Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física

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Fundamentos del Atletismo: Historia, Pruebas y Programación Didáctica

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Atletismo: Fundamentos y Filosofía

El atletismo es una actividad física integrada por acciones naturales como la carrera, el salto y el lanzamiento, realizadas por el ser humano desde su origen. Se rige por el lema: Citius, Altius, Fortius (Más rápido, más alto, más fuerte).

Es un deporte individual que se desarrolla en un entorno estable, basado en mecanismos de percepción y ejecución, y que engloba múltiples disciplinas deportivas.

Breve Historia del Atletismo

  • 2000 a. C.: Prácticas atléticas en Grecia y Creta.
  • 1450 a. C.: Evidencia de actividades atléticas en Egipto.
  • Siglo VII a. C.: Competiciones atléticas en Creta.
  • Grecia: Creadores de los Juegos Olímpicos (JJOO).
  • Siglo XII: Juegos londinenses en Inglaterra.
  • Escocia: Desarrollo de
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Badminton

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3 acciones k no se poden aser en l bandmiton:
-golpear l vlant cn cualker prte del cuerpo
-glpear 2 vces cnsecutivs el volnt n l msm cmpo
-tocr la red cn l curp o la rakta
-golpes:
.clear:globo potnte q bsca alejr al cntrario de la
red,trayctoria: muy alt cn gran parabola
.drive:glp de trayctoria horizntl y larga parabla
tensa
.dejada:glp de trayectoria corta y prabla minima
q busca q el volnt caiga justo al sobrpasar la red
muy util si el contrario sta lejos.
-Smash:glpe potnte de trayctoria descendnte y
rapida pra gnar el punto.
-Drop:glpe de trayctoria descndnte just en la red
perose realiza en el fnd de la pista
Bloqueo: evitr k el balon pase a nuestro cmpo
despues d eun remate.Las manos se colocan
cn la palma de las manos mirando a la red
y juntas
Cuando... Continuar leyendo "Badminton" »
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1

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la entrevista permite observar al entrevistado la informacion es oral y no oral es importante mostrar interes por el entrevistado.
la base de la entrevista es la la conversacion por eso hay que mantener lo positivo y no critiar al otro no grabar sin permiso de persona que se sienta comodo
la entrevista interaccion verbal
la encuesta se puede pasar el cuestionario y nunca haber interactuado con la persona
entrevista profunda se utiliza para obtener una informacion lo mas completa posible acerca de un tema determinado no tiene una estructura formal se le conoce como entrevista informal especialmente cuando se realiza en situaciones disntintas al medio del entrevistador (cafeteria,calle) al contrario de la entrevista estructurada se desarrolla en... Continuar leyendo "1" »
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E.f

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Beneficis entrenament resist·Augment volum cardiac que permet al cor rebre mes sang i expulsar un volum de sang mes gran en cada sistole
·Enfortiment de les parets del cor
·Disminucio de la freqüencia cardiaca.El cor es torna mes eficient i hi ha un estalvi d'energia durant l'esforç fisic
·Increment de la capil·laritat,per l'augment d'oxigen al muscul esqueletic
·Incidencia positiva en el sistema respiratori.Millora de la capacitat pulmonar
·Activacio dels organs de desintoxicacion per a eliminar substancies sobrants
·Enfortiment del sistema muscular
·Activacio del metabolisme
·Augment del colesterol HLD i disminucio del LDL
·Mes participacio metabolica dels lipids per a obtindre energia
·Millor eliminacio de lactat de la sang,cosa que... Continuar leyendo "E.f" »
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4

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ANOREXIA :Es un trastorno de la conducta con desviaciones en los hábitos alimentarios que se expresa por un rechazo contundente a mantener el peso corporal en los valores mínimos aceptados para una determinada edad o estatura La bulimia es una enfermedad de causas diversas (psicológicas y somáticas), que produce desarreglos en la ingesta de alimentos con periodos de compulsión para comer con otros de dietas abusivas, asociado a vómitos y la ingesta de diversos medicamentos (laxantes y diuréticos).
Es una enfermedad que aparece más en las mujeres que en hombres, que aparece en la adolescencia y dura muchos años. Se conoce como dieta mediterránea al modo de alimentarse basado en una idealización de algunos patrones dietéticos de los... Continuar leyendo "4" »
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Aprendizaje

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T9.TRANFERENCIA:Tipos de transferencia: Proactiva - un aprendizaje anterior influye sobre un posterior. Retroactiva- anterior posterior/ Positivo - favorable/ Negativo - desfavorable/ Bilateral - lo aprendido por un hemisferio facilita el mismo aprendizaje en el hemicuerpo contrario/ Intratarea - transmisión de elementos aprendidos en diferentes situaciones a una misma tarea./ Itertarea- por similitud de diferentes factores en diferentes tarea faborablesa otro aprendizaje.lateral(igual complejidad) vertical(influye sobre otra de + complejidad)
T10.ATENCIÓN: la disposición o capacidad para recibir, seleccionar y procesar la INF.de una situación concreta.Teorías de la atención selectiva: del filtro de Broadbent- se basa en la idea de l bloqueo... Continuar leyendo "Aprendizaje" »
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Mariposa 1

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MARIPOSA:
1-POSICION DEL CUERPO:la dificultad del recobro aereo simultaneo,propio de este estilo,provoca q el cuerpo no se mantenga constantemente en una posicion horizontal.EL cuerpo realiza unso movimientos ondulatorios ascendentes y descendentes.Estos movimientos tratan de compensar las acciones negativas provocadas por el recobro y de mantener el cuerpo lo mas horizontal posible.Existen dos posiciones externas q adopta el nadador en el agua:
-Con la cadera y las piernas altas y el tronco y cabeza sumenrgidos.
-Cadera y piernas sumergidas y cabeza y troncos altos.
El nadador realizara estos movimientos ondulatorios sin forzarlos conscientementes,siendo algo q resulta del resto movimiento.Aunque a veces parezca lo contrario,la cadera realiza... Continuar leyendo "Mariposa 1" »
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Les capacitats coordinatives

Enviado por arnau y clasificado en Deporte y Educación Física

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les capacitats coordinatives:

la coordinació: és la capacitat que té el cos per desenvolupar un moviment de manera ordenada.

la flexibilitat:     "   "      "   de les articulacions de fer moviments amb la major amplitud possible.

l'equilibri:         "   "      "  per mantenir una postura amb oposició de forces contràries.



organització de la sessió d'entrenament:

1- part inicial: escalfament 

2- part principal: treball més específic -se segueixen unes pautes. 1.adaptació a l'esforç 2.la progressió 3.la continuitat.

3- part final: transició de l'esforç a la normalitat.

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Ejercicios de movilidad articular dibujos

Enviado por yohatemyswag y clasificado en Deporte y Educación Física

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CALENTAMIENTO: Conjunto de actividades o ejercicios que se realizan antes de cualquier actividad fisica superior a la normal, que se utiliza para preparas las funciones organicas, nerviosas y musculares para un rendimiento maximo. Sirve para preparas los sistemas y aparatos de nuestro organismo y para evitar lesiones de los sistemas o aparatos. GRUPOS: Desplazamiento y coordinaciones, movilidad articular, estiramientos, ejercicios musculares. LA RESISTENCIA es la capacidad de realizar un esfuerzo de mayor o menor intensidad durante el mayor tiempo posible. Se divide en: general, muscular.
Y aerobica y anaerobica. EL PUNTO ANATOMICO se encarga de estudiar las partes del cuerpo que intervienen en el movimiento. LA MECANICA describe el tipo de
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Velocidad contráctil en educación física

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Aparato locomotor:


conjunto de órganos que permiten mover el cuerpo y mantener su postura, el sistema osteoarticular y otro activo que posee la capacidad de producir movimiento, el sistema muscular.


Partes del sistema osteoarticular:

Huesos:

piezas duras y estáticas, formadas por un tejido vivo. Su forma externa varía, pueden ser cortos, planos y largos.

Desempeñan 4 funciones

Sostenimiento, protección, locomoción, metabólica.

Articulaciones:


Zonas de contacto entre 2 o + huesos. La movilidad de los huesos depende del tipo de articulación que tienen


Pueden ser:

Sin movimiento (sinartrosis), Con poca movilidad (articulación plana), Con un eje de movimiento (articulación en bisagra), Con 2 ejes de movimiento  (articulación condilia),... Continuar leyendo "Velocidad contráctil en educación física" »

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