Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Universidad

Autores Clave en la Educación Musical

Dalcroze: Movimiento corporal, sentido rítmico.
Orff: Timbres corporales.
Kodály: Solfeo silábico, fononimia.
Ward: Flexibilidad rítmico-melódica.
Martenot: Relajación y respiración.
Willems: Grafía no convencional.
Suzuki: Instrumentos.
Schafer: Paisaje sonoro.
Paynter: Abrir los oídos de los niños.
Delalande: Creación sonora, habilidades del oído.
Wuytack: Audición, musicograma, canciones mimadas.
Self: Pionero pedagogía música contemporánea. Timbres y texturas.
Campbell: Educación musical multicultural.
Greer DBME: Educación musical en la disciplina.
Partureau: Nuevas tecnologías.

Willems y Chapuis: Desarrollo Sensorial y Afectivo

Introducció a la Història de la Natació Competitiva i els Estils

L'origen de la natació com a pràctica esportiva no és molt conegut. Segons Carl Diem, el seu origen fou cap a l'any 1832 al Regne Unit, any que es considera que van aparèixer les primeres competicions. (Hi ha dades que a la Xina al segle XI hi havia competicions.) Sorgeixen arran de l'afecció a les joguines que hi havia llavors al Regne Unit.

Una altra tendència va aparèixer a França amb un altre caire no competitiu: la salut.

El gran esclat de la natació (llarga distància) fou arran del capità de la Marina Mercant, Webb, que va creuar el Canal de la Mànega en 25 hores.

En els primers Jocs Olímpics a Atenes, les proves foren de llarga distància realitzades al mar.... Continuar leyendo "Història de la Natació Competitiva i els Estils" »

Descripción Detallada de la Zancada en Carrera

La zancada, fundamental en la carrera, se compone de varias fases interconectadas, aunque comúnmente se perciba como un único movimiento.

Fases Clave de la Zancada

Las fases principales de la zancada son:

• Amortiguación (Fase Negativa)
• Sostén o Apoyo (Fase Neutra)
• Impulsión (Fase Positiva)
• Fase Aérea, Suspensión o Vuelo (Fase Negativa)

1. Amortiguación (Fase Negativa)

• Contacto inicial del pie con el borde externo, de forma activa.
• El apoyo se realiza lo más cercano posible a la proyección del Centro de Gravedad (C.G.), específicamente con el metatarso.
• Búsqueda inmediata de la tracción.
• Apoyos en línea.
• La amortiguación se produce de forma coordinada en cadera, rodilla y tobillo.

2. Sostén o

Concepto de Planimetría

La planimetría es la descripción de los planos imaginarios que sirven de referencia para dividir el cuerpo humano en diferentes zonas y facilitar su estudio.

Planos y Ejes de Movimiento

• Plano Sagital: Es el plano en el que se llevan a cabo los movimientos de antepulsión y retropulsión.
• Articulación Coxofemoral: Para llevar a cabo el movimiento de flexo-extensión de cadera, la articulación es atravesada por un eje látero-lateral.
• Eje Vertical: Es el eje que atraviesa una articulación de arriba hacia abajo, permitiendo los movimientos de rotación interna y externa (por ejemplo, en el hombro).

Concepto de Postura

La postura se define como la expresión de las potencias musculares que luchan contra la resistencia del... Continuar leyendo "Fundamentos de Planimetría, Postura y Biomecánica de la Marcha Humana" »

1. Diferencia entre Deporte y Educación Física y su relación

Ambos forman parte de la misma realidad: el cuerpo humano en movimiento, pero con fines distintos. La Educación Física (EF) tiene como fin la educación, mientras que el deporte constituye una realización y expresión sociocultural. Se destaca la estrecha interrelación entre ambos y el papel del deporte no solo como fin en sí mismo (deporte de alto rendimiento), sino como medio educativo de la EF.

2. Definición de términos técnicos

Fuerza isotónica

Existe movimiento venciendo la resistencia existente; puede ser concéntrica (acortamiento del músculo con aceleración) o excéntrica (alargamiento del músculo con desaceleración).

Resistencia aeróbica

Capacidad que tiene el... Continuar leyendo "Conceptos Fundamentales de Educación Física y Deporte: Definiciones y Aplicaciones" »

Lesions de l'aparell locomotor:

Lesions en els sistemes osteoarticular i muscular, com a conseqüència de l'aplicació d'una força sobre l'esquelet. Reconeixement de:

• Deformitat, inflor i un blau a la zona.
• Dolor i dificultat per moure la zona.
• Escurçament o torsió del membre.
• Crepitació delsextrems, que es poden escoltar o tocar.
• Signes de xoc, especialment si la fractura és de pelvis o de fèmur.
• Una ferida, possiblement amb protrusió d'extrems ossis.

Classificació traumatismes:

Traumatismes articulars:

• Distensions.
• Esquinços.
• Luxacions.

Traumatismes ossis:

• Fractures.
• Fissures.

És important conèixer l'antecedent i si s'ha sentit un soroll o no en el moment de produir-se la lesió.

Tractament general:

L'objectiu principal serà:

• Evitar el moviment

Joko Eremua

Laukizuzen formako eremu batean jokatzen da, eta bere neurriak honakoak izan behar dira: 35-45 m-ko luzera eta 18-22 m-ko zabalera.

50 cm-ko altuera duen horma batek inguratzen du, zeinarekin jolas daitekeen (hormaren aukera hautazkoa izatekotan, alboko sakeak egin daitezke).

4x5 m-ko laukizuzen batek, atzeko marratik 3 m-ra dagoena, mugatzen du atzeko zelaia.

Bi aldeetan ateak egon beharko dira, hauen neurriak honakoak izanik: 160 cm-ko zabalera, 115 cm-ko altuera eta 65 cm-ko sakonera.

Materiala

• Stick-a: Plastiko gogorrezkoa da. Kirtena laua edo borobila izan daiteke, eta ezin da izan 95 cm baino luzeagoa.
• Bola: Borobila, plastikozkoa eta zuloekin da.

Jokalariak

Talde bakoitzak gehienez 17 jokalari erabil ditzake partiduko. Horietatik... Continuar leyendo "Areto Hockey (Floorball) Arauak: Zelaia, Materiala eta Jokalariak" »

Acondicionamiento Físico

El Acondicionamiento Físico es el desarrollo de la suma de cualidades físicas, como: velocidad, fuerza, resistencia y flexibilidad. Pero antes de realizar cualquier actividad física, es muy importante realizar un calentamiento.

El Calentamiento: Preparación Esencial

El Calentamiento es un conjunto de ejercicios, juegos o actividades lúdicas, realizados antes de la parte principal de la educación física, el deporte o cualquier actividad física, con la finalidad de que el organismo transite desde un estado de reposo relativo a un estado de actividad determinado en correspondencia con la intensidad de la carga recibida, garantizando una correcta preparación para la que está destinada.

Calentamiento General

El Calentamiento

1. Nivells de Fonació

El procés de fonació combina les accions respiratòria, de ressonàncies i deglutòries. Distingim tres nivells:

• Manxa: control de l'aire.
• Vibrador: la laringe, on es crea el so.
• Ressonadors: cavitats cranials que amplifiquen el so.

2. Respiració: Controlada i Involuntària

La respiració és controlada perquè podem controlar l'aire mitjançant tècniques vocals i respiratòries. És involuntària perquè no podem deixar de respirar, ja que és essencial per a la vida.

3. Elements Estructurals de la Manxa

La manxa, que comprèn el tors (des de la base del coll fins al terra pèlvic), inclou les vies respiratòries inferiors, l'estructura osteoarticular i la musculatura respiratòria.

4. Estructura Osteoarticular de la Manxa

L'... Continuar leyendo "Anatomia i Fisiologia de la Veu: Guia Completa" »

Progresión y Naturaleza de las Actividades

Desde el momento en que se habla de progresión, significa que, como pedagogo, se tiene una idea preestablecida del movimiento final a realizar. La progresión solo puede aplicarse en acciones motrices ya codificadas e institucionalizadas. Dicho de otra manera, el movimiento está preformado y preestructurado antes de su ejecución (como ocurre en la mayoría de las técnicas deportivas).

Por lo tanto, la progresión no se adecua a todas las actividades físicas.

Progresión y Transferencia del Aprendizaje Motor

Toda progresión se fundamenta en la noción de transferencia del aprendizaje motor. Existe un parentesco estructural entre los diversos ejercicios, lo que permite pasar de uno a otro en una cadena... Continuar leyendo "Principios Fundamentales de la Progresión en el Aprendizaje Motor y Deportivo" »