Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Primaria

El aparato muscular

El aparato muscular está formado por músculos y tendones.

Los músculos son unos órganos que varían su tamaño en respuesta a señales del sistema nervioso. Cuando reciben una señal del cerebro, los músculos se contraen y disminuyen su longitud. Cuando dejan de recibir la señal, recuperan la longitud inicial.

Existen tres tipos de músculos:

Músculos esqueléticos

Forman parte del aparato locomotor. Permiten los movimientos voluntarios, como caminar.

Músculos lisos

Tapizan el interior de las vísceras. Hacen posibles los movimientos internos del cuerpo, que son involuntarios, como los movimientos digestivos.

Músculo cardiaco

Es el músculo del corazón y sus movimientos son involuntarios.

Los tendones

. Son unos cordones... Continuar leyendo "Músculos paravertebrales" »

1. El concepto de deporte:
   

1. Es fácil de definir porque forma parte de nuestra realidad social
2. Es polisémico
   
3. Es sinónimo de juego
4. A y b son ciertas

1. El concepto abierto de deporte:

1. Se presenta como un sistema diversificado al que se van incorporando nuevas prácticas

   
   
2. Define el deporte como toda actividad física reglada, competitiva e institucionalizada.
3. Se refiere a todas aquellas actividades físicas que no son competitivas y conforman el sistema abierto deportivo contemporáneo.
4. Define el deporte como una manifestación expresiva de la motricidad dentro del amplio abanico de posibilidades.

1. De las siguientes definiciones ¿Cuál define un concepto restringido de deporte?

1. Técnica corporal, de naturaleza competitiva y gobernada por reglas institucionalizadas,

CAPACIDES MOTRICESDentro de la condición física hemos de distinguir entre: capacidades coordinativas y capacidades físicas básicas.

1. CAPACIDADES COORDINATIVAS

Son las que organizan y regulan el movimiento y se encargan de la percepción, dirección y control del mismo. Conforman el aspecto cualitativo del movimiento y se encuentran ligadas al aprendizaje.

1.1.COORDINACIÓN:

capacidad neuromuscular del organismo para mover la masa muscular de forma ordenada y seleccionada. Se trata de controlar cantidad, intensidad y calidad del movimiento, de regular la acción muscular para conseguir la mayor eficacia posible. Dentro de la coordinación se incluyen: armónía, economía de esfuerzo y control.

COMPONENTES DE LA COORDINACIÓN:

flexibilidad,... Continuar leyendo "Coordinación dinámica general" »

Joc Directe és aquell en el que s'enfronten dos equips d'u o diversos components que ocupen camps oposats, llançant la pilota directa i alternativament els uns contra els altres, intentant aconseguir que la falta es produixca en el camp contrari per a obtindre els punts.

     Es subdivideix en funció del terreny de joc que s´utilitza a:

 Joc Indirecte és aquell en el que s'enfronten dos equips d'u o diversos components que ocupen tots el mateix camp, llançant la pilota contra un element intermedi (un mur) denominat... Continuar leyendo "Servei lateral voleibol" »

Artrologia: Estructures articulars

L'artrologia és l'estudi de les articulacions, que són estructures passives però que tenen un cert component actiu. Hi ha estructures elàstiques i hi ha un rebot.

Estructures articulars:

• Superfícies òssies articulars: recobertes de cartílag hialí, el qual evita que les superfícies òssies freguin. La regeneració d'aquest és molt difícil. Lubrica i es nodreix del líquid de dins de les articulacions anomenat líquid sinovial.
• Càpsula articular: és una estructura que cobreix totes les estructures intrarticulars. Quan algú té capsulitis és perquè la càpsula s'ha trencat.
• Membrana sinovial: és la superfície interna de la càpsula articular i és l'encarregada de produir el líquid sinovial.
• Lligaments

EVALUACIÓN DE LA HABILIDAD FONATORIA

> Determinaremos la habilidad fonatoria del paciente por (Hirano, 1981)

* El tiempo que puede sostener la fonación

* El rango de frecuencias que puede emitir

* El control de los registros vocales

* El rango de intensidades que puede producir

* La eficiencia para convertir la energía aerodinámica en acústica

* El tiempo que una persona es capaz de mantener un sonido vocal nos da cierta información sobre:

* Control de la función respiratoria

* Mantención de la fonación disminuida

* La fuerza que ejerce sobre la laringe es menor

* Eficiencia glótica

* Se perderá aire al haber un defecto en el cierre

* Fuerza al cierre aumentada, salida explosiva de la glotis

* Control laríngeo

* Generalmente alterado por enfermedad... Continuar leyendo "Fonación en música" »

Conducciones

De Velocidad:

es la primera conducción que se debe enseñar. Es de Fácil incorporación, ideal para desplazarse en velocidad por Espacios libres o cuando el contrario nos corre desde atrás. La bocha se transporta adelante y a la derecha del cuerpo. Las piernas Están semi flexionadas y el tronco inclinado hacia delante y Constantemente perdiendo inercia. La toma del palo es la toma Aplauso, como en toda conducción de derecho, subiendo un poco la mano derecha (toma alta) para facilitar la carrera.

De Estudio:

como su nombre lo indica esta conducción se utilizar Para estudiar y eleer el juego mientras el jugador se desplaza. A Partir de esta conducción se puede realizar rápidamente un pase de Empuje, barrida a manos separadas,... Continuar leyendo "Desplazamientos y recepciones" »

Posición de juego:

   base:
Sube el balón, elige táctica, habilidad, buen tiro y organiza.

Escolta:

apoya al base, buen tiro media distancia/ larga, habilidad, mas potente.

Alero :

tiro exterior, buenos movimientos, contra ataques, penetraciones, cambios de zona.

Ala pívot:

reboteador, poste bajo, tiro en zona, mucha potencia.

Pívot:

poste bajo y alto para ayudar al bloqueo, tiro corto.

Estructura funcional del juego:

actuación e interacion: compañeros, entrenadores, adversarios. Técnica-táctica-estrategia: físico, psicología, motriz y verbal y social.

Medios tácticos colectivos básicos (MTCBS):

Pase y progresión,--
bloqueo directo,--bloqueo indirect,-- fijación del impar,-- juego en triangulo.

Medio tácticos colectivos complejos (mtccs)

LESIONS EN L’APARELL CARDIO-CIRCULATORI.

Tenim tres tipus de lesions:

- MIOCARDI: té el codi infart. És fruit de la casualitat, esforç, mal estat (mal hàbit o genética), a conseqüència d’un accident (per exemple un shock eléctric)
Tenim uns factors de risc:

1. FIXOS: sexe (més propens el sexe masculí), edat (a més edat més propens i els infants que no estan encara ben formats), raça (la blanca té més possibilitats de tindre un infart)

2. MODIFICABLES: hàbits (nutrició, tabaquisme, alcoholisme i l'estrès)

3. CONTROLABLES: que es poden controlar amb una medicació adequada, com la tensió arterial alta o baixa, el colesterol, sucre a la sang.

- Angina de pit: es un avís de que la sang no arriba correctament al cor.

Infart de miocardi.