Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Universidad

Movimientos de Rotación

Rotación Medial

Hombro

Dorsal ancho, deltoides, redondo mayor, subescapular, pectoral mayor.

Cadera

Pectíneo, aductor mayor, aductor corto, aductor largo, semitendinoso, semimembranoso, grácil, tensor de la fascia lata, glúteo medio y glúteo menor.

Rodilla

Grácil, semitendinoso, semimembranoso, sartorio y poplíteo.

Rotación Lateral

Hombro

Deltoides, infraespinoso, redondo menor, trapecio.

Cadera

Psoas ilíaco, obturador interno, obturador externo, sartorio, cabeza larga del bíceps femoral, piramidal, cuadrado femoral, gémino superior, gémino inferior, glúteo mayor y glúteo medio.

Rodilla

Bíceps femoral.

Rotación de Cabeza

Ipsilateral

Esplenio de la cabeza, esplenio del cuello, oblicuo mayor de la cabeza, recto posterior

Anàlisi de Sessió d'Esquema Corporal en Infants

Què és la fàscia i punt mòbil d'un múscul?

És la part elàstica del múscul, el cobreix i el protegeix.

A mesura que s'acosta a l'os es transforma en tendons.

Té la capacitat d'estirament, si la fàscia és rígida el múscul no creix, són indivisibles no s'entrenen per separat. El múscul depèn de la fàscia.

La capacitat de contracció i relaxació depèn més de l'estirament i elasticitat de la fàscia, si aquesta no és elàstica el múscul no és eficaç.

Cita els músculs hioides i la seva acció conjunta.

Esternotiroidal, Tirohioidal, Esternocleidohioidal, Omohioidal, Estilohioidal, Milohioidal, Genihioidal. ------> Flexió ventral profunda.

Origen, inserció i acció del diafragma

Té 4 porcions:

P. Ventral: s'origina a les primeres... Continuar leyendo "Anatomia i funcions del sistema musculoesquelètic" »

Extremidades Inferiores: Un Vistazo a sus Articulaciones

Articulaciones Intertarsianas

En el pie existen articulaciones intertarsianas que ocurren entre los huesos de la misma fila. Estas son de tipo sinovial plana. Además, se encuentran las articulaciones entre las filas o mediotarsianas, que incluyen:

• La articulación entre el talo y el escafoides (sinovial tipo esferoidea).
• La articulación entre el calcáneo y el cuboides (sinovial tipo encaje recíproco o silla de montar).

Estas articulaciones amplían los movimientos del pie, permitiendo acciones como la inversión y la eversión.

Articulaciones de los Dedos del Pie

Las articulaciones de los dedos del pie incluyen:

• Las tarsometatarsianas e intermetatarsianas, ambas de tipo sinovial plana.
• Las

Resposta hormonal i metabòlica a l'exercici

• La resposta hormonal a l’exercici es relaciona amb: Totes.
• L’increment de les catecolamines durant l’esforç produeix: Totes.
• Durant l’esforç es produeix un increment…
• Quina afirmació és falsa: Activa la glucogenogènesi.
• Quina resposta és falsa respecte a la producció de catecolamines durant l’exercici: Procedeixen de les terminacions parasimpàtiques.
• La regulació hidroelectrolítica durant l’exercici es porta a terme mitjançant: Totes.
• Respecte a la GH, quina afirmació és falsa? Redueix la síntesi de proteïnes.
• Quina d’aquestes hormones no juga un paper rellevant durant la pràctica esportiva? Insulina.
• Respecte al glucagó, quina afirmació és falsa? Inhibeix la lipòlisi.

