Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Otros cursos

Anatomía Funcional de los Músculos de la Cadera y Pelvis

Este documento proporciona una referencia concisa y detallada sobre el origen, inserción y acción de los principales músculos que actúan sobre la articulación de la cadera y la pelvis. Es una herramienta útil para estudiantes, profesionales de la salud y cualquier persona interesada en la biomecánica del cuerpo humano.

Músculo Glúteo Mayor

Origen:

Cara dorsal del sacro, fascia toracolumbar, ligamento sacrotuberoso, cara externa del ilion, espina ilíaca posterosuperior (EIPS).

Inserción:

• Fibras profundas (más caudales): Tuberosidad glútea.
• Fibras superficiales (más craneales): Cintilla iliotibial.

Acción:

• Extensión de cadera.
• Rotación externa de cadera.
• Las fibras profundas (FP)

PARÁLISIS BRAQUIAL OBSTÉTRICA

Obstétrico

*Ocurre al momento del parto:

Mecanismo de extracción

*Se estira de forma forzosa el espacio entre cabeza-cuello-brazo:

A su vez estira al plexo braquial

*Posición cefálica:

Elongación sucede generalmente porque el hombro - Queda atrapado o bloqueado por el pubis (sínfisis pubiana).

Presentación pelviana(de nalgas) :

Queda anclado  la cabeza - Elongando el tronco y cuello tratando de sacar al bebé.

Mecanismo de producción:

Estiramiento, Rotura, Arrancamiento

RELACIONADA CON DISTOCIA DE HOMBROS

--Tracción de la cabeza que no consigue desprender hombro anterior, porque está detenido tras la sínfisis del pubis

--Fuerza de tracción >100 N, puede provocar lesión del plexo braquial:

--Ante una distocia ... Continuar leyendo "Flexión y extensión de codos" »

Tipos de Kicks en el Rugby

• Punt: Patear la pelota antes de que pique.
• Drop-out: Salidas desde el in-goal.
• Kick-off: Patadas de comienzo de juego.
• Al rastrón: Patada rodando por el suelo.

Tipos de Pases

• Pase Zeppelin o Espiral: Utilizado por todos los jugadores para pases de corta y larga distancia con precisión y rapidez.
• Pase del medio scrum: Pase ejecutado desde el suelo para salir de una formación.
• Pase palomita: Utilizado por el medio scrum para sacar la pelota lejos y rápido cuando está bajo presión.
• Reverse pass: Técnica para confundir a la marca o ejecutar una jugada táctica.
• Pase sobre el tackle: Utilizado para ganar la espalda de la marca y generar espacios.

Técnicas de Tackle

• Side-on tackle: Tackle de costado.
• Tackle francés: Tackle

Generalidades de los huesos

Habrá huesos largos, cortos y planos. Ejemplo de hueso largo: fémur. Ejemplo de hueso corto: vértebra. Ejemplo de hueso plano: escápula. En todo hueso largo se distingue: Una epífisis proximal. Una epífisis distal. Una diáfisis.

Generalidades sobre los músculos

Hay músculos esqueléticos (estriados) y músculos lisos. Los estriados son de color rojizo y están formados por fibras, las cuales le dan una configuración estriada. Su contracción es voluntaria. También como estriado se encuentra el músculo cardíaco, si bien la contracción de éste es involuntaria. Los lisos son de color blanquecino y constituyen órganos como el esófago, estómago, vejiga, etc. y sus contracciones son involuntarias.

Generalidades

NAOS: Estrategia Nutricional, Actividad Física y Prevención de la Obesidad

Objetivo: Englobar el ciclo vital y frenar la obesidad en 4 ámbitos (familia, escuela, sector privado, ámbito sanitario). Vida sana: 30 minutos de ejercicio/día + 5 frutas/verduras (buena alimentación). Ejercicio, come bien, bebe agua, duerme, controla el estrés, diversión, evita lo dañino.

Consecuencias de una Buena Alimentación

• Mejor capacidad de aprendizaje.
• Aumento de la capacidad memorística.
• Facilidad de razonamiento.
• Mejor rendimiento físico.
• Mejores resultados académicos.
• Bienestar general.

Consecuencias de una Mala Alimentación

• Sobrepeso.
• Desnutrición.
• Estrés.
• Hipoglucemia.
• Gastritis.
• Cáncer.
• Problemas de corazón.

