Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Universidad

Reglas Fundamentales del Balonmano

• El terreno de juego.
• Tiempo de juego, señal final y time-out.
• El balón.
• El equipo, sustituciones, equitación, jugador lesionado.
• El portero.
• El área de portería.
• Cómo puede jugarse el balón. Juego pasivo.
• Faltas y conductas antideportivas.
• El gol.
• El saque de centro.
• El saque de banda.
• El saque de portería.
• El golpe franco.
• El lanzamiento de 7 metros.
• Instrucciones generales para la ejecución de los lanzamientos.
• Las sanciones disciplinarias.
• Los árbitros.
• El anotador y el cronometrador.
• Gestoformas.
• Aclaraciones a las reglas de juego.
• Reglamento relativo a la zona de cambios.
• Directrices para el terreno de juego y las porterías.

Visualización del Campo de Juego

• Dibuja el campo completo:

Aspectos Clave del Juego

Tiempos

Legislación Deportiva

Ley del Deporte del Estado

La Ley 10/1990, de 15 de octubre, establece el marco regulatorio del deporte en España.

Objeto

• Regular el deporte en el ámbito estatal.

Principios

• Promover el deporte.
• Fomentar la práctica deportiva.
• Regular el espectáculo deportivo.

Consejo Superior de Deportes (CSD)

Es el órgano máximo que ejerce la tutela y el control del deporte de alto nivel. Está formado por el Presidente, quien tiene rango de Secretario de Estado.

Comisión Directiva del CSD

Competencias:

• Autorizar y revocar las constituciones de las federaciones deportivas españolas.
• Designar a los miembros del Comité Español de Disciplina Deportiva.
• Reconocer la existencia de una modalidad deportiva.
• Suspender motivada, cautelar y provisionalmente

Anatomía Funcional: Músculos y Movimientos Corporales Esenciales

Este documento detalla los principales músculos implicados en los movimientos clave de diversas regiones del cuerpo humano, fundamental para el estudio de la anatomía funcional en el ámbito del deporte y la educación física.

Movimientos del Pie y Tobillo

Supinación del Pie

Músculos: Tibial anterior, extensor largo del dedo gordo, tibial posterior, tríceps sural.

Pronación del Pie

Músculos: Peroneo anterior, peroneo lateral largo, peroneo lateral corto.

Flexión Plantar del Pie

Músculos: Tibial posterior, flexor largo de los dedos, flexor largo del dedo gordo, gemelos, plantar delgado, peroneo lateral largo, peroneo lateral corto.

Flexión Dorsal del Pie

Músculos: Tibial anterior,... Continuar leyendo "Músculos y Movimientos Corporales: Anatomía Funcional para el Rendimiento Deportivo" »

¿Qué es la Actitud? ¿Qué Significado Tiene?

• La actitud es la capacidad de reconocer el propio cuerpo y realizar los ajustes necesarios frente a distintas circunstancias de la postura para obtener un buen equilibrio estático y una postura económica.
• Esta capacidad está condicionada por la gravedad y la influencia de esta sobre el tono muscular y el aparato óseo.
• La actitud tiene varios significados:
• Psicomotriz: La actitud como ajuste postural estaría determinada por factores psicomotrices para economizar el esfuerzo tónico.
• Hábito postural:
  • Significado biomecánico: La actitud como equilibrio estático determinado por factores mecánicos y kinesiológicos.
  • Significado neuromotriz: Actitud como desarrollo armónico del tono muscular.

Signos Vitales del Recién Nacido

• Frecuencia Cardíaca (FC): 140-180 latidos por minuto (lpm)
• Frecuencia Respiratoria (FR): 40-60 respiraciones por minuto (rpm)
• Temperatura (T°): 36.5-37 °C

Desarrollo y Estimulación por Etapas

De 2 a 8 Semanas de Vida

Se sugieren juguetes para la cuna como: móviles de colores vistosos y juegos musicales.

De 2 a 4 Meses

• Cantarle y mostrarle nuevos sonidos.
• Hablarle lento y cerca, estimular la sonrisa.
• En su desarrollo sensorial, el tacto es fundamental, tanto tocarlo y abrazarlo como que tome objetos y los sienta.

De 4 a 6 Meses

• Pasar objetos como cascabeles, argollas, cubos.
• Presentar objetos con diferentes olores.
• Sentarlo por períodos breves y con apoyo.

De 4 a 8 Meses

• Pásale juguetes que hagan ruido o tengan música.

Técnicas Esenciales de Voleibol

El Voleo

El voleo es el fundamento técnico más básico y elemental del voleibol. Dada su importancia, especialmente en las acciones ofensivas, es crucial considerar todas las posibles alternativas de ejecución.

Tipos de Voleo

El voleo de pelotas altas con dos manos puede realizarse hacia adelante, atrás y lateral. Los movimientos de los brazos son clave para diferenciar cada tipo de voleo.

El Saque

Todo saque debe caracterizarse por seguridad, precisión y efectividad. Un buen saque dificulta la recepción del contrario, favoreciendo el ataque y la defensa del equipo sacador. Es fundamental cuidar el saque, ya que un fallo puede tener un impacto psicológico negativo en el equipo.

Tipos de Saque

• Saque Lateral: El

Principales Procedimientos Didácticos de la Educación Física

• Rechazo de los métodos basados en la repetición y especialización y la potenciación de los métodos basados en la experiencia del alumno, en el ensayo-error, en el planteamiento de problemas y en la variabilidad de las situaciones motrices.

• Las sesiones pueden adoptar dos posibles orientaciones:

1ª Orientación

Los objetivos son el punto de partida y determinan la elección de los medios (tareas, situaciones, ejercicios, actividades, etc.).

• p.e. percepción de batidas y apoyos.
• p.e. desarrollo de la coordinación óculo-manual.
• p.e. desarrollo de la fuerza-resistencia.
• p.e. desarrollo de la percepción de distancias y trayectorias.

2ª Orientación

El punto de partida es la... Continuar leyendo "Procedimientos Didácticos en Educación Física: Claves para el Aprendizaje Efectivo" »

Conceptos Fundamentales en Desarrollo Motor y Control Postural

Definiciones Clave

• Adaptación mínima del tono como respuesta al desplazamiento de peso: Reacción de Equilibrio.
• Respuesta del SNC a estímulo que supera el control inhibitorio: Reacción Asociada.
• Conjugación coordinada en el espacio y tiempo del patrón de movimiento de partes del cuerpo con una finalidad determinada: Función.

Principios de Intervención Fisioterapéutica y Desarrollo Postural

La presión es utilizada por los fisioterapeutas para facilitar e inhibir la respuesta muscular (Verdadero).

Las cargas de peso en los segmentos deben ser dinámicas e implican movimiento siempre que sea posible (Verdadero).

La interpretación de las sensaciones en la forma y direcciones para... Continuar leyendo "Hitos del Desarrollo Motor Infantil: Control Postural y Volteo en el Primer Año de Vida" »