Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Secundaria

ORIGEN:en 1 escuela estadounidense en el año 1891;el promotor fue James Naismith,instructor del deporte YMCA(asociación de jóvenes cristianos)en Springfield.El deporte a nivel mundial esta regulado x la federación internacional de baloncesto amateur(FIBA)OBJETIVO DEL JUEGO:introducir el balón en la canasta del equipo contrario;se consiguen 1,2 o 3 puntos,según el lugar del campo desde entonces se haya lanzado el balón.TERRENO DE JUEGO:el campo mide 28m e largo x 15m de anxo;esta delimitado x las líneas laterales o de banda y las líneas de fondo;otras líneas son la central ,las de tiro libre y las de 6,25mts,la altura del aro es de 3,05m.Nº DE JUGADORES:son 5 jugadores x equipo,k pueden ser reemplazados en cualquier momento del partido... Continuar leyendo "Clases de lanzamiento en baloncesto" »

BALONMANO: 2equipos con siete jugadores cada uno (cada Equipo tiene 14 en total y durante el partido se permite un ilimitado número de Cambios).Objetivo: marcar gol en la otra portería usando las manos aunq se Puede golpear con cualquier parte del cuerpo por encima de la cintura.Hay un Tanteador (controla el tiempo,entrada y Salida de sustitutos y el tiempo de penalti) Secretario(asiste a los árbitros,controla la lista de jugadores y Se encarga del marcador),Cronometrador,Delegado,Masajista,Entrenador(es el único interlocutor con el secretario,cronometrador o los árbitros).Dos árbitros Controlan la evolución del partido. Según ataque un equipo u otro pasan a ser árbitro de gol y de campo.Cuando un equipo ataca,el árbitro de campo... Continuar leyendo "Lesiones frecuentes en educación física" »

Lesions per calor: tipus

1. Cremaes: definició

Són traumatismes locals, causat per la calor intensa

Agents:

Sòlids, líquids o gasosos

Cremades: gravetat

El grau de gravetat d'una cremada depèn de dos factors:

• Profunditat de la cremada

Cremada de primer grau:

Afecta l'epidermis. Lesió: eritema, dolor, picor. Es resol espontàniament en 4-5 dies.

Cremada de segon grau: Afecta l'epidermis i dermis. Lesió: flictèna, dolor intens. Es resol en 8-10 dies

Cremades de tercer grau: Afecta epidermis, dermis i teixit subcutani. Lesió: úlcera. Absència de dolor.

• Extensió de la cremada

Gravetat de les cremades: tipus

Cremades lleu → Primer i segon grau amb <10% SC

Cremada greu → Perill de mort per deshidratació, hipotèrmia i infecció. (Tercer grau amb... Continuar leyendo "Lesions per calor: tipus, gravetat i tractament" »

La transferencia en el aprendizaje se produce cuando los resultados de un proceso de aprendizaje o de un ejercicio (A) influyen para facilitar o interferir en los resultados de otro proceso de aprendizaje o de otro ejercicio (B).

CLASIFICACIÓN DE LA TRANSFERENCIA

:

A) En función del sentido en el cual interactúan las tareas tenemos

Transferencia retroactiva o simultánea

: un proceso de aprendizaje o ejercicio influye sobre los resultados de aprendizajes existentes o ya adquiridos (facilitación o interferencia)

Transferencia preactiva o predictiva

: Un primer aprendizaje modifica otro que le sigue (facilitación o interferencia)

B) En función del efecto que produce:

Transferencia positiva

: cuando el aprendizaje o ejecución de una tarea es

El ser humano y movimiento

Aparato locomotor: conjunto de órganos que permite el movimiento del cuerpo en conjunto y también el de sus partes

Componentes del aparato locomotor:

• Huesos
• Articulaciones
• Músculos

Hueso:

Estructura anatómica dura. Cumple varias funciones en el organismo.

Esqueleto:

Conjunto de huesos del cuerpo.

Clasificación de los huesos por su forma:

• Huesos largos. Ej. Fémur.
• Huesos cortos. Ej. Huesos de la muñeca.
• Huesos planos. Ej. Huesos de la bóveda craneal.
• Huesos irregulares. Ej. Vértebras.

Partes de un hueso largo:

• Diáfisis: parte central.
• Epífisis: extremos.
• Metáfisis: en los huesos en crecimiento.
• Zona cartilaginosa entre diáfisis y epífisis. Es por donde crece el hueso en longitud.

Tejido óseo:

Células + matriz intercelular.... Continuar leyendo "El aparato locomotor: estructura, funciones y patologías" »

Concepto de Fuerza

DEFINICIÓN: La fuerza es la capacidad de los músculos para ejercer tensión contra una resistencia.

Para responder a las demandas diarias, los músculos deben estar acostumbrados a realizar tensiones. Si no se contraen regularmente a cierta intensidad, se debilitan y no pueden responder adecuadamente cuando se requiere su acción.

Al ejercer fuerza, las fibras musculares (filamentos elásticos) se acortan, generando tensión.

Tipos de Fuerza

Fuerza Máxima

Es la capacidad de generar la máxima tensión posible, sin importar el tiempo. Se trata de un esfuerzo de gran magnitud.

Fuerza de Resistencia o Resistencia Muscular

Es la capacidad de un músculo o grupo muscular para contraerse durante un período prolongado sin fatigarse.... Continuar leyendo "Fuerza Muscular: Tipos, Contracciones y Funciones" »

-Línea de área de portería:

sitúa a 6 metros de l se A portería y marca la zona en la que solo puede entrar el portero.

Resistencia

1º Resistencia.

1.- Definición: “La capacidad física que nos permite llevar a cabo una actividad física durante el mayor tiempo posible retardando la aparición de la fatiga”.

El óptimo funcionamiento del corazón es un factor importante en la salud de las personas a cualquier edad. La eficacia de este órgano, y de los demás que constituyen el sistema cardio-respiratorio, se incrementa cuando estamos acostumbrados a esfuerzos de resistencia.

2.- Tipos

Un corredor de maratón, un esquiador de fondo, un corredor de 1500 metros, un piragüista y un jugador de fútbol son resistentes. Pero el tipo de esfuerzo que realiza cada uno de ellos es diferente. Podemos distinguir 2 tipos de resistencia:

Según la utilización o no del O2,