Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física

Posicionamiento Radiográfico de Columna Cervical

Proyecciones Frontales

• AP Axial Cervical: Paciente en decúbito supino (DS) o bipedestación (bipe), con los brazos a los costados. Se coloca la cabeza de modo que, al trazar una línea desde el plano oclusal de los dientes hasta los extremos de las apófisis mastoides, esta sea perpendicular al receptor de imagen (RI).
• AP Transoral Cervical: Paciente en DS o bipe, con los brazos a los costados y la cabeza apoyada sobre el chasis. Se solicita al paciente que abra la boca y se sitúa la cabeza de modo que el borde inferior de los dientes superiores esté alineado con la base del cráneo, siendo esta línea perpendicular al RI.

Proyecciones Especiales

• Método Fuch: Paciente en DS. Se eleva el mentón

Métodos de Fortalecimiento Muscular

Métodos Estáticos

Son aquellos en los que la contracción muscular es isométrica, es decir, no hay cambio en la longitud del músculo ni movimiento articular visible.

Ventajas

• Fácil control de las tensiones ejercidas sobre el músculo.
• Útil en la recuperación de la amiotrofia.
• Se adapta bien a los músculos de tipo tónico.
• No se produce movimiento articular, lo que es beneficioso para articulaciones inestables o dolorosas.

Inconvenientes

• No es útil para músculos de tipo fásico.
• El músculo se fortalece sobre todo en la longitud alcanzada durante el entrenamiento, por lo que es necesario variar el ángulo articular para un fortalecimiento completo.

Métodos Dinámicos

Son aquellos en los que las contracciones... Continuar leyendo "Métodos de Fortalecimiento Muscular y Tipos de Suspensoterapia" »

Hitos del Desarrollo Infantil: Comunicación, Motricidad y Autonomía

Desarrollo del Lenguaje y la Comunicación

Etapa Prelingüística (0-12 meses)

• 1-4 semanas: Llantos diferenciados; responde con arrullos.
• 2 meses: Gorjeos y sonrisa social.
• 4 meses: Balbuceo inicial con vocalizaciones lúdicas.
• 5 meses: Imitación de sonidos que oye, principalmente vocales.
• 6-7 meses: Atención conjunta (6m) y balbuceo duplicado ("ba-ba", "da-da").
• 8 meses: Señala con el dedo y emite sonidos como "ma", "pa".
• 9-12 meses: Jerga o pseudoconversaciones con onomatopeyas.
• 12 meses: Primeras palabras ("mamá", "papá") y simplificación de palabras ("gua" = agua).

Atención y Comunicación Temprana

• 6-12 meses: Coordinar atención con la de otra persona hacia un objeto de

Tipos de Dietas

• Dieta basal/normal: Sin restricciones y nutricionalmente completa.
• Dietas preventivas/terapéuticas: Modificaciones en calorías, nutrientes o consistencia de los alimentos.

Consideraciones Generales en la Asistencia Alimentaria Oral

• Respetar los horarios de comida sin interrupciones.
• Asegurar un ambiente agradable: habitación sin olores, buena iluminación y mesa limpia.
• Confirmar la dieta prescrita. En pacientes diabéticos, realizar control de glucemia previo. Verificar que la comida esté completa.
• Servir primero a los pacientes que no requieren asistencia. Al finalizar, recoger las bandejas, registrar la ingesta, incidencias y balance hídrico.

Asistencia a Pacientes que no Pueden Comer Solos

1. Preparación: Usar guantes. Disponer

1. Definición de Actividad Físico-Deportiva

La actividad física se define como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía. Cuando esta actividad se ejerce por medio de una competición, cuya práctica requiere de entrenamiento y está sujeta a normas, hablamos de deporte. Las Actividades Físico-Deportivas (AFDE) son aquellas acciones organizadas que persiguen alcanzar un objetivo común. Estas actividades pueden ser tanto la práctica del deporte reglado e institucionalizado como una modificación de este sobre algunas reglas.

2. Influencia del Deporte en la Sociedad

El deporte tiene una gran influencia en diversos ámbitos de la sociedad:

• Económico
• Social
• Político
• Salud

3. Clasificación

Juego en dobles

En el juego de dobles, las modalidades son masculina, femenina y mixta. El campo es igual de largo que el de individuales, pero es 92 cm más ancho. La línea de saque largo se encuentra 76 cm más cerca de la red; por ello, los saques no se realizan tan alejados. El área de saque es más ancha, puesto que el campo también lo es, pero el campo es igual de largo que en individuales.

Floorball

Tiene su origen en los EE. UU. como una práctica derivada del hockey hielo, siendo adaptada a los más jóvenes al prescindir de los patines y utilizar sticks y bolas de materiales plásticos. Este deporte comenzó a desarrollarse en la década de los 70 en Escandinavia y Europa central, siendo Suecia su verdadera impulsora.

¿Qué es el

Modo de Juego

Duración: El balonmano se juega en dos partes de 30 minutos con un descanso de 10 minutos. En caso de empate y cuando las normas de la competición exigen un ganador, se jugará un período de 5 minutos.

Jugadores: Un equipo de balonmano está formado por 12 jugadores, de los que sólo pueden jugar 7 al mismo tiempo. Pueden hacerse todos los cambios que el entrenador considere oportunos.

Pelota: Es esférica, con cubierta de cuero o material sintético y de color uniforme. Tiene peso y tamaño diferente según las categorías.

Puntuación: Cada vez que la pelota rebasa totalmente la línea de portería, el equipo que lanzó se anota un gol.

Inicio de partido: Se sortea el saque. Cuando el árbitro toca el silbato, el equipo tiene... Continuar leyendo "Reglas y Modo de Juego del Balonmano: Todo lo que Necesitas Saber" »

Fases de la Carrera con Vallas

1. Aproximación (Carrera previa a la valla)

Debe ser una carrera sólida, sin debilidades en los apoyos: aceleración e impulsando. La altura de la cadera en el momento de la batida debe estar lo más alta posible; así, cuanto más alto esté un atleta en este punto, más horizontal podrá ser la trayectoria de su centro de gravedad (CG). El último paso antes de la batida se debe acortar con el objetivo de adelantar el tronco respecto del apoyo y, por tanto, desplazar el CG hacia delante.

2. Batida

El objetivo es impulsar el cuerpo al otro lado de la valla lo más rápidamente posible y estar en la actitud para continuar corriendo. La batida debe tender a aumentar el avance y no a provocar la elevación del CG.... Continuar leyendo "Técnica y Fases de la Carrera con Vallas y Lanzamiento de Peso" »

1. Tipos de Defensa

Defensa Individual

El defensor centra la atención sobre un oponente concreto. Debe lograr que el contrincante no tome la iniciativa en el juego e impedir que colabore con sus compañeros o compañeras y que logre el éxito en una acción individual.

Defensa Grupal

Se lleva a cabo teniendo en cuenta un espacio sin olvidar que dicho espacio se defiende cuando existe la amenaza de un atacante. El defensor debe conseguir que ningún jugador adquiera una posición ventajosa en ese espacio asignado. Lo más importante es impedir que el contrario reciba el móvil con ventaja sobre el defensor.

2. Objetivos Tácticos y Técnicos

• Comprender la noción de profundidad lateral y altura de la red.
• Aprender a realizar desplazamientos para llevar

Inclusión Social y el Rol del Deporte

La exclusión social se define como la falta de participación plena de un individuo en la sociedad. Un modelo inclusivo busca conocer los distintos grupos, respetar sus características, responder a sus necesidades y realizar acciones para que formen parte plena de la sociedad.

Podemos diferenciar varios conceptos:

• Exclusión: Una persona se encuentra fuera de la comunidad y se le niega el derecho de participación. Puede ser explícita o implícita.
• Segregación: Existe participación de un colectivo, pero en un ámbito paralelo y aislado.
• Integración: Se da una práctica conjunta, donde el grupo vulnerable participa, pero no en condiciones de igualdad con el resto.
• Inclusión: Busca asegurar que todas las