Procesos Cognitivos: Funcionamiento de la Atención y los Sistemas de Memoria
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La Relación entre Atención y Control Físico
La atención se relaciona con los músculos del cuerpo; si controlamos nuestro nivel físico, daremos un paso para nuestro control psíquico. En concreto, la relajación muscular ayuda a la relajación mental.
La atención se relaciona especialmente con los músculos de la respiración: una adecuada respiración reduce tensiones y aumenta el potencial de aprendizaje. En una situación donde hay muchos estímulos, es más difícil conseguir una buena atención. También la fatiga, el sueño, la monotonía, los fármacos o algunas enfermedades reducen la capacidad de atender.
Concentración: La Capacidad de Atención Prolongada
La concentración es la capacidad de mantener de modo prolongado la atención.... Continuar leyendo "Procesos Cognitivos: Funcionamiento de la Atención y los Sistemas de Memoria" »
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