Sistema

1. Classificació de l'Exercici Físic

L'exercici físic es pot agrupar en les següents famílies:

• Exercici-Salut: És el que es practica amb la finalitat de millorar la salut, aprofitant els beneficis físics, psicològics i socials que aporta la seva pràctica.
• Exercici Físic Competitiu: És el que es practica, prèvia formalització d'una fitxa federativa, amb un objectiu competitiu, per aconseguir el millor resultat possible, ja sigui guanyant uns adversaris o bé superant un rècord o marca personal.
• Exercici Físic Recreatiu: És el que es practica amb una finalitat eminentment lúdica, divertida i només pel plaer de fer-ho.

2. Àmbits de l'Exercici Físic Educatiu

En quins 3 àmbits es treballaria l'exercici físic educatiu? (Aquesta informació... Continuar leyendo "Guia Completa: Tipus, Organització i Beneficis de l'Exercici Físic" »

Introducción a la Pelotamano

La Pelotamano es una actividad lúdica tradicional de cooperación-oposición que consiste, a grandes rasgos, en intentar devolver una pelota maciza de cuero, de pequeño tamaño y escaso bote, que es lanzada por el equipo contrario, antes de que dé 2 botes en el suelo. Esto se logra golpeándola con la mano o parándola con la mano o el pie para que no siga su curso. Se saca desde el bote.

Características del Juego

• No existe incertidumbre en el medio (las características, las dimensiones… no cambian).
• Tiene carácter socio-motor (cooperan para oponerse al adversario).
• Incertidumbre en los adversarios y en los compañeros.
• Utilización del espacio móvil.
• Participación de los jugadores.
• Objetivo motor:
  • Situar el móvil

Tipos de Tejido Cartilaginoso y su Función Biológica

Cartílago Hialino

Es el tipo de cartílago más abundante. Está formado principalmente por colágeno tipo II, proteoglucanos y glucoproteínas.

Funciones y Localización

• Formación del Esqueleto: Constituye el esqueleto de todos los embriones. Posteriormente, sufre una reconversión a hueso mediante el proceso de osificación endocondrial.
• Crecimiento: En el adulto, permite el crecimiento longitudinal de los huesos largos (los cuales, al nacer, tienen una porción cartilaginosa que se transforma en hueso).
• Localizaciones Específicas: Se encuentra en la tráquea y forma el cartílago articular, una especialidad que recubre los extremos de los huesos largos en las articulaciones.

Regeneración

Proceso de Implementación del Juego

Elección del Juego

Factores a considerar:

• A qué jugamos
• Edad
• Número de participantes
• Características de los participantes
• Intención y objetivos
• Recursos disponibles
• Contexto sociocultural

Juegos Modificados

Se pueden modificar aspectos como:

• Cambiando materiales
• Modificando el espacio
• Edad
• Objetivos
• Número de participantes
• Transformando el tipo de juego (de competitivo a cooperativo)

Juegos Nuevos

Pasos para crear un juego nuevo:

• Determinar objetivos
• Pensar tipo de juego
• Definir edad y número de participantes
• Establecer tiempo
• Organizar espacio y materiales
• Especificar papel del educador
• Describir y explicar el juego
• Sugerir variaciones y adaptaciones
• Establecer pautas de evaluación

Preparación

Consideraciones previas:

• Repasar

Las articulaciones son el punto de contacto entre dos huesos, entre hueso y cartílago o entre hueso y diente. Se clasifican según su estructura y función.

Clasificación por criterio

1. Presencia o ausencia de un espacio entre los huesos que se articulan entre sí.
2. Tipo de tejido conectivo que mantiene unidos los huesos.

Clasificación por función

• Sinartrosis: inmóviles y están unidos al hueso (sutura).
• Anfiatrosis: semimóviles y están unidos por un cartílago elástico.
• Diartrosis: movibles y están unidos por un cartílago articular o de revestimiento.

Clasificación por estructura

Articulación fibrosa

Carecen de cavidad sinovial, permiten muy poco o ningún movimiento. Los huesos se mantienen unidos por tejido conectivo denso, rico en fibras... Continuar leyendo "Tipos de articulaciones: clasificación y características" »