Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Universidad

Articulación Occipitoaxoidea

Medios de Unión: Ligamentos Occipitoaxiales

• Ligamentos Occipitoaxiales Propiamente Dichos: Ligamentos principales de la articulación.
• Ligamentos Occipitodontoideos: Medio y dos laterales. No es una articulación en sí, sino una unión ligamentosa de la apófisis odontoides del axis con el hueso occipital.

Músculos Masticadores, Cutáneos y del Plano Superficial

Músculos de la cabeza que mueven los globos oculares y los párpados.

Principales Músculos Esqueléticos en Odontología

• Músculos de la cabeza (expresiones faciales).
• Músculos que mueven la mandíbula: Intervienen en la masticación y deglución.
• Músculos que mueven la lengua.
• Músculos de la región cervical anterior que colaboran en la deglución y el habla

Músculos del Miembro Superior

Músculo Tirohioideo

Origen: Cartílago tiroides de la laringe.

Inserción: Asta mayor del hueso hioides.

Acción: Deprime el hueso hioides, eleva el cartílago tiroides.

Músculos del Cuello

Clasificación de los músculos del cuello:

1. Grupo Antero-Externo: Esternocleidomastoideo y cutáneo del cuello (platisma).
2. Grupo Anterior:
   1. Plano Profundo:
      • Medial (M): Músculos prevertebrales (recto anterior mayor y menor, y largo del cuello).
      • Lateral (L): Escalenos (anterior, medio y posterior), recto lateral, intertransversario.
   2. Plano Superficial:
      • Suprahioideos (S): Digástrico, estilohioideo, milohioideo y genihioideo.
      • Infrahioideos (I): Omohioideo, esternohioideo, esternotiroideo y tirohioideo.
3. Grupo Posterior:
   1. Plano profundo: Rectos y oblicuos.
   2. Plano de los complexos:

Anatomía y Función de los Músculos del Miembro Inferior

Músculos Anteriores y Mediales del Muslo

Sartorio

ORIGEN: Espina ilíaca anterosuperior y área circundante.
INSERCIÓN: Tercio superior de la cara medial de la diáfisis de la tibia.
ACCIÓN: Flexor, abductor y rotador lateral del muslo; flexor de la pierna.

Músculos Posteriores del Muslo (Isquiotibiales)

Semitendinoso

ORIGEN: Tuberosidad isquiática.
INSERCIÓN: Cara medial de la diáfisis de la tibia.
ACCIÓN: Flexor y rotador medial (débil) de la pierna; extensor del muslo.

Semimembranoso

ORIGEN: Tuberosidad isquiática.
INSERCIÓN: Parte posterior del cóndilo medial de la tibia.
ACCIÓN: Flexor y rotador medial (débil) de la pierna; extensor del muslo.

Bíceps Femoral

ORIGEN:
Cabeza

Cifosis

Definición: “Convexidad” o deformidad en el plano sagital debido a una exageración de la curvatura dorsal normal (> 50°), vista desde un lado. Normal: 20 - 50°

Etiología

• Posturales
• Malformaciones estructurales congénitas de las vértebras.
• Procesos neuromusculares.
• Idiopático.

Clase de Curvas

• Reductibles o funcionales
• Irreductibles o estructuradas

• Dolorosas
• Indoloras

Se presentan en igualdad de sexo en la pubertad (mujeres 14 años y varones 16 años.

• 35% esenciales
• 30% posturales
• 20% Scheuermann
• 15% restante

Dolorosos:

• 40% Scheuermann
• 8% esenciales

Cifosis

Conceptes Clau de Fisiologia de l'Exercici

Fisiologia General i Adaptació a l'Esforç

• La fisiologia de l’exercici és l’estudi de les: Totes són certes.
• Respecte a la síndrome d’adaptació a l’exercici físic, quina resposta és falsa: La sobrecàrrega es produeix quan la magnitud de la càrrega està per sota de la capacitat de l’organisme a adaptar-se.
• Respecte al segon alè, quina afirmació és falsa: Predominen els processos aeròbics.
• L’excés de consum d’oxigen després de l’exercici es coneix com a: Deute d’O₂.
• L’excés de consum d’oxigen després de l’exercici es produeix per: Totes són certes.
• Quins són els factors que determinen la seva capacitat aeròbica (VO₂ màx): Totes són certes.
• Un MET: Totes són

Parálisis Cerebral Infantil (PCI): Definición y Características Fundamentales

La Parálisis Cerebral Infantil (PCI) se define como un trastorno no progresivo de la movilidad y la postura que se debe a una lesión o anomalía en el desarrollo del cerebro inmaduro. Este evento puede ocurrir en el período prenatal, perinatal o postnatal.

Características Principales de la PCI

• Existe una lesión encefálica.
• El trastorno no es progresivo.
• Aparece en la etapa del Desarrollo del Sistema Nervioso Central (SNC).
• Predomina el cuadro