Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Universidad

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Series de ejercicios y estiramientos

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Metodos- Series ascendentes Consiste en cubrir una serie de distancias incrementando progresivamente la distancia (3 series de 50 m., 2 series de 60 m y 1 serie de 70 m) - Series descendentes Consiste en cubrir una serie de distancias disminuyendo progresivamente la distancia (1 serie de 80 m., 2 series de 70 m y 1 serie de 60 m) - Series en V Consiste en una mezcla de las dos anteriores. Se sube progresivamente de distancias y posteriormente se baja (ft series de 40 m, 2 series de 50 m.,"l de 60m. 2 series de 50 m. y 3 de 40 m.) - Cuestas Consiste en descender diferentes cuestas de distinta inclinación buscando una mayor amplitud y frecuencia de zancada para mejorar la velocidad. FLEXIBILIDAD: Es la capacidad que nos permite realizar movimientos... Continuar leyendo "Series de ejercicios y estiramientos" »

Tratornos musculares1

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Co-contraccion protectora (fijación muscular):
Es una respuesta del SNC a la lesión o a su amenaza, donde este aumenta la actividad del músculo antagonista durante la contracción del agonista. Se observa durante act. Funcionales normales.
Etiología: hay 3 trastornos que pueden dar lugar a una co-contraccion protectora.
1-.Alteración de los estímulos sensitivos o propioceptivos
2.-Estimulo doloroso y Cte.
3.-Aumento del estrés emocional
Hist clinica: La clave de esta es que la alteración ha sido muy reciente, generalmente entre 1 y 2 días antes.
Caract clínicas:
1-.Disfunción estructural
2-.Ausencia de dolor en reposo
3-.Aumento de dolor con la función
4-.Sensación de debilidad muscular
Dolor muscular local:
Trastorno de dolor miogeno primario
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Plan de clase

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Gimnasia: es todo ejercicio o movimiento instrumentado con la intencion de mejorar la relacion de los hombres y mujeres con su cuerpo, su movimiento, el medio y los demas. Permite la correccion de problemas corporales y motrices.Se caracteriza por su sistematicidad por la posibilidad que ofrece de relacionar actividades y ejercicios con fines determinados.

Caracteristicas de la gimnasia:

Abarca los niveles escolares: es la orientacion gimnastica que debe conducir la escuela.ya sea a esta de nivel pre-escolar, primario o medio, los acentos en la orientacion del trabajo son distintos, pero las preocupaciones predominantes son las mismas.

Se basa en el desarrollo de las capacidades motoras:el objetivo fundamental es que los alumnos logren un desarrollo

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Historia

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Historia Antecedentes:Se inicia en los años 30 gracias a las apreciaciones
del Dr. Palmer, Dr. Bennet y Dra De Jannette.Estimulación muscular, a través de puntos reflejos Neurovasculares y Neurolinfáticos - Reajuste óseo
Inicio práctico: Observaciones y conclusiones del Dr. George Goodhearth, quiropráctico norteamericano.“Todo músculo ofrece una respuesta débil,
cuando el sistema que debe alimentarlo(nervioso, sanguíneo, linfático, energético) se encuentra bloqueado o se hallasometido a estrés”
Historia en Chile En 1935 el Dr. Luis Bisquertt S. _ Profesor de la
cátedra de Kinesiterapia, en la Carrera de educación Física. =Organización Gremial comenzó el 25 de octubre de 1941: ASOCIACIÓN DE KINESIOLOGOS DE LA UNIVERSIDAD DE... Continuar leyendo "Historia" »

Voley

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SISTEMAS DE JUEGOS:

SISTEMA 6:0

lEl más básico.
lSin especialización:
Todos deben levantar.
Todos pueden atacar.
lFormación de Recepción:
En W.
lFormación Defensiva:
Bloqueo individual del central.
Seis adelantado.


SISTEMA DE JUEGO 4:2

lDos Armadores; 4 Atacantes.
lSin penetración.
lFormación de Recepción:
En W.
En medialuna.
lFormación Defensiva:
Bloqueo doble en las puntas.
Bloqueo individual al centro.
Con apoyo al bloqueo.
Sin apoyo al bloqueo.


SISTEMA DE JUEGO 6:2

lDos Armadores.
lSeis Atacantes.
lCon penetración.
lFormación de Recepción:
En W.
En medialuna.
Con tres receptores.
Con dos receptores.

SISTEMA DE JUEGO 5:1

lUn armador.
lCinco Atacantes.
lCon penetración.
lJugador Opuesto.
lFormación de Recepción:
Tres receptores.
Dos receptores

SISTEMA DE JUEGO

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Etapas del juego infantil y desarrollo del apego: del prenatal a los 5 años

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Etapa prenatal*

Etapa prenatal*: El bebé desarrolla una conexión inicial con la madre en el útero, percibiendo sonidos y movimientos, lo que sienta las bases para su futura adaptación al mundo exterior.

Etapa neonatal (0-2 meses)*

Etapa neonatal (0-2 meses)*: El recién nacido depende completamente de la madre y explora el mundo a través de sensaciones. Las interacciones sensoriales proporcionan una primera seguridad y configuración de la imagen materna.

Etapa lactante (2 meses a 2 años)*

Etapa lactante (2 meses a 2 años)*: El apego hacia la madre es fundamental, y los juegos iniciales se basan en experiencias sensoriales y motoras. Estos juegos ayudan a construir una primera comprensión de la realidad y una imagen mental del entorno.

Etapa

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Fundamentos de Educación Física: Evaluación, Biomecánica y Estructura Curricular

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1.

Te ponía una foto de una niña que tenía o bien escoliosis o actitud escoliótica y te preguntaba ¿qué Puede saber un maestro? (tiene escoliosis/ tiene actitud escoliotica, /no puede saber nada)

no puede saber nada. Un maestro de Educación Física NUNCA podrá saber si un alumno tiene escoliosis. Pero es su Responsabilidad observar el morfotipo corporal y sospechar, remitiendo a los padres una Recomendación sin alarmas para una revisión de espalda del alumno.

Una foto con una tía haciendo un ejercicio que era la tijera y subiendo al mismo tiempo. ¿qué tipo de Estrés hay?


Yo puse que había estrés de cizalla y de compresión (pero no lo sé si está bien) Tipos de estrés:  Compresión: comprime vértebra de arriba con la de
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Motivación Deportiva y Factores Determinantes de la Velocidad en el Rendimiento Físico

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Metas de Logro en el Deporte

La teoría de las metas de logro es una de las aportaciones teóricas más importantes para el estudio de la motivación deportiva. Existen dos tipos de orientación motivacional en función del concepto de habilidad percibida:

  • Orientación hacia el ego: Consiste en valorar la habilidad comparándose con otras personas, dando más importancia al resultado de nuestro comportamiento que al esfuerzo y a la ejecución.
  • Orientación hacia la tarea: Consiste en valorar la habilidad en función de uno mismo, sin compararse con ningún elemento externo, dándole más importancia al esfuerzo y la ejecución que a los resultados.

Una orientación hacia la tarea está asociada con patrones motivacionales, afectivos y comportamentales... Continuar leyendo "Motivación Deportiva y Factores Determinantes de la Velocidad en el Rendimiento Físico" »

Control Motor y Sistemas Sensoriales: Componentes y Funciones

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Componentes del Control Motor

  1. En el estudio del movimiento y control motor, ¿cuál es la esfera que incorpora tanto aspectos reguladores como no reguladores?
    Ambiente
  2. En el contexto del control motor, considere la siguiente situación: "Una persona está a punto de tomar una taza de café". ¿Cómo se clasificaría la taza de café dentro de los componentes del control motor?
    Es un componente regulador del entorno o ambiente
  3. De acuerdo con el modelo adaptado de Shumway-Cook y Woollacott, ¿cuáles son las esferas del control motor que interactúan entre sí?
    Individuo, Tarea, Ambiente

Sistemas Sensoriales y Control Postural

  1. Observe la siguiente imagen. Bajo una condición de soporte móvil y entorno móvil con ojos abiertos, ¿cuál es el sistema
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Enhanced Games: El Impacto del Dopaje Libre en el Deporte Moderno

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¿Qué son los Enhanced Games?

Para preparar tu examen, es fundamental que comprendas este concepto clave:

Definición: Los Enhanced Games son una competición deportiva privada donde los atletas pueden competir utilizando sustancias prohibidas por la normativa antidopaje tradicional. Estos juegos no se rigen por las reglas de la WADA/AMA (Agencia Mundial Antidopaje).

Objetivo de los organizadores

Los promotores de este evento sostienen que su meta es explorar los “límites del cuerpo humano”, permitiendo la libertad individual del atleta. Además, critican lo que consideran la hipocresía del deporte actual, argumentando que el dopaje ya existe pero se mantiene oculto. Para atraer participantes, ofrecen premios económicos elevados, incluyendo... Continuar leyendo "Enhanced Games: El Impacto del Dopaje Libre en el Deporte Moderno" »