Les capacitats coordinatives
Enviado por arnau y clasificado en Deporte y Educación Física
Escrito el en 
catalán con un tamaño de 1,02 KB
les capacitats coordinatives:
la coordinació: és la capacitat que té el cos per desenvolupar un moviment de manera ordenada.
la flexibilitat: " " " de les articulacions de fer moviments amb la major amplitud possible.
l'equilibri: " " " per mantenir una postura amb oposició de forces contràries.
organització de la sessió d'entrenament:
1- part inicial: escalfament
2- part principal: treball més específic -se segueixen unes pautes. 1.adaptació a l'esforç 2.la progressió 3.la continuitat.
3- part final: transició de l'esforç a la normalitat.