Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Bachillerato y Selectividad

Estilos de Enseñanza y Metodologías Pedagógicas

Definición de Estilo de Enseñanza

El estilo de enseñanza se define como la forma personal de impartir conocimiento, combinando técnica, estrategia, distribución de alumnos y objetivos pedagógicos.

Clasificación de Estilos de Enseñanza según Objetivos

Los estilos de enseñanza se pueden clasificar en diversas categorías, cada una orientada a objetivos específicos:

• Máximo Rendimiento: Incluye Mando Directo (MD), Modificación del MD y Asignación de Tareas.
• Socialización: Abarca el Método de Proyectos, Grupo Puzle y Equipos de Trabajo.
• Individualización: Comprende Trabajo Individualizado por Grupos, Enseñanza Modular, Programas Individuales y Enseñanza Programada.
• Participación: Engloba

Deportes Paralímpicos de Verano

13. Cita deportes de verano que no sean comunes respecto a los deportes olímpicos.

• Baloncesto en silla de ruedas
• Boccia
• Equitación
• Esgrima en silla de ruedas
• Fútbol 5
• Fútbol 7
• Goalball
• Rugby en silla de ruedas
• Tenis en silla de ruedas
• Voleibol sentado

Trastornos de la Alimentación: Anorexia y Bulimia Nerviosa

Factores Socioculturales y Características

14. ¿Cuáles son los factores socioculturales desencadenantes de los trastornos de la alimentación?

La cultura de la delgadez y la enorme coacción a través de los medios de comunicación de masas, dirigida especialmente a adolescentes. El mensaje que se transmite es que solo siendo delgados y delgadas seremos más atractivos y tendremos éxito.

15. ¿Por qué se caracteriza

Primera atenció davant lesions esportives

Les lesions esportives són la principal causa d'una aturada dels entrenaments. Aquestes poden ser de molts tipus i afectar zones molt diferents del cos humà. Les podríem classificar en:

• Lleus: lesions que no obliguen l'esportista a deixar el seu ritme d'entrenament.
• Menys greus: lesions que obliguen a aturar la cadena d'entrenaments almenys durant més d'una setmana.
• Greus: lesions que obliguen l'esportista a restar fora dels entrenaments més d'un mes, essent necessària assistència hospitalària d'urgència, ingrés hospitalari o repòs total al domicili, i que poden deixar seqüeles.

A més a més, es poden classificar segons el tipus de lesió que provoquen: al sistema tendinós, al sistema lligamentós,... Continuar leyendo "Prevenció i Tractament de Lesions Esportives: Una Guia Pràctica" »

Conversions:

• cm² a m²: ÷ 10.000
• cm³ a m³: ÷ 1.000.000

Exemples de Pressió

1. Raquetes de Neu

Les raquetes de neu augmenten la superfície de contacte amb la neu, reduint la pressió i evitant que la persona s'enfonsi.

2. Persona Travessant una Biga

Per mantenir l'equilibri, és important distribuir el pes correctament. Amb els peus més separats, el centre de gravetat és més estable.

3. Embassament d'Aigua

Com més profund és l'aigua, més pressió exerceix sobre les parets de l'embassament. Per això, els murs són més amples a la base.

4. Submarí

Un submarí suporta grans pressions quan s'enfonsa. Per resistir-ho, està dissenyat amb materials molt forts i pot ajustar la seva flotabilitat.

5. Cotxe dins l'Aigua

Quan un cotxe cau a l'aigua,... Continuar leyendo "Pressió: Conceptes i Exemples Pràctics" »

Definición y Concepto de la Velocidad

La velocidad es la cualidad física que nos permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible. Nos posibilita desplazarnos muy rápidamente o mover una parte de nuestro cuerpo con gran celeridad.

Para su desarrollo, la velocidad depende de varios factores, como los musculares, los nerviosos, los genéticos, así como la temperatura del músculo. La velocidad aumenta en función de la fuerza. Aproximadamente a los 23 años, habremos alcanzado el 100% de nuestras posibilidades en esta capacidad.

