Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Otros cursos

1. La Estimulación Sensorial en la Primera Infancia

La estimulación sensorial es fundamental para el desarrollo integral del niño, especialmente en la etapa de Educación Infantil.

Importancia de la estimulación en el desarrollo sensorial

• Fomenta la exploración y contacto con el entorno usando todos los sentidos.
• Permite que el niño desarrolle la conciencia de sus capacidades sensoriales.
• Se deben crear experiencias enriquecedoras y agradables, tanto en el aula como en actividades al aire libre (ej. excursiones).

2. El Rol del Educador en el Desarrollo Sensorial y Motor

Funciones del educador en el aula

• Conocer las necesidades y el nivel de desarrollo de cada alumno.
• Crear un ambiente seguro y estimulante que favorezca la autonomía.
• Guiar a los

REGLAMENTO DE BALONCESTO

Equipos

Cada equipo se compone de:

• Un máximo de 12 jugadores. Entre ellos, un capitán.
• Un entrenador y un ayudante de entrenador.
• Un máximo de 5 acompañantes de equipo con responsabilidades especiales.
• Durante el tiempo de juego, participan 5 jugadores que pueden ser sustituidos.

Reglamentación del Tiempo

El partido se compone de 4 períodos de 10 minutos cada uno.

En caso de empate, habrá períodos extra de 5 minutos hasta deshacer el empate.

Inicio del Partido y de cada Período

El partido comienza con un salto entre dos en el círculo central. Los equipos intercambiarán las canastas en el tercer período. Los sucesivos períodos comienzan según la regla de la alternancia, que marca la flecha de la mesa de anotadores.... Continuar leyendo "Reglamento Oficial de Baloncesto: Normas y Directrices Actualizadas" »

Què és la Força Muscular?

La força és una capacitat física bàsica de tot ésser humà, mitjançant la qual el nostre sistema guanya resistència a partir de contraccions musculars per moure un objecte, una persona o alguna cosa.

Tipus de Contraccions Musculars

Contracció Isomètrica

En la contracció isomètrica, existeix tensió muscular, però no hi ha moviment ni variació en la longitud del múscul.

Contracció Isotònica

En la contracció isotònica, hi ha moviment i variació en la longitud del múscul. Es divideix en:

• Concèntrica: La contracció produeix l'escurçament dels músculs amb acceleració. La longitud del múscul disminueix.
• Excèntrica: La contracció es produeix amb l'allargament del múscul i desacceleració. La longitud

Sesión de Expresión Corporal

Franja de Edad: 6-8 años

Objetivos:

• Desarrollar la coordinación motora en relación con diferentes ritmos y tempos.
• Fomentar la creatividad y la autoexpresión a través del movimiento corporal.
• Mejorar la capacidad de trabajar en grupo y seguir instrucciones temporales.

Contenidos:

• Ritmo: Movimientos sincronizados con diferentes ritmos musicales.
• Duración: Exploración de movimientos largos y cortos.
• Secuenciación Temporal: Realización de secuencias de movimientos en un orden específico y siguiendo una estructura temporal.

Actividades:

Actividad 1: "El Ritmo del Tambor"

Duración: 15 minutos

Materiales: Tambor o instrumento de percusión.

Metodología: Participativa y lúdica.

Procedimiento:

• Inicio: Los niños se colocan

Componentes Esenciales de las Articulaciones Sinoviales

Las articulaciones sinoviales son estructuras complejas que permiten el movimiento entre los huesos. A continuación, se describen sus componentes clave:

• Cartílago articular: Tejido liso y elástico que recubre las superficies óseas dentro de la articulación. Su función es reducir la fricción y absorber impactos durante el movimiento. Ejemplo: Cartílago en la rodilla (fémur y tibia) que evita el desgaste óseo.
• Cápsula articular: Estructura fibrosa que envuelve y protege la articulación. Proporciona soporte y estabilidad, evitando desplazamientos excesivos. Ejemplo: Cápsula en la articulación del hombro, que mantiene los huesos en su lugar.
• Membrana sinovial: Capa interna de la

Aproximació, Contacte i Remolc Segons Tipus de Víctima

1. Distrés Aquàtic

1. M’apropo i controlo; pregunto si pot o no pot continuar.
2. Si pot, s’agafa de les meves espatlles i m’ajuda en el remolc.
3. Si no pot, li poso els seus braços sobre les meves espatlles (de cares) i inicio el remolc.
4. Patada de braça o patada de braça invertida; es portaran més obertes que el distrés per no tocar-se les cames.

Rescat amb material: Li apropo el material (Ex.: llauna entre jo i la víctima) i parlem. Remolc: d'esquena o bé de crol (no el controlo). Si vaig més just de forces podem agafar tots dos de les nanses de la llauna i nedar d'esquena.

2. Víctima Activa

1. Vaig per darrera, l’agafo per les aixelles i parlo amb ell. Remolc per les aixelles.
2. Si està

Técnica de Salidas en Carreras de Velocidad

Posición "A los Puestos"

Esta posición, aunque no es trascendente por sí misma, debe permitir al atleta alcanzar la posición siguiente en óptimas condiciones:

• Rodilla atrasada apoyada en el suelo.
• Hombros y cadera perpendiculares a la dirección de carrera.
• Muslos alineados con el apoyo de los brazos.
• Cabeza relajada.
• Hombros en la línea de salida.
• Pies en contacto con el suelo y los tacos.
• Brazos extendidos.

Posición "Listos"

En esta fase, la elevación debe ser controlada y sin brusquedad. Es crucial buscar la altura de la cadera que permita empujar sobre los tacos y salir en una trayectoria paralela al suelo en los primeros apoyos.

• La separación estándar de los brazos es la anchura de los hombros;

Técnica y Ritmo en Carreras de Vallas: Claves para la Mejora

El Último Paso: Clave para la Eficiencia

El último paso debe ser más corto que los anteriores para optimizar los siguientes aspectos:

1. Ligera inclinación del tronco hacia delante.
2. Anticipación del recobro de la pierna libre.
3. Pierna libre más rápida y flexionada.
4. Pierna de impulso: apoyo intenso y corto del centro de gravedad y del metatarso.
5. Disminución de la fase de amortiguamiento.
6. Aumento de la velocidad segmentaria de ambas piernas.

Impulso o Ataque

La pierna de ataque se dirige hacia la valla con la rodilla alta y flexionada. El talón se acerca al glúteo para lograr una mayor velocidad angular del pie. Es crucial evitar la patada desde abajo. El tronco se mantiene en prolongación... Continuar leyendo "Técnica y Ritmo en Carreras de Vallas: Claves para Optimizar tu Rendimiento" »

^{_{Características cognitivas:1)Procesos atencionales disminuidos 2)Dedican poco tiempo inspeccion visual3)Aprovechan mas información táctil 4)Problemas en la memoria5)No poseen estrategias de planificicación de acciones6)Aprendizajes poco flexibles Características lenguaje: retraso desarrollo lingüístico, en comunic gestual menor Características psicomotrices: 1)características físicas; talla inferior, tendencia a la obesidad , alteraciones de tipo metabólico 2)Retraso en el d.m general y un rendimiento motor inferior,3)Características motrices:- mala configuración del esquema corporal ,-mala orientación ,-problemas para ejercitar el equilibrio,-respiración superficial,-dificultads para relajarse,- adaptación lenta de las conductas}}