Desarrollo de Habilidades Emocionales y Sociales: Escucha Activa, Asertividad y Reestructuración Cognitiva
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Desarrollo de la Escucha Activa
La escucha activa implica escuchar y entender la comunicación desde el punto de vista del hablante.
Barreras que Dificultan la Escucha Activa
Estas barreras entorpecen la escucha:
- Compararse: Intentar compararse con la persona que habla.
- Leer el pensamiento: Adivinar lo que piensa el otro.
- Ensayar: Pensar en lo que se dirá a continuación.
- Filtrar: Seleccionar solo lo que interesa.
- Juzgar: Etiquetar previamente al interlocutor.
- Soñar: Recordar algo similar propio, perdiendo el hilo de la conversación.
- Identificarse: Centrarse excesivamente en la propia experiencia.
- Aconsejar: Precipitarse a dar consejos.
- Discutir: Buscar la ocasión para el desacuerdo.
- Llevar siempre la razón: No ceder en las opiniones.
- Cambiar de conversación: