrets o en mal estat.
• Avisar de totes les maniobres amb anticipació.
• Avisar verbalment

Estratègies per a Conductes Disruptives a l'Aula

Dificultat per Acabar Tasques, Dispersió i Falta de Motivació

• Adaptar les exigències de la tasca a la seva capacitat d’atenció i control, estructurant la tasca en temps curts.
• Reforçar les tasques acabades. Donar punts si, a més a més, estan ben acabades. Modificar l’exigència a mesura que una conducta quedi fixada.
• Treballar en una taula individual en els moments que requereixin una major atenció.
• Reforçar l’atenció quan està assegut treballant.

S'aixeca Contínuament del Seu Lloc

Cal assegurar-se que les normes estiguin ben clares abans d’engegar qualsevol actuació. S’aconsella:

1. Ignorar-lo quan acudeixi a nosaltres sense les tasques acabades.
2. Anar al seu lloc a veure’l quan

Fundamentos de la Planificación Deportiva

La planificación es el conjunto de actividades que realiza el entrenador con el objetivo de alcanzar la finalidad del equipo. Se define tanto como un proceso mental como de actuación.

• Periodización: Consiste en dividir el plan anual en fases de entrenamiento más cortas y manejables (periodos: preparatorio, transitorio y competitivo).
• Programación: Trata de ordenar los contenidos del entrenamiento a través de un plan estratégico que permita llevar al grupo a conseguir los objetivos propuestos; es la hoja de ruta donde se determinan los pasos a seguir y el orden de ejecución.

Clasificación de Sistemas según la Ocupación del Espacio

1. Según la ocupación en profundidad

Sistemas de incorporación

• Ocupación

Fundamentos de la Táctica Deportiva

La táctica en el deporte es un componente esencial que permite a los atletas y equipos optimizar su rendimiento y alcanzar sus objetivos. Comprender sus fases y aplicaciones en diferentes tipos de deportes es crucial para cualquier practicante o entrenador.

Fases del Acto Táctico

El acto táctico es un proceso dinámico que se desarrolla en varias etapas interconectadas:

• Percepción y análisis de la situación: En esta fase inicial, el deportista capta la realidad objetiva del entorno de juego, la organiza y la procesa mentalmente. Es fundamental para entender el contexto y las variables presentes.
• Solución mental: Una vez analizada la situación, se procede a la elección de una o varias respuestas motrices

Escalfament al camp

L'escalfament es divideix en tres fases principals: escalfament dirigit, escalfament personal i escalfament final específic.

Observació i preparació tàctica

Durant aquesta fase, és fonamental l'observació de l'escalfament dels adversaris: lateralitat, llançaments, porters, talles i moviments dels jugadors, així com les seves posicions específiques. Tot i haver tingut un bon servei de scouting previ, cal fer la comprovació in situ. També és el moment de donar les darreres instruccions individuals o correccions i seguir el protocol de concentració i motivació final (accions, crits, mascotes, etc.).

Gestió durant el partit

Observació del joc

Cal observar detingudament els següents aspectes:

• Sistemes, aparellaments,

Fitxa de client

• Dades personals
• Història clínica
• Hàbits esportius
• Hàbits saludables
• Objectius i necessitats
• Disponibilitat

Bíceps

2

Glenohumeral i colze

• Flexió del colze
• Extensió de colze

Deltoides lateral

1

Glenohumeral

• Abducció del braç
• Flexió i rotació interna de l'espatlla

Dorsal ample

3

Escapulotoràcica, columna vertebral, pelvis

• Abducció de l'espatlla
• Flexió i rotació interna de l'espatlla (porció anterior)
• Abducció horitzontal junt amb extensió i rotació externa (porció posterior)
• Aducció d'espatlla
• Extensió i rotació externa de l'espatlla
• Aducció horitzontal junt amb flexió i rotació interna

Paquet paravertebral

1 Pelvis

• Flexió de columna
• Extensió de columna

Pectoral major

2

Esternoclavicular i glenohumeral

• Aducció horitzontal
• Abducció

Càrrega d'entrenament

La càrrega d'entrenament representa el treball que es realitza durant l'entrenament; com més gran sigui la càrrega, més dur serà l'entrenament. Es pot quantificar en dos components: volum i intensitat.

• Volum: és el valor quantitatiu de la càrrega; per tant, per augmentar el volum hem d'augmentar el nombre de repeticions o la durada de la càrrega.
• Intensitat: és el factor qualitatiu de l'entrenament i representa un tant per cent de la nostra capacitat màxima.
  • Resistència: es pot calcular a partir de la velocitat màxima o del nombre de pulsacions.
  • Força: el pes que s'ha de moure en cada repetició.
  • Flexibilitat: canviar de mètode d'entrenament.
  • Velocitat: la intensitat és única.

Freqüència d'entrenament

És el... Continuar leyendo "Principis de l'Entrenament Físic: Càrrega i Adaptació" »

Definición de Accidente y Primeros Auxilios

Un accidente es un suceso eventual e imprevisible que provoca alguna alteración en las estructuras corporales, causando un daño físico y mental. Los primeros auxilios son las técnicas y modos básicos de actuación ante estas situaciones.

Intervención ante un Accidente

• Tranquilizarse: Evaluar qué ha ocurrido y qué puede ocurrir.
• Ayuda: Llamar al 112.
• Valorar: Realizar una valoración del accidente y comprobar constantes como el pulso.
• Intervenir: Aplicar los primeros auxilios indicados.

RCP Básico en Adultos y Embarazadas

En adultos, el SVB (Soporte Vital Básico) sigue estos pasos:

1. Seguridad de la escena.
2. Comprobar consciencia:
   • Si responde: Vigilancia.
   • Si no responde: Colocar en decúbito supino, realizar