Ongizaterako Gida: Distortzio Kognitiboak, Emozioak eta Jokabide Kudeaketa
Enviado por Chuletator online y clasificado en Psicología y Sociología
Escrito el en
vasco con un tamaño de 7,97 KB
Distortzio Kognitiboak: Pentsamendu Okerrak Identifikatzen
Distortzio kognitiboak gure pentsamenduetan agertzen diren akatsak dira, errealitatea modu desitxuratuan interpretatzera eramaten gaituztenak. Hauek dira ohikoenak:
Hiperorokortzea
Gertaera bakar batetik ondorio orokorra ateratzea.
Adibidez: "Klase honetan denak dira desatseginak", ikaskide batekin arazo bat izan ondoren.
Etiketatzea
Pertsona bat ekintza edo ezaugarri bakar batengatik epaitzea, testuingurua kontuan hartu gabe.
Adibidez: "Ezgai bat da", norbaitek akats bat egiten duelako.
Pertsonalizazioa
Zure errua ez den zerbaiten erantzukizuna hartzea.
Adibidez: "Ez naute gogoko", lagun batek plana bertan behera uzten badu.
Kontrol-falaziak: Kontrol gehiegizkoa
Gure esku ez dauden gauzak kontrolatzen
español con un tamaño de 6,21 KB