Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Otros cursos

Embarazadas y Posparto

Patologías del embarazo

Durante el periodo de gestación, pueden aparecer diversas afecciones como el dolor lumbopélvico, pubalgias y diabetes gestacional, entre otras.

Patologías del posparto

Tras el parto, son comunes las afectaciones de la pelvis, el dolor lumbopélvico y la depresión posparto.

Ventajas y beneficios del ejercicio en el agua

1. Agua más densa: Facilita los movimientos gracias a la flotación, lo que genera un notable alivio de peso.
2. Reducción de carga: Disminuye la compresión, sobrecarga y solicitación articular, muscular y del tejido conjuntivo.
3. Confort: Permite realizar ejercicio de forma más confortable y con menos dolor.
4. Menor traumatismo: Reduce el riesgo de dolor, ya que el sistema musculoesquelético

Volea de Derecha

Fase A: Posición Inicial

Frente a la red, con las piernas ligeramente flexionadas y los pies separados a la anchura de los hombros. Utilizar la empuñadura “este de derecha”. La raqueta debe estar más elevada que en los golpes de derecha y de revés. La mano no dominante se sitúa en el corazón de la raqueta.

Fase B: Preparación

Abrir el pie del lado por donde viene la pelota y el brazo-raqueta. La cabeza de la raqueta no debe ir más atrás de la altura del hombro. El tapón de la raqueta mira hacia el pie contrario y la cabeza de la raqueta se mantiene a la altura de nuestra cabeza.

Fase C: Impacto

Llevar la cabeza de la raqueta hacia delante y de arriba hacia abajo (movimiento cabeza-pecho) con las cuerdas en posición... Continuar leyendo "Técnica Detallada de Voleas y Saque en Tenis" »

Componentes y Funciones del Aparato Locomotor

1. ¿Qué es el cartílago? ¿Qué características tiene? ¿Cuál es su función?

El cartílago es una sustancia flexible y elástica que se encuentra en las articulaciones. El tejido cartilaginoso es más flexible y menos frágil que el óseo. Su función principal es sujetar los huesos y protegerlos en los puntos donde varios huesos friccionan entre sí, actuando como amortiguador.

2. Explica las características y composición de los huesos.

El hueso se compone de:

• Hueso compacto: Forma la capa exterior del hueso, aportando dureza.
• Hueso esponjoso: Se encuentra en el interior, es menos denso, lo que reduce el peso del hueso (facilitando el movimiento) y protege la médula ósea.
• Médula ósea: Zona

Anatomía de la Pelvis y la Extremidad Inferior

Huesos de la Pelvis

La pelvis mayor está situada por encima de la línea iliopectínea y constituye la parte inferior de la cavidad abdominal. La pelvis menor está situada por debajo de la línea iliopectínea y constituye el canal óseo del parto en la mujer.

Huesos de la Extremidad Inferior

Fémur

La epífisis superior: cabeza del fémur, trocánter mayor, trocánter menor.

• Trocánter mayor: se insertan diversos músculos como el obturador externo, el glúteo menor, el glúteo medio, el vasto lateral, el obturador interno y el músculo piriforme.
• Trocánter menor: se insertan los tendones de los músculos psoas mayor e ilíaco.

Tibia y Peroné

La tibia y el peroné son los huesos de la pierna.

Huesos

1) ¿Qué se entiende por habilidades motoras?

Son las destrezas de las que dispone un niño o niña para ejecutar acciones motoras voluntarias.

¿Qué características presentan?

• Secuencial: Se llevan a cabo de forma secuencial; la consecución de una capacidad y su ejercitación favorecen la aparición de otra.
• Progresivo: Primero se adquieren habilidades más sencillas y, a partir de estas, se desarrollan otras más complejas.
• Continuo: Esta evolución sucede sin grandes saltos y sin retrocesos, siempre que no existan factores extraordinarios, como enfermedades o accidentes.

Por ejemplo: un niño de seis meses, primero, es capaz de mantenerse sentado, luego gatea y, por último, al cabo de otros seis meses, es capaz de caminar; lo que se presenta... Continuar leyendo "Fundamentos del Desarrollo Motor Infantil y Clasificación de Habilidades" »

Higiene Bucodental en Pacientes Inconscientes

Material Necesario

• Toalla
• Solución antiséptica bucal en un vaso
• Cepillo (o alternativas como gasas, torundas, esponjas bucales tipo Oral-B)
• Recipiente para desechar gasas o torundas usadas
• Vaselina u otro producto hidratante labial

Procedimiento Paso a Paso

1. Preparar el material, realizar higiene de manos, colocar guantes e informar a la persona (si es posible) sobre el procedimiento.
2. Inclinar la cabeza del paciente hacia un lado.
3. Mojar la torunda o la esponja en el antiséptico y limpiar toda la cavidad bucal.
4. Secar la zona con la toalla.
5. Aplicar vaselina o un producto hidratante en los labios.
6. Finalización del procedimiento: Acomodar al paciente, recoger y desechar el material utilizado en los contenedores

Teoria de l'estrès (Síndrome general d'adaptació)

Teoria de l'estrès o Síndrome General d'Adaptació (Llei de Selye)

Quan el cos s'exposa a un factor estressant (com infeccions, canvis de temperatura o exercici físic), passa per tres fases d'adaptació. Aquestes fases expliquen la resposta general de l'organisme davant d'un estímul persistent.

Fases de la resposta a l'estrès

• Fase d'alarma: L'organisme detecta l'estrès i surt de l'equilibri. Com a resposta inicial, hi ha una mobilització de recursos i un augment temporal de la resistència.
• Fase de resistència: El cos manté aquesta adaptació durant un període determinat, assolint nivells més alts de resistència per fer front a l'estímul.
• Fase d'esgotament: Si l'estímul persisteix

Modalitats de Pilota Valenciana

Raspall

Modalitat d’invasió jugada al carrer o al trinquet, amb pilota de vaqueta (competición) o qualsevol pilota (àmbit educatiu). Els bots són il·limitats i es pot jugar a l’aire o a qualsevol bot; la pilota pot rodar per terra. El traure bota al rajol (carrer) o al dau (trinquet) i ha de botar abans de la ratlla de falta. L’objectiu al carrer és passar la ratlla de quinze i al trinquet tocar tamborí, galeries o bolinxó. Al carrer, si la pilota queda parada en lloc inaccessible es juga amb la mà no dominant. Les partides són a 8 jocs al carrer i 5 al trinquet, amb puntuació de 15–30–val–joc. Jugadors: rest/traure, punter i, si són tres, mitger. És modalitat dura i molt formativa.

Resum

Fundamentos Técnicos y Posiciones Clave en Fútbol Sala

Este documento detalla los gestos técnicos esenciales y las posiciones clave en el fútbol sala, proporcionando una comprensión clara de cada elemento fundamental para el desarrollo del juego.

Control de Balón

Parada

• Definición: Gesto técnico mediante el cual se inmoviliza el balón entre el suelo y la superficie de contacto (planta del pie).
• Características:
  • El balón quedará totalmente parado.
  • La superficie de contacto será la suela o planta del pie.

Amortiguamiento

• Definición: Acción técnica mediante la cual el jugador se apodera del balón, restándole velocidad, mediante un solo contacto.
• Características:
  • Se produce un solo contacto.
  • La superficie de contacto debe adelantarse, busca

Contribuciones de Roma al Deporte Actual

Aunque la concepción romana de los grandes espectáculos terminó desapareciendo, su legado dejó una huella innegable en el deporte contemporáneo. Las contribuciones fundamentales son:

• El espectáculo como cohesión: La utilización de los espectáculos deportivos masivos como una poderosa herramienta de cohesión social y política.
• Arquitectura del ocio: La concepción de infraestructuras monumentales dedicadas al ocio; un ejemplo claro son las termas romanas, las cuales actuaron como precursoras de los modernos centros de bienestar.
• Profesionalización deportiva: Roma introdujo la profesionalización del atleta y su entorno económico, sentando precedentes en sistemas de financiación y el otorgamiento