Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Anatomía del Sistema Articular: Estructuras y Tipos de Articulaciones

El sistema articular está compuesto por diversas estructuras que permiten la unión entre los huesos, proporcionando estabilidad, protección y movilidad al cuerpo humano. A continuación, se detallan los conceptos fundamentales:

• Cápsula articular: Es una envoltura de tejido conectivo que rodea completamente una articulación sinovial, proporcionando estabilidad, protección y lubricación a la articulación.
• Membrana sinovial: Es un tejido conectivo especializado que recubre el interior de las articulaciones sinoviales y produce líquido sinovial para lubricar y nutrir el cartílago articular.
• Líquido sinovial: Es un fluido viscoso y transparente que lubrica, protege y nutre

Aconseguir la mobilització assistida

• És el nivell més bàsic de suport físic. La persona té greus dificultats per iniciar o realitzar moviments per si mateixa i necessita ajuda física directa per part de la persona professional o d'un cuidador/a.

• Exemple: Ajuda per asseure's o aixecar-se del llit, suport sota el braç per fer pocs passos dins l'habitació, transferències (per exemple, de la cadira al lavabo).

Aconseguir mobilització amb guia i acompanyament

• La persona ja pot realitzar el moviment físic per si mateixa, però necessita suport en l'orientació, la seguretat o la presa de decisions sobre cap a on anar i com fer-ho. No hi ha ajuda física, sinó guiatge.

• Exemple: Una persona amb ceguesa parcial o greu discapacitat visual que

Músculos Masticatorios e Hioideos: Anatomía y Función

A continuación, se describe la inserción y acción de los principales músculos masticatorios e hioideos:

Músculos Masticatorios

Músculo Masetero

• Inserción: Se inserta en el borde inferior y cara medial del arco cigomático y en la cara lateral de la mandíbula y cara lateral de la apófisis coronoides.
• Acción: Cierra la boca elevando la mandíbula. Es el músculo que define la mandíbula.

Músculo Temporal

• Inserción: Su origen es muy amplio, desde toda la fosa temporal hasta la apófisis coronoides de la mandíbula y el borde anterior de la rama de la mandíbula.
• Acción: Eleva la mandíbula y cierra la boca. Sus fibras posteriores también producen retropulsión de la mandíbula.

Músculo

Esan zeintzuk diren atletismoan dauden “erdi fondoko” lasterketa olinpikoak:

800m eta 1500m, mutil eta nesketan ere.

Esan abiadurako lasterketetan dauden aginduak (seinaleak) eta zer egin behar den bakoitzean:

Nor bere lekutara. Atleta taku gainean belaunika eta eskuak marra atzetik prestatzen da.

Prest. Atletak aldakak altzatzen ditu marra gainditu gabe eta oinak geldirik.

Disparoa. Irtetzeko seinalea.

Zer egiten du pronatzaileentzako zapatila batek ?

Barruko aldea gogorragoa da atal horretan bermea izateko eta kanpoko aldean bigunago, posizio neutral ahalbidetzeko

Abiadura lasterketan noiz hartzen da kontuan haizearen abiadura eta nola ?

Lasterketen ordenerako inoiz ez eta egindako errekorrak homologatzeko 2m/s onartzen da gehienez jota.

Atletismoko... Continuar leyendo "Teknika kualitatiboa" »

1) Emociones y funciones del tono muscular

Emociones: El tono muscular se altera con las emociones: aumenta la tensión ante el miedo y disminuye con la calma.

Relajación: Disminución del tono muscular que permite descanso y recuperación.

Sensibilidad: Regula la respuesta a estímulos, ajustando la tensión muscular para una percepción adecuada.

2) Interiorización del tiempo

Proceso gradual: Los niños pasan de percibir el tiempo de forma concreta (rutinas) a percibirlo de forma abstracta (conceptos).

Actividades: Canciones, cuentos y juegos ayudan a comprender secuencias y duraciones.

3) Corrientes psicológicas y objetivos en la práctica psicomotriz

A) Corriente psicológica

• Jean Le Boulch: Psicocinética.
• Louis Picq y P. Vayer: Enfoque psicopedagógico.

Botiquín Básico Equino: Preparación para Emergencias

Contar con un botiquín bien equipado es fundamental para la atención inmediata de tu caballo. A continuación, se detalla el material esencial:

Material para Limpieza y Vendaje de Heridas

• Gasas estériles: Para limpiar y cubrir heridas.
• Apósitos estériles (Melolin): Ideales para heridas que necesitan transpiración y protección.
• Povidona iodada (Betadine) en solución jabonosa: Antiséptico para desinfectar la piel.
• Venda almohadillada (Softban): Proporciona acolchado y protección bajo otras vendas.
• Venda cohesiva (Vetrap): Se adhiere a sí misma sin pegarse al pelo, ideal para fijar apósitos.
• Suero salino: Para la limpieza suave de heridas y ojos.

Instrumental y Medicación General

• Jeringuillas:

Lenguaje Corporal y Gestual

El lenguaje corporal y gestual es la forma más temprana de comunicación en los niños. Incluye gestos, movimientos, sonrisas y miradas que, en un principio, son involuntarios o reflejos, pero que paulatinamente se van utilizando de manera intencionada para comunicarse con los demás. Se destaca su importancia para el desarrollo psicomotor, cognitivo y socioemocional, señalando que es necesario fomentarlo mediante la dramatización y la danza.

Expresión Corporal y Comunicación

La expresión corporal es una habilidad cognitiva necesaria antes de que se adquiera la capacidad para comunicarse verbalmente. Los niños usan el cuerpo para expresarse y comunicarse, primero de forma espontánea y, en segundo lugar, de manera... Continuar leyendo "Desarrollo de la Expresión Corporal, Dramatización y Danza en la Educación Infantil" »

1. El ritme: conceptes fonamentals

(Basat en el document: EL RITME.pdf)

Què és el ritme?

Es defineix com el patró regular de pulsacions que identifiquem en la música.

Conceptes clau:

• Beat: pols o temps musical (unitat bàsica).
• BPM: beats per minut (indica la velocitat de la música).
• Frase musical: grup format per 8 beats.
• Bloc musical: grup de 4 frases, que equival a 32 beats.
• Master beat: beat fort que marca l'inici de cada frase o bloc.
• Llacunes: parts que trenquen l’estructura habitual de la cançó.

Com comptar la música?

1. Escoltar la pulsació i comptar: 1, 2, 3, 4…
2. Agrupar en 8 beats per identificar la frase.
3. Agrupar 4 frases per identificar el bloc de 32.
4. Localitzar canvis estructurals com llacunes, drops o silencis.

🎵

2. Anàlisi d’una

1. Definició

Hemorràgia = pèrdua de sang per ruptura d’un vas sanguini (artèria, vena o capil·lar).

Causes: ferides, fractures, úlceres d’estómac, varius esofàgiques.

La gravetat depèn del vas trencat, localització, velocitat i duració del sagnat.

Pèrdues importants poden causar xoc i mort en minuts.

2. Classificació de les hemorràgies

2.1. Segons el vas sanguini

Arterial: sang vermell viu, surt a borbolls i ritme cardíac. Molt greu.

Venosa: sang vermell fosc, flux continu i lent.

Capil·lar: sagnat lent, sol aturar-se sol.

2.2. Segons el lloc on s’aboca el sagnat

Externa: surt per una ferida → fàcil de detectar.

Interna: la sang queda dins del cos → molt perillosa, pot passar desapercebuda.

Exterioritzada: s’aboca a un òrgan... Continuar leyendo "Guia Completa sobre les Hemorràgies: Causes, Classificació i Actuacions" »

El Esquema Corporal en el Desarrollo Psicomotor

El cuerpo representado (representación mental de 7 a 12 años) se corresponde con el estadio de las operaciones concretas de Piaget. Juega un papel decisivo el esquema de acción, aspecto dinámico del esquema corporal. Es decir, el niño consigue la representación mental de su propio cuerpo en movimiento, permitiéndole una mayor conciencia de su motricidad. Domina su cuerpo y dispone de una gran independencia en sus acciones.

Componentes del Esquema Corporal Funcional

El esquema corporal funcional comprende los siguientes aspectos:

• Aspectos motores:
  • Conductas motrices de base:
    1. Coordinación dinámica general.
    2. Coordinación viso-motora.
    3. Equilibrio.
  • Conductas neuromotrices: Lateralidad.
  • Conductas perceptivo-