Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Primaria

Tipus d’activitats aquàtiques:

Utilitària - Sobreviure en el medi aquàtic

Recreativa - Oci / Divertiment

Higiene/Salut - Terapèutic

Competitives - Alt rendiment

Manteniment - Forma física

Educatives/Escolar - Formació

RESPIRACIÓ:

- És necessària per la bona familiarització una bona adaptació de la respiració i un gran domini d’aquesta.

Fases: INSPIRACIÓ / EXPIRACIÓ / APNEA

Tipus: Estàtica, Bilateral, Dorsal

Ritmes: Per cicle d’accions propulsiva (respirar cada 2-3 braçades o més)

Objectius: control de la respiració, evitar fatiga, millora de les capacitats físiques, de la flotació...

PROPULSIÓ

- És l’acció que realitzem mitjançant una força de les extremitats del nostre cos, majoritariament amb les EESS i EEII, per tal de... Continuar leyendo "Activitats aquàtiques: Tipus, respiració, propulsió, girs i salts" »

T. IDEALISTAS

-Edmund Nevendorff (1930) -Carl Diem (1930)

también relaciona el origen del deporte con el juego, sin embargo, él plantea un origen más profundo en el culto a los antepasados o a los dioses. Sostiene que la ritualización de actividad física en honor a antepasados sería origen del deporte, ya que se normaliza, con reglas. Hizo una definición de deporte: el deporte es un juego portado de valor y seriedad, practicado con entrega, sometido a reglas, integrador y perfeccionador, ambicioso de los más elevados resultados.

-Ulrich Popplow (1955)

también incide en el deporte como juego. Dice que el juego es una actividad plenamente humana, primitivo. Él dice una diferencia entre el juego y la educación física por que el juego... Continuar leyendo "Paganica juego" »

fundador de este deporte al maestro de Ámsterdam Nico

Broekhuysen, que en 1902 establecíó las normas después de un viaje a Suecia

Las dimensiones del campo son de 40 x 20 m. En pabellón cubierto, divididosen dos cuadro iguales. El punto de penalti se encuentra a 2,5 metros de distancia dela canasta.

La canasta debe mirar hacia el centro del campo. Tiene una altura de 3.5metros. La cesta de mimbre tiene un diámetro de 39-41 cm. Según la normativa oficial,

• SAQUE INICIAL.

El saque inicial será efectuado por un atacante cerca del centro del campo, alempezar el partido, al iniciar el segundo periodo y después de cada CANASTA.

4.NORMAS BÁSICAS

DURANTE EL JUEGO NO
ESTÁ PERMITIDO: ! 1. Tocar el balón con la pierna o pie de forma intencionada,... Continuar leyendo "Posición de defendido en balonkorf" »

Reglamento

Arranque contando las características de la cancha: La mitad de primera división, de lateral a lateral. Se dibujan/utilizan adhesivos para realizar las áreas. Las jugadoras son 7 (6 + arquero). El arbitraje lo llevan a cabo los acompañantes/entrenadores.- Los tiempos suelen ser dos de 20 minutos.- Luego decir cuál es el objetivo del partido (hacer más goles que el equipo contrario, que solo se hace dentro del área).- Explicar las reglas básicas: los pies no pueden tocar la bocha; no hay córner corto (se saca a la altura del área desde donde fue la falta; deben hacer auto pase y recorrer 5 metros antes de lanzar, o pasarle a una compañera); de tiro libre la bocha no puede entrar al área; las jugadas bruscas se suelen cobrar;... Continuar leyendo "Reglamento y técnicas de hockey sobre césped" »

Fernando Navarro

Reglamento: Exige que el nadador permanezca sobre su espalda y no gire más de 90° alrededor de su eje longitudinal

Posición del cuerpo

Cabeza ligeramente elevada 30°. La superficie del agua pasa por el lóbulo de la oreja. Pecho sobre la superficie. Caderas sumergidas 5cm. Muslos próximos a la superficie. Rotación del cuerpo en el eje sagital; la cabeza permanece fija mientras el cuerpo gira de un lado a otro. Las caderas giran de un lado al otro junto con los hombros (para buscar aguas quietas, para tener mejor resistencia frontal, y tener un mejor recobro)

Acción de las piernas

La patada sale de la cadera. Batido de 6 tiempos (en un ciclo de brazos) para mantener la posición hidrodinámica. Rodillas no rompen la superficie... Continuar leyendo "Técnica de natación: Fernando Navarro y Maglischo" »

1. 1. Atención Selectiva. Es la Capacidad de prestar atención sólo a los estímulos importantes y Necesarios, ignorando aquellos poco significativos para la Realización de la destreza.
      Por ejemplo, en el estadio de madurez Del bote se puede apreciar que el control del balón se realiza sin Mirar, debido a que las sensaciones perceptivas de la mano y Táctiles del balón son bastantes para controlarlo dejando la Vista libre para otras acciones. Así se atiende selectivamente a Unas sensaciones que produce el balón, no a Todas.

1. 2. Anticipación Perceptiva. Consiste En anticipar dónde y cuándo se va a producir un suceso posterior A partir de una información actual. Por ejemplo,

Força:

es la capacitat per superar o contrarestar resistencies mitjançant una Acció muscular

Factor determinats de la força:

la força que es capaç de exercir la Musculatura dels següents factors

: - secció transversal de la musculatura

Disposició anatómica del muscular mes força es podrá utilizar.

– estructura I característiques del múscul

Disposició anatómica del múscul.  Tipus de fibres que les blanques fan mes Tensió  que les vermelles.

–longitud Del múscul

Un múscul que fa una contaccio quan abans a fet estiraments Respecte ala longitud en repos activa el réflex miotatic i es capaç de millorar El seu nivell de força. Si l’estirament es execessiu s’activa el reflex Tendinós i es produeix una inhibició.

Eficiència

FUERZA

37.  Fuerza: Capacidad que tiene un sujeto para vencer o soportar una resistencia. V

38.Fuerza: Capacidad de tensión que puede generar cada grupo muscular contra una resistencia. V

39.Fuerza: Capacidad motora coordinativa. F

40.Fuerza: Capacidad de un musculo de aplicar tensión sobre una resistencia. V

41. Fuerza: Capacidad del hombre de contrarrestar una fuerza externa a través de actividad muscular. V

42. Fuerza: Capacidad del musculo de desarrollar tensiones sobre él en el mismo sentido. F

43. Capacidades base para el desarrollo de capacidades mixtas.Fuerza-resistencia-velocidad

44. Objetivos del entrenamiento de la fuerza. Musculación estética- Mejora aptitud física- Entrenamiento deportivo- Complemento deportivo- Prevención de... Continuar leyendo "Fuerza educación física definición" »