Aunque la velocidad se desarrolla a muy temprana edad, hemos de decir que, tras la flexibilidad, es la capacidad que involuciona más deprisa, pues se produce una pérdida progresiva a partir de los 25 años.... Continuar leyendo "Fundamentos de la Velocidad: Tipos, Factores Determinantes y Métodos de Entrenamiento" »

Coordinación en la Natación: Los Batidos

La coordinación entre brazos y piernas en la natación se logra principalmente a través de los batidos. Los ritmos de batido más habituales son los de 6, 2 y 4 tiempos.

• Batido de 6 tiempos: Incorpora tres batidos de piernas por cada ciclo completo de brazos (una brazada con cada brazo).
• Batido de 2 tiempos: Los nadadores completan dos batidos descendentes por cada ciclo de brazos (uno por cada brazada).
• Batido de 4 tiempos: Es una combinación de los batidos de 6 y 2 tiempos, donde el nadador utiliza una coordinación de batido de 2 tiempos durante una brazada y un batido de 6 tiempos en la otra.

Corrección de Defectos Comunes en la Técnica de Nado

Identificar y corregir los errores técnicos es fundamental... Continuar leyendo "Perfecciona tu Nado: Coordinación y Solución de Fallos Técnicos en Natación" »

Presentació del Treball de Recerca

DIAPOSITIVA 1 – PORTADA

“Bon dia. Em dic Víctor Urraco Quintanilla i avui us presentaré el meu Treball de Recerca, que tracta sobre com afecta el bàsquet en cadira de rodes a la salut mental de les persones.
He escollit aquest tema perquè combina dos àmbits molt importants: l’esport i la salut mental, especialment en persones amb discapacitat física.”

DIAPOSITIVA 2 – ÍNDEX

“Primer explicaré la motivació i els objectius del treball.
Després parlaré de la salut mental i la discapacitat, de l’esport adaptat i del bàsquet en cadira de rodes.
A continuació presentaré la part pràctica amb els resultats de l’enquesta i acabaré amb les conclusions.”

Motivació i Objectius

DIAPOSITIVA 3 –

¿Qué es el Atletismo?

El atletismo es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.

Historia y Universalidad

El número de pruebas, ya sean individuales o en equipo, ha variado con el tiempo y las mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados universalmente, ya sea en el mundo aficionado o en muchas competiciones a todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su práctica explican en parte este éxito.

Los primeros vestigios de las competencias atléticas se remontan a las civilizaciones antiguas. La disciplina... Continuar leyendo "Atletismo: Concepto, Historia, Disciplinas y Reglamento" »

Entrenamiento de la Flexibilidad: Guía Completa

El entrenamiento de la flexibilidad es crucial para la salud física y el rendimiento deportivo. Los ejercicios para mejorar la flexibilidad se clasifican en dos categorías principales:

Tipos de Ejercicios de Flexibilidad

• Ejercicios Pasivos: Estos ejercicios implican el movimiento producido por una fuerza externa, como un compañero o un aparato, sin que haya una contracción voluntaria de los músculos agonistas.
• Ejercicios Activos: Estos ejercicios se basan en contracciones musculares voluntarias. Se subdividen en:
  • Libres: Movimientos realizados sin asistencia externa.
  • Asistidos: Movimientos realizados con la ayuda de un compañero, un aparato o una parte del propio cuerpo.

Métodos de Entrenamiento

1. 🧩 Objetivo y definición del juego

• Partido entre 2 equipos de 5 jugadores.
• Objetivo: Anotar en la canasta rival y evitar que el rival anote.
• Gana el equipo con más puntos.

2. 🏟️ Terreno de juego y equipamiento

• Pista: 28 x 15 metros.
• Línea de 3 puntos: 6,75 m (en competiciones principales).
• Elementos: Canastas, balón, marcador, reloj de posesión, etc.
• Zona restringida: Rectangular y semicírculo de no carga.

3. 👥 Equipos y Equipación

Equipos

• Máximo 12 jugadores, 5 en pista.
• 1 entrenador + asistentes.
• Un jugador es eliminado al cometer 5 faltas.
• Debe haber siempre 5 jugadores en pista.

Equipación

• Uniformes iguales (color, números visibles).
• Números del 0 al 99.
• Prohibido llevar objetos peligrosos.

4. ⏱️ Tiempo de juego

• Partido: 4 cuartos