Desarrollo Físico y Motor

Desarrollo físico:

1. LEYES DE MADURACIÓN

El desarrollo infantil sigue unos patrones determinados por la maduración del sistema motor.

• Ley cefalocaudal: El desarrollo va desde la parte superior a la inferior. Es decir, los niños controlan antes los movimientos de la cabeza que los de los pies.
• Ley proximodistal: El desarrollo se produce desde la parte más próxima al eje central a la zona más alejada. Empieza del eje central a los dedos de las manos y de los pies.
• Ley de flexores y extensores: Primero se desarrollan los músculos flexores y luego los extensores. Primero aprenden a coger y luego a soltar.
• Ley del dominio del control masivo sobre el control específico: Primero se dominan los músculos grandes y poco a poco se van mejorando los movimientos precisos

Perímetro Craneal

El perímetro craneal (PC) al nacer suele estar entre 32 y 35 cm. Su crecimiento es rápido durante el primer año (aproximadamente 10 cm) y más lento en el segundo año (alrededor de 2,5 cm). En la edad adulta, el PC mide entre 51 y 54 cm.

• Macrocefalia: Puede indicar hidrocefalia o malformaciones congénitas.
• Microcefalia: A menudo asociada a síndromes genéticos o infecciones intrauterinas, y puede conllevar retraso mental.
• Estancamiento del perímetro cefálico: Es una señal de alerta si durante el primer año no hay aumento del tamaño del PC durante tres o más meses.

Maduración Ósea

La maduración ósea debe estar en armonía con otros parámetros del desarrollo. Se evalúa mediante radiografías de la mano izquierda.... Continuar leyendo "Hitos del Desarrollo Infantil: Perímetro Craneal, Maduración Ósea, Sentidos y Desarrollo Social" »

Ejes:

• Longitudinal: Entra por la parte central de la cara de arriba abajo y sale por el centro del suelo entre las 2 piernas, el mayor eje y principal.
• Transversal: Entra por la parte central de un lado y sale por la parte central del otro, de derecha a izquierda.
• Sagital: Entra de frente por el ombligo de delante atrás.

Planos:

• Frontal: Divide el cuerpo en 2 partes, una anterior y otra posterior.
• Transversal: Divide el cuerpo en 2 partes, superior e inferior.
• Sagital: Divide el cuerpo en 2, derecha e izquierda.

Aspectos del ser humano (somatotipo)

• Mesomorfo o atlético: Predomina el plano transversal, gran masa muscular.
• Endomorfo o pícnico: Predomina el plano frontal, abdomen importante, manos, brazos y piernas cortas, y tiene que inclinar el tronco

Iniciació Esportiva

Es un proceso de socialización, de integración de los sujetos con las obligaciones sociales respecto a los demás. Es un proceso de enseñanza-aprendizaje progresivo y optimizador que tiene como intención conseguir la máxima competencia en una o varias actividades deportivas. Es un proceso de adquisición de capacidades, habilidades, destrezas, conocimientos, y actitudes para desenvolverse lo más eficazmente en una o varias prácticas deportivas. Es una etapa de contacto y experimentación en la que se debe conseguir unas capacidades funcionales aplicadas y prácticas. Según Blázquez, 1986 se conoce con el nombre de iniciación deportiva el período en el que el niño empieza a aprender de forma específica la práctica

Músculos del Cuerpo Humano: Origen, Inserción y Acción

Músculos del Hombro y Brazo

• Deltoides:
  • Origen: Clavícula, acromion y espina escapular.
  • Inserción: Superficie lateral del húmero.
  • Acción: Abduce, flexiona y rota medialmente; extiende y rota lateralmente el brazo.
• Supraespinoso:
  • Origen: Fosa supraespinosa de la escápula.
  • Inserción: Tubérculo mayor del húmero, cápsula de la articulación del hombro.
  • Acción: Abduce el brazo.
• Subescapular:
  • Origen: Fosa subescapular.
  • Inserción: Tubérculo menor del húmero.
  • Acción: Rota medialmente el brazo.
• Redondo Mayor:
  • Origen: Borde lateral de la escápula.
  • Inserción: Surco intertubercular del húmero.
  • Acción: Rota medialmente el brazo y lo aduce.
• Redondo Menor:
  • Origen: Borde lateral de la escápula.
  • Inserción: