Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Primaria

Hígado

Visión Ventral (Anterior)

Posición de referencia: (1 izquierda - 3 abajo, 2 arriba)

• Cara diafragmática
• Lóbulo derecho
• Borde inferior
• Vesícula biliar
• Ligamento redondo
• Ligamento falciforme
• Ligamento coronario

Visión Dorsal (Posterior)

Posición de referencia: (2 izquierda - 4 abajo - 2 derecha - 2 arriba)

• Vena porta
• Arteria hepática
• Lóbulo izquierdo
• Ligamento redondo
• Lóbulo cuadrado
• Vesícula biliar
• Lóbulo derecho
• Ligamento coronario
• Vena cava inferior
• Lóbulo caudado

Osteología: Vistas Detalladas

Vertebras: Características Generales (Visión Lateral)

Posición de referencia: (4 abajo - 5 arriba)

• Cuerpo vertebral
• Escotadura o incisura vertebral inferior
• Apófisis articular inferior
• Lámina vertebral
• Apófisis espinosa
• Apófisis transversa
• Apófisis articular

Músculos del Abdomen y Tronco

Transverso del abdomen

Comprime el abdomen y flexiona el tronco.

Recto anterior del abdomen

Flexiona el tronco.

Oblicuo externo

Rota y flexiona el tronco.

Oblicuo interno

Rota y flexiona el tronco.

Músculos del Hombro y Espalda

Pectoral mayor

Aducción y rotación medial del hombro.

Romboides mayor

Aproximador de la escápula.

Romboides menor

Elevador de la escápula.

Latísimo del dorso (Dorsal ancho)

Aproximador y extensor del hombro.

Trapecio

Elevador del hombro.

Deltoides

Antepulsión, retropulsión, abducción, aducción, rotación interna y externa.

Músculos de la Cadera y Piernas

Glúteo mayor

Extensión y abducción de la pierna.

Glúteo mediano

Extensión y abducción de la pierna.

Glúteo menor

Abducción de la cadera.

Semimembranoso

Flexión... Continuar leyendo "Guía de los músculos principales y sus funciones" »

Este glosario proporciona definiciones claras y concisas de términos fundamentales relacionados con la anatomía, el movimiento y las patologías musculoesqueléticas, esenciales para estudiantes y profesionales del deporte y la educación física.

Términos de Movimiento y Posición Corporal

Abducción

[lat. Ab ‘separación’ + duc- ‘conducir’ + -tionem] Alejamiento o separación de una parte del cuerpo con respecto del plano sagital medio o eje del mismo, y posición que resulta de su movimiento.

Aducción

[lat. adductionem ‘atraer’] Acercamiento de una parte del cuerpo con respecto del plano sagital medio o eje del mismo, y posición que resulta de ese movimiento.

Términos Anatómicos y Estructurales

Ángulo de Louis

Ángulo entre el

Control Motor: Fundamentos y Mecanismos

El control motor se refiere a las acciones integradoras del sistema nervioso. La decisión de ejecutar un movimiento y no otro depende de la interacción entre el sistema motor y el sistema sensitivo.

Información Sensitiva: Base de la Planificación Motora

La información sensitiva es el marco en el que los sistemas motores planifican, coordinan y ejecutan los programas motores responsables del movimiento voluntario.

Sistemas Sensitivos: Transformación de Estímulos

Los sistemas sensitivos transforman los estímulos físicos en señales nerviosas.

Sistemas Motores: Generación de Movimiento

Los sistemas motores producen movimiento traduciendo señales nerviosas en fuerza contráctil muscular.

Movimiento Reflejo:

Equipamiento y Elementos de Control

Relojes del Partido

Se utilizarán tres relojes con funciones específicas durante el encuentro:

• Reloj de juego: Controlará el tiempo de cada período. Debe poder detenerse y reanudarse fácilmente y contar con una chicharra para señalar el inicio y el final.
• Reloj de descanso y suspensión: Medirá los tiempos de descanso y las suspensiones de 5 minutos para las jugadoras. En caso de fallo técnico, puede sustituir al reloj de juego principal.
• Reloj de minutos solicitados: Controlará el tiempo de los minutos solicitados por los entrenadores.

Todos los relojes deben poder reiniciarse a cero. Los dos primeros marcarán tiempos de 0 a 20 minutos, mientras que el tercero medirá de 0 a 60 segundos.

Planilla de Juego

Se... Continuar leyendo "Reglamento Oficial del Juego: Equipamiento, Autoridades y Dinámica en la Cancha" »

Avaluació de l'exercici

La avaluació de l'exercici comença amb el primer moviment gimnàstic, acrobàtic i coreogràfic. La durada ha de ser entre 1:10 i 1:30 min. El jutge comença a cronometrar en el moment que comença el primer moviment. La coreografia ha d'anar acompanyada per música. La durada de la música ha de ser igual a la de l'exercici. Ha de ser una composició no només musical. Sobrepassar l'àrea de terra (12x12) amb qualsevol part del cos comporta una deducció de la nota final. Els moviments han de ser harmònics i estètics en relació amb la música.

Composició

Han d'haver-hi sèries acrobàtiques d'almenys un o més mortals. Sèries gimnàstiques. Sèries acrobàtiques. Canvis harmònics entre elements gimnàstics i acrobàtics.... Continuar leyendo "Avaluació i composició en gimnàstica acrobàtica" »

CALENTAMIENTO

¿Qué es un juguete?

Objetos construidos por adultos con el objetivo de que los niños jueguen.

Juguete específico

Construidos artesanal o industrialmente para tal fin.

Vida cotidiana

Aquellos que, siendo creados para otros usos, se puede jugar con ellos (cucharas).

Objetos naturales

Piedras, agua, tierra, ramas.

Materiales no determinados

Material lúdico con posibilidades de juego (telas).

Creaciones infantiles

Imitación de juegos específicos (disfraz).

Clasificación de juguetes

Juguete didáctico

Es el que se utiliza como instrumento de enseñanza habiendo sido creado hacia otro objetivo concreto (reloj didáctico).

Juguete educativo

Se acomodan al proceso evolutivo, favoreciendo el desarrollo tanto cognitivo como motriz (bolos).

Material estructurado

Juguetes... Continuar leyendo "Explorando el Mundo del Juego Infantil: Tipos, Beneficios y Criterios de Selección" »

Robotikaren Oinarriak eta Aplikazioak

Robotikaren Belaunaldiak

1. Belaunaldia. Sekuentzialki errepikatu zeregina, ingurukoa kontuan hartu gabe.

2. Belaunaldia. Inguruko informazio mugatua jasotzen du eta horren arabera akzio desberdinak egiten ditu. Kokatzeko, sailkatzeko (ikusmena) eta esfortzuak detektatzeko gai da.

3. Belaunaldia. Programazioa lengoaia natural baten bitartez. Zeregin automatikoen plangintza egiteko ahalmena du.

Robot Motak

Preparació Física i Nutrició per a l'Esquí

Objectius Específics de l'Entrenament d'Esquí

Per a un grup que es prepara per a una esquiada, els quatre objectius específics són:

• Millorar la força-resistència mitjançant la combinació d’exercicis isomètrics i concèntrics.
• Millorar l’índex de força màxima en el tren inferior.
• Treballar el core i l'estabilització amb plans inestables dempeus.
• Millorar la capacitat aeròbica.

Intensitat i Repeticions en el Treball de Força

• Intensitat: Propi pes o càrregues regulables al 30-65% de 1RM.
• Nombre de repeticions: 15 o més.

Sèries i Mètodes Recomanats per a la Força

• Nombre de sèries: 2-3.
• Mètodes: Combinació isomètric-concèntric.

Intensitat i Durada en el Treball Cardiovascular

• Intensitat: