Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Bachillerato y Selectividad

1) Sudur barrunbea:

a) Bere funtzioa airea iragaztea, berotzea eta hezetzea da.

b) Airea prestatzen da bere baldintzak biriken ehunaren ahalik eta antzekoenak izan daitezen.

c) Trenkada batek erabiltzen du, sudur-trenkadak.

2) Kanpotik barrura, hauxe da arnas sistemaren ordena:

c) Sudurra, faringea, laringea, trakea, brokioak, bronkioloak eta albeoloak.

3) Laringea:

a) Bakarrik airea pasatzen da.

b) Ziliodun mintz mukosa batez tapizatuta dago.

c) Mintz horrek hauts partikulak kentzen, eta sartzen den airea berotzen eta hezetzen laguntzen du.

d) Ahots kordak barruan ditu.

4) Albeoloak:

a) O2 eta CO2 trunkatzeko oso eranginkorrak dira.

b) Bakoitzak odol kapilarrak ukitzen ditu.

c) Gas truketa arnas mintza deritzon barrearen bitartez kapilarrak ukitzen ditu.

Telerradiografía

La telerradiografía es una alternativa viable para la evaluación orofacial. Permite observar:

• La vía aérea.
• Las estructuras blandas (labios, nariz, mandíbula) y determinar si su forma es adecuada.
• La oclusión en los tres planos: anteroposterior, sagital y vertical.

Evaluación del Niño con Frenillo Lingual Alterado

En la evaluación de un niño con sospecha de frenillo lingual alterado, se deben considerar los siguientes aspectos:

• Anamnesis:
  • Preguntar si existen antecedentes familiares de frenillo lingual alterado.
  • Indagar sobre problemas con la lactancia materna.
  • Averiguar si hay dificultades en la pronunciación de algunos fonemas.
• Exploración física:
  • Observar la punta de la lengua.
  • Evaluar el grosor del frenillo y su inserción

Clasificación y Aplicación de los Programas Acuáticos

El medio acuático ofrece diversas modalidades de práctica, cada una con objetivos específicos que abarcan desde el desarrollo integral hasta la competición y la terapia.

Tipos de Programas Acuáticos

Educativo

Programas destinados a bebés, niños (infantil y primaria), secundaria y nivel universitario. Se persigue un objetivo educativo caracterizado por el dominio integral del medio, trabajando a mediano y largo plazo.

Utilitario

Aprendizaje de un conjunto de técnicas que permiten adquirir un dominio elemental del medio.

Mantenimiento y Entrenamiento

Destinados al mantenimiento o mejora de la condición física.

Salud

Destinadas a personas que, sin padecer alguna enfermedad o problema físico,... Continuar leyendo "Fundamentos de la Natación y el Salvamento Acuático: Programas, Habilidades y Seguridad" »

Lanzamiento de peso

- Fases: 3 fases que se diferencian según la técnica utilizada.

1. PREPARATORIA: cuando nos colocamos el peso al lado del cuello.

2. REALIZACIÓN: fase de desplazamiento

3. FASE FINAL: cuando lanzamos el peso.

Tècniques

- Técnica de costado: lanzar el peso de costado hacia el frente.

- Técnica de espalda: se coloca de espaldas ya que al realizar media vuelta se añade más fuerza de lanzamiento.

- Técnica O'Brien: años 50. Tan solo translación. Acelero mi cuerpo de un punto a otro.

- Técnica Varischnikov: año 72. Movimiento de translación y rotación. Una vez me desplazo yo también roto conmigo mismo.

PESO DE HOMBRES: 7,260 KG

PESO DE MUJERES: 4 KG

La marca se registra al primer lugar donde cae el peso

Velocidad (cursa)

-... Continuar leyendo "Tècniques d'atletisme i salts" »

Velocidad

Es la capacidad de realizar acciones motrices de máxima intensidad en un tiempo mínimo. Según el tipo de movimiento, se divide en:

1. Reacción
2. Acción o acíclica
3. Locomoción o cíclica

• Está marcada por la genética.
• Es poco entrenable.
• Se incrementa hasta la adultez, por la mejora muscular y de las técnicas de movimiento.

Entrenamiento de la Velocidad

Ejercitaciones y juegos con exigencia de movimientos y desplazamientos de máxima intensidad en poco tiempo. Los entrenamientos son breves y de máxima intensidad, con un descanso prolongado en comparación con el ejercicio. Se encuentran diferentes métodos:

1. Velocidad de reacción: de 4 segundos. Se hacen saltos, lanzamientos, caídas y partidas. Se trabaja la potencia aláctica.
2. Velocidad

Cicle de Krebs: Explicació i Representació Gràfica

El cicle de Krebs, també conegut com a cicle de l'àcid cítric, és una ruta metabòlica fonamental. Consisteix en una successió de reaccions químiques que formen part de la respiració cel·lular en totes les cèl·lules aeròbiques, és a dir, aquelles que utilitzen oxigen.

Contracció Muscular: Mecanisme i Funcionament

La contracció muscular és el moviment dels components interns del múscul, concretament les miofibril·les musculars. Aquestes estan formades per proteïnes com l'actina i la miosina, que es desplacen entre si per contreure o relaxar el múscul.

Aquest procés es desencadena quan les fibres musculars reben una ordre nerviosa i disposen de l'energia proporcionada per nutrients... Continuar leyendo "Fisiologia de l'Exercici i Primers Auxilis: Guia Completa" »

El Rugby Imagen

El rugby es un deporte de cooperación y oposición que posee todas las características propias de los deportes colectivos. El juego se desarrolla en una situación de colaboración y ayuda entre los miembros de un equipo, teniendo lugar ante la oposición directa de otro equipo. El rugby que nosotros practicamos en las clases de educación física se encuentra adaptado respecto del rugby 15 contra 15, pero mantiene las principales reglas y características de dicho deporte. Recibe el nombre de rugby en superficies duras o rugby imagen.

Generalidades del juego

El rugby es un deporte de equipo en el que participan quince jugadores por formación. Se le ha llamado por algunos autores "deporte colectivo de combate" por sus características... Continuar leyendo "Introducción al Rugby Imagen" »

La Velocitat i el Sistema Neuromuscular

La velocitat és una qualitat relacionada directament amb el sistema nerviós per una banda i amb el sistema muscular per l'altra. Del sistema muscular ja se'n va parlar en relació amb la Força. El sistema nerviós és l'encarregat de governar les diverses funcions internes del nostre cos (respiració, digestió, etc.) i de la relació del nostre organisme amb l'exterior (coordina moviments, capta estímuls, etc.). Aquesta informació arriba al cervell, on es processa.

En el cas del moviment voluntari, l'ordre creada pel cervell passa en forma d'impuls nerviós al cerebel (coordinador dels moviments del cos). D'aquí passa, mitjançant el tronc encefàlic, a la medul·la espinal. La medul·la passa per... Continuar leyendo "Velocitat i Sistema Neuromuscular: Fonaments i Factors Clau" »

La Fuerza: Adaptación, Métodos de Entrenamiento y Evaluación para Salud y Rendimiento

Adaptación Muscular a la Fuerza

Con un trabajo continuado de grandes cargas, conseguiremos una hipertrofia muscular (a mayor diámetro del corte transversal del músculo, mayor fuerza). En cualquier caso, las adaptaciones musculares pueden variar según el tipo de entrenamiento, incluyendo tonificación, definición muscular (menos volumen pero bien marcado), entre otras.

La adaptación también depende del tipo de fibra muscular. Las fibras blancas están más preparadas que las fibras rojas para el desarrollo de la fuerza.

Se tiende a pensar que la fuerza es una cualidad más relacionada con el rendimiento deportivo, pero es básica para la salud y la vida... Continuar leyendo "Desarrollo de la Fuerza: Adaptación, Métodos de Entrenamiento y Evaluación para Salud y Rendimiento" »

Principios Tácticos Ofensivos con Posesión del Balón

Comprender y dominar las acciones ofensivas cuando un equipo tiene la posesión del balón es crucial para el éxito. A continuación, se detallan los conceptos fundamentales que definen el juego de ataque.

1. Desmarques (de apoyo / de ruptura)

   Acción del jugador que consiste en ocupar espacios libres cuando un compañero entra en posesión del balón para convertirse en una opción de pase.

2. Ataques

   Es el intento de llegar a la portería adversaria con el balón, una vez puesto este en juego o cuando se ha recuperado. Requiere la acción coordinada de todo el equipo.

3. Contraataques

   Consiste en robar el balón al adversario e intentar llegar rápidamente a su portería, sorprendiéndole de forma