Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Otros cursos

Historia y Evolución del Voleibol

1. ¿Quién inventó el voleibol, en qué año y con qué objetivo?

El voleibol fue inventado por William G. Morgan en el año 1895. Su objetivo era crear un deporte recreativo que pudiera ser practicado por personas de todas las edades y capacidades físicas.

2. ¿En qué año se incorporaron las mujeres a los campeonatos de voleibol?

Las mujeres se incorporaron a los campeonatos de voleibol en 1952.

3. ¿En qué año se incluyó el voleibol en el calendario olímpico, tanto en la categoría masculina como femenina?

El voleibol se incluyó en el calendario olímpico en los Juegos de Tokio de 1964.

4. ¿Cuánto mide la red de voleibol senior en categoría masculina y femenina?

• Masculina: 2,43 m
• Femenina: 2,24 m

5. Explica

Regla 12 del Fútbol: Faltas e Infracciones

Tiro Libre Directo

Se concederá un tiro libre directo al equipo adversario si un jugador comete una de las siguientes infracciones de una manera que el árbitro considere imprudente, temeraria o con el uso de fuerza excesiva:

• Cargar contra un adversario.
• Saltar sobre un adversario.
• Dar o intentar dar una patada a un adversario.
• Empujar a un adversario.
• Golpear o intentar golpear a un adversario.
• Realizar una entrada contra un adversario.
• Poner una zancadilla o intentar hacerla a un adversario.

También se concederá un tiro libre directo al equipo adversario si un jugador comete una de las siguientes infracciones:

• Sujetar a un adversario.
• Escupir a un adversario.
• Tocar el balón deliberadamente con las manos

Asociaciones Deportivas

Se refiere a cualquier grupo de personas, tanto físicas como jurídicas, reunidas de forma permanente para la consecución de un fin mediante una organización dotada de personalidad jurídica. El modelo de asociacionismo deportivo persigue un objeto doble:

• Favorecer el asociacionismo de base, facilitando la constitución de clubes y eliminando trámites de carácter burocrático.
• Establecer un modelo de club con responsabilidad jurídica real para aquellas entidades que participen en competiciones profesionales, y esto, a través de su transformación en sociedades anónimas deportivas.

Formas Asociativas de Primer Grado

• Clubes deportivos elementales: Asociaciones privadas con el objetivo de favorecer el asociacionismo

Fútbol

Dimensiones y Estructura Organizativa

Dimensiones: 60x90 metros, con una longitud de hasta 110 metros. Predomina el sistema de fosfágenos, con sprints cada 2 minutos aproximadamente.

Estructuras Organizativas:

• FIFA: Organiza los Mundiales y los Juegos Olímpicos.
• UEFA: Gestiona todo lo relacionado con el fútbol en Europa.
• RFEF: Real Federación Española de Fútbol.

Estructura del Juego

• Formal: Elementos estructurales con presencia constante en el juego, como el espacio y sus subespacios, las metas, los compañeros y los adversarios.
• Funcional: Interacción entre los compañeros sobre el balón frente a la oposición de los adversarios para alcanzar el objetivo de marcar gol y ganar.

Elementos Estructurales

• Espacio
• Tiempo
• Metas
• Balón
• Compañeros
• Adversarios
• Reglas

Transferencia

Models d'Ensenyament Esportiu (Reproducció del Model)

Aquests models es basen en la reproducció de patrons o tècniques ensenyades. Inclouen els següents estils:

1. Comandament directe: El monitor ho dirigeix tot (professor). És un estil estricte. Exemples: BodyPump, natació sincronitzada, 200m llisos, abdominals (el professor indica totes les repeticions i detalls).
2. Assignació de tasques: L'alumne pren algunes decisions flexibles; el professor confia en l'alumne. Exemples: toc de dits en voleibol (cadascú decideix el nombre de tocs, per exemple, sèries de 6-6-7 o 10 tocs, etc.), box de CrossFit (l'entrenador anota el pla de treball i l'alumne el segueix, amb comentaris finals de l'entrenador).
3. Ensenyament recíproc: Treball per parelles on

Exploración Neurológica Completa

1. Funciones Mentales Básicas

• Orientación: Tiempo, lugar, persona.
• Memoria: A corto, mediano y largo plazo.
• Comunicación y lenguaje: Capacidad para responder preguntas y atender indicaciones.
• Estado de consciencia (Glasgow).
• Operaciones aritméticas básicas: Razonamiento.
• Capacidades cognitivas:
  • Analogías.
  • Razonamiento abstracto.
  • Capacidad de escritura.
• Habilidades motoras.
• Capacidad de habla y lenguaje.
• Estabilidad emocional.

2. Pares Craneales

• Olfatorio (I): Ocluir una narina, inspirar e identificar un olor con los ojos cerrados.
• Óptico (II): Gráfica de Snellen, gráfica de visión cercana de Rosenbaum y exploración de fondo de ojo.
• Oculomotor, Troclear y Abducens (III, IV y VI): Inspeccionar los párpados (ptosis)

Guia Completa de Spinning

Ajustos de la Bicicleta

Altura del Sillin

Col·loca't al costat de la bicicleta. El sillin ha d'estar a una altura que permeti un angle de 90 graus al genoll quan la cama estigui totalment estesa.

Control del Taló

Assegura't que el taló no balanciï excessivament durant el pedaleig. La flexió del genoll ha d'estar entre 25º i 35º. Un cop configurats els pedals, busca una posició de la cadera que es mantingui estable. Sentat a la bici amb una línia recta, els metatarsos han de caure lleugerament davant del tendó rotulià.

Altura del Manillar

Tant un manillar massa baix (per buscar una posició aerodinàmica) com un massa alt poden provocar problemes, especialment a la zona lumbar. Busca una altura que et permeti una... Continuar leyendo "Guia Completa de Spinning: Ajustos, Moviments i Planificació" »

Sistemas Defensivos en Floorball

Sistema Defensivo: El Rombo (1-2-1)

• 1: Presiona la bola.
• 2: Cierran espacios.
• 1B: Observa todo y dirige.

Donde esté la bola indica el vértice del rombo.

Características:

• Presionar la bola para evitar pases fáciles y avance.
• Si hay conducción del atacante, el defensa sigue con él y los demás defensores basculan.
• Si estás físicamente en forma, se puede aplicar esta defensa en media pista o incluso en ¾ de pista.

Sistema Defensivo: Rombo (Ataque)

2-2: Si algún jugador se va, otro jugador tiene que ocupar la posición de cobertura.

Ataque (1-2-1):

• El lado opuesto a la bola queda libre y se mueve con libertad, teniendo más visión de juego.
• Para que el ataque sea efectivo, la bola ha de moverse con rapidez.
• Si el jugador

Tipos de Presas

Mano, pie, brazobrazo, plataforma (agarrar muñecas entre sí, mano a mano, pinza, mano a muñeca).

Progresión de la Pídola Sistemáticamente

Biológicamente, los músculos de la pierna (cuádriceps, isquios, músculos del core que dan estabilidad) y músculos de cadera y pelvis. Salto hacia delante (plano sagital, eje transversal, abducción de piernas), plano frontal y eje sagital: utilizan tercer género de palanca y luego progresión.

Ayuda en Voltereta Lateral

• El ayudante agarra del tobillo para completar el giro.
• El ayudante se posiciona detrás del compañero y lo agarra de la cintura, donde las manos están en contacto con el suelo para ayudarle a acabar el movimiento.
• Se ayuda poniendo una mano en la cadera cuando va a pino