Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física

LOS PASES:

Se trata de trasladar la pelota hacia otros jugadores estáticos o en desplazamiento, alcanzar el dominio de esta acción es importante, y, consecuentemente, lo es la necesidad de adquirir y asimilar las diferentes técnicas del pase.
Se caracterizan por su precisión, rapidez y madurez técnica.
Consideramos como un pase preciso a aquel en que el compañero que lo recibe es capaz de dominar dicho pase sin dificultad.Así también la rapidez del pase estará dada por la situación de juego.La madurez técnica consiste en trasladar la pelota a aquel jugador que en ese momento pueda crear una situación de peligro para la portería contraria, teniendo presente la precisión y la rapidez.

Principios fundamentales DE PASES:

En el momento... Continuar leyendo "Pase clásico de frente" »

Dimensiones de la Pista de Pádel

Las especificaciones de la pista de pádel son fundamentales para el desarrollo del juego. A continuación, se detallan las dimensiones y características de cada elemento:

El Campo de Juego

• Dimensiones: El rectángulo mide 10 metros de ancho por 20 metros de largo.
• División: Está dividido por la red en su mitad.
• Líneas de Servicio: A ambos lados de la red, a una distancia de 6.95 metros, se encuentran las líneas de servicio.
• Línea Central de Saque: Se prolonga 20 cm más allá de la línea de servicio.
• Altura Mínima Libre: La altura mínima libre sobre la pista debe ser de 6 metros.

La Red

• Longitud: Mide 10 metros.
• Altura: Su altura varía entre 0.88 y 0.92 metros en el centro.
• Sujeción: Está unida por 2 postes

Anatomía de la Rodilla

• 1. Menisco medial
• 2. Ligamento colateral tibial
• 3. Ligamento cruzado posterior
• 4. Ligamento cruzado anterior
• 5. Menisco lateral
• 6. Ligamento colateral peroneo

Estructuras óseas: Cóndilo medial del fémur (interno) y cóndilo lateral (externo). Huesos del lado de la rodilla.

Anatomía de la Cadera

• 1. Ligamento iliofemoral (de Bertin)
• 2. Ligamento pubofemoral
• 3. Ligamento isquiofemoral
• 4. Rodete acetabular (labrum)
• 5. Cartílago articular
• 6. Ligamento de la cabeza del fémur (seccionado)

Músculos del Miembro Inferior

1. Psoas mayor
2. Ilíaco
3. Tensor de la fascia lata
4. Sartorio
5. Recto femoral
6. Vasto lateral
7. Vasto medial
8. Vasto intermedio

Descripción de Estructuras Clave

Ligamentos y Huesos

C1 - Ligamento iliofemoral: Es un ligamento fuerte que conecta... Continuar leyendo "Anatomía Funcional de la Rodilla y la Cadera: Estructuras y Musculatura" »

Control piramidal y extrapiramidal

Piramidal: control voluntario, consciente y preciso de los músculos extrínsecos.

• Origen: corteza motora primaria (área 4 de Brodmann) y premotora.
• Control distal: movimientos finos.
• Activación: consciente.

Extrapiramidal: modula los músculos intrínsecos.

• No genera el movimiento inicial: modula, ajusta y automatiza mediante propiocepción y exterocepción.
• Intervienen ganglios basales, cerebelo y vías descendentes.
• Si el sistema extrapiramidal falla, el sistema piramidal puede descontrolarse.

Coordinación piramidal-extrapiramidal

La coordinación entre ambos sistemas permite iniciar movimientos conscientes y modularlos automáticamente para obtener un patrón motor eficiente.

• Planificación piramidal: el sistema

Los Cuatro Juegos Panhelénicos

Había 4 juegos: los olímpicos cada 4 años en honor de Zeus en Olimpia, los píticos cada 4 años en honor de Apolo en Delfos, los ístmicos cada 2 años en honor de Poseidón en Corinto y los nemeos cada 2 años en honor de Heracles en Nemea. Para facilitar la llegada de los atletas, se decretaba una tregua de 3 meses entre las poleis.

Historia y Evolución de los Juegos

Los primeros juegos se celebraron en el año 776 a. C. Los juegos panhelénicos desaparecieron en el año 393 de nuestra era, por orden del emperador Teodosio, que ordenó cerrar el santuario de Zeus. Olimpia permaneció abandonada hasta el siglo XIX, siglo en el que fue excavada por los arqueólogos.

En 1893, Pierre de Coubertin convoca un congreso... Continuar leyendo "Origen y Funcionamiento de los Juegos Panhelénicos en la Antigua Grecia" »

Proyecciones Radiológicas de la Columna Cervical Superior

Proyección Anteroposterior (AP) de la Odontoides

Indicaciones: Proyección AP para demostrar la odontoides cuando su mitad superior no se visualiza en la técnica de boca abierta. No realizar si se sospecha fractura o patología degenerativa cervical superior.

• Receptor de Imagen (RI): 18 × 24 cm, transversal.

Posicionamiento del Paciente y la Parte

• Posición del Paciente: Decúbito supino. El Plano Medio Sagital (PMS) debe estar centrado en la línea media de la rejilla. Brazos a los lados, hombros en el mismo plano horizontal. Apoyo bajo las rodillas.
• Posición de la Parte: El RI se coloca en el Bucky, centrado a nivel de los vértices mastoideos. La barbilla debe estar extendida hasta

Tipos de Contracción Muscular

Contracción auxotónica: Es una mezcla de los dos tipos de contracción. Al principio es isotónica concéntrica y al final es isométrica (se utiliza, por ejemplo, para vencer la resistencia de unos tensores de brazos).

Factores de la Fuerza

Existen diversos elementos que determinan la capacidad de generar fuerza:

• 1. Tamaño del músculo: Se rige bajo la premisa de que "a mayor volumen muscular, mayor desarrollo de la fuerza". Es fundamental trabajar la fuerza para aumentar el tamaño del músculo.
• 2. Nutrición: Por mucho que entrenemos, si no proporcionamos al músculo los nutrientes necesarios, este no crecerá y, por tanto, no aumentaremos nuestro nivel de fuerza.
• 3. Tipo de fibra: Existen dos tipos de fibras:

Lan motorearen exekuzioa

Lan motorearen exekuzioa mugimenduak gauzatzeaz arduratzen da. Bere helburua emaitza eta hasierako asmoa bat etortzea da, nola egiten dut galderari erantzunez, inplikatutako gihar-ekintzak koordinatuz. Exekuzio-mekanismoa mugimenduaren motorra da.

Kontrola eta feedback-a

Kontrola feedback-zirkuituen bidez egiten da, exekuzioaren eta emaitzaren ezagutzaren bitartez.

Alderdi kualitatiboa: Kualitate psikomotoreak

Kualitate psikomotoreen eskakizun maila (koordinazioa, agilitatea, erritmoa eta oreka) faktore hauen araberakoa da:

• Parte hartzen duten muskulu-multzoak (asko edo gutxi).
• Mugimenduaren egitura (sinplea edo konplexua).
• Exekuzio-abiadura (arina edo geldoa).
• Exekuzioak eskatzen duen zehaztasuna.

Alderdi kuantitatiboa: Kualitate

¿Qué son los Reflejos Primitivos y por qué son Importantes?

Los reflejos primitivos en el recién nacido (RN) son respuestas automáticas y estereotipadas a maniobras sistematizadas. Estas respuestas revelan la predominancia de los centros subcorticales, que coordinan el tono muscular y el movimiento, durante una etapa transitoria de inmadurez cortical. La mayor parte de estos reflejos, considerados normales en el neonato, desaparecen espontáneamente a medida que madura el Sistema Nervioso Central (SNC). Constituyen los cimientos de la futura movilidad activa, voluntaria y funcional, y suelen desaparecer por completo durante el primer año de vida.

Principales Reflejos Primitivos del Recién Nacido

Reflejo de Succión

Este reflejo es fundamental... Continuar leyendo "Reflejos Primitivos del Recién Nacido: Claves del Desarrollo Motor Infantil" »