Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Universidad

Movimientos de Flexión Muscular

Flexión del Cuello

• Oblicuo superior e inferior del cuello
• Esternocleidomastoideo
• Escaleno anterior

Flexión Lateral del Cuello

• Escaleno posterior
• Escaleno medio
• Escaleno anterior
• Intertransversos
• Esplenio de la cabeza y cervical
• Esternocleidomastoideo
• Iliocostal cervical
• Longísimo cervical y de la cabeza

Flexión del Hombro

• Deltoides
• Serrato anterior
• Bíceps braquial
• Pectoral mayor
• Coracobraquial

Flexión de la Columna

• Oblicuo externo e interno
• Psoas
• Ilíaco
• Recto del abdomen

Flexión Lateral de la Columna

• Oblicuo interno y externo
• Cuadrado lumbar
• Iliocostal lumbar
• Psoas
• Espinosa torácico y semiespinoso torácico
• Longísimo torácico
• Intertransversos lumbares

Flexión de Cadera

• Psoas
• Ilíaco
• Glúteo medio y menor
• Tensor de la fascia lata
• Aductor

Dramatización: Expresión y Comunicación en la Educación Física

La dramatización se presenta como una herramienta con una doble necesidad:

• De expresión: Permite exteriorizar emociones, ideas y vivencias.
• De comunicación: Facilita la interacción y el intercambio con los demás.

Evolución del Teatro en la Educación

Dentro del ámbito educativo, el teatro ha evolucionado a través de diferentes etapas:

• Juego Simbólico: Los niños representan objetos y personajes ficticios sin ser conscientes de ello.
• Juego Dramático: Juego espontáneo donde se inventan e improvisan situaciones a partir de temas o personajes elegidos por ellos mismos.
• Dramática Creativa: Juego planificado con argumentos breves, escaso tiempo de preparación, conflicto prefijado,

Movimientos de Rotación

Rotación Medial

Hombro

Dorsal ancho, deltoides, redondo mayor, subescapular, pectoral mayor.

Cadera

Pectíneo, aductor mayor, aductor corto, aductor largo, semitendinoso, semimembranoso, grácil, tensor de la fascia lata, glúteo medio y glúteo menor.

Rodilla

Grácil, semitendinoso, semimembranoso, sartorio y poplíteo.

Rotación Lateral

Hombro

Deltoides, infraespinoso, redondo menor, trapecio.

Cadera

Psoas ilíaco, obturador interno, obturador externo, sartorio, cabeza larga del bíceps femoral, piramidal, cuadrado femoral, gémino superior, gémino inferior, glúteo mayor y glúteo medio.

Rodilla

Bíceps femoral.

Rotación de Cabeza

Ipsilateral

Esplenio de la cabeza, esplenio del cuello, oblicuo mayor de la cabeza, recto posterior

Atlas de Músculos del Miembro Superior

Músculos del Hombro y Cintura Escapular

• Deltoides:
  • Origen: Acromion, clavícula (1/3 externo), espina de la escápula.
  • Inserción: Tuberosidad deltoidea.
  • Función: Abducción, rotación interna y flexión, rotación externa y extensión.
• Supraespinoso:
  • Origen: Fosa supraespinosa de la escápula.
  • Inserción: Porción anterosuperior del troquíter.
  • Función: Primeros 90º de abducción.
• Infraespinoso:
  • Origen: Fosa infraespinosa de la escápula.
  • Inserción: Carilla medial del troquíter.
  • Función: Rotador externo del hombro, ligero extensor.

Músculos del Brazo y Tórax

• Pectoral mayor:
  • Origen: Clavícula, esternón, cartílagos costales 2 a 6, vaina del músculo recto del abdomen.
  • Inserción: Cresta del troquíter.
  • Función:

Anàlisi de Sessió d'Esquema Corporal en Infants

1. ¿Qué se inserta en el maxilar superior?
2. ¿Músculos del labio y el cuello? Platisma, buccinador, mentoniano, cigomático mayor, cigomático menor, risorio.
3. ¿10 funciones de la cara? Relación social, crea expresiones, genera belleza, ayuda a los demás mecanismos sensoriales, protege los ojos, boca, nariz, expresa lenguaje, guarda nuestra identidad.
4. ¿Huesos pares de la cara? Malar, maxilar superior, nasal, lagrimal, cornetes, palatino.
5. ¿Músculo que forma la base de la boca? Milohioideo, músculo suprahioideo.
6. ¿Músculos extrínsecos de la laringe? Cricotiroideo, cricotraqueal, tirohioideo, tiroepiglótico.
7. ¿Qué ramas da el ganglio de Gasser? 3 ramas: V1 (oftálmico), V2 (maxilar), V3 (mandibular).
8. ¿Por quién están inervados los músculos

Què és la fàscia i punt mòbil d'un múscul?

És la part elàstica del múscul, el cobreix i el protegeix.

A mesura que s'acosta a l'os es transforma en tendons.

Té la capacitat d'estirament, si la fàscia és rígida el múscul no creix, són indivisibles no s'entrenen per separat. El múscul depèn de la fàscia.

La capacitat de contracció i relaxació depèn més de l'estirament i elasticitat de la fàscia, si aquesta no és elàstica el múscul no és eficaç.

Cita els músculs hioides i la seva acció conjunta.

Esternotiroidal, Tirohioidal, Esternocleidohioidal, Omohioidal, Estilohioidal, Milohioidal, Genihioidal. ------> Flexió ventral profunda.

Origen, inserció i acció del diafragma

Té 4 porcions:

P. Ventral: s'origina a les primeres... Continuar leyendo "Anatomia i funcions del sistema musculoesquelètic" »

Músculs de l'espatlla

Rodó major i menor

• Origen:
  • Rodó major: Costat extern de l'escàpula.
  • Rodó menor: Fosa infraespinosa, al llarg del costat extern de l'escàpula.
• Inserció:
  • Rodó major: Part anterior de l'húmer (corredissa bicipital).
  • Rodó menor: Part posterior de l'húmer (troquíter).
• Acció:
  • Rodó major: Rotació interna de l'espatlla, adducció i retropulsió del braç (col·labora amb el dorsal ample).
  • Rodó menor: Rotació externa de l'espatlla.

Supraespinós i infraespinós

• Origen: Fosa supraespinosa i fosa infraespinosa de l'escàpula.
• Inserció: Part posterior de l'húmer (troquíter).
• Acció: Rotació externa i participació en l'abducció.

Subescapular

• Origen: Cara anterior de l'escàpula.
• Inserció: Part alta de l'húmer (troquí).
• Acció:

Extremidades Inferiores: Un Vistazo a sus Articulaciones

Articulaciones Intertarsianas

En el pie existen articulaciones intertarsianas que ocurren entre los huesos de la misma fila. Estas son de tipo sinovial plana. Además, se encuentran las articulaciones entre las filas o mediotarsianas, que incluyen:

• La articulación entre el talo y el escafoides (sinovial tipo esferoidea).
• La articulación entre el calcáneo y el cuboides (sinovial tipo encaje recíproco o silla de montar).

Estas articulaciones amplían los movimientos del pie, permitiendo acciones como la inversión y la eversión.

Articulaciones de los Dedos del Pie

Las articulaciones de los dedos del pie incluyen:

• Las tarsometatarsianas e intermetatarsianas, ambas de tipo sinovial plana.
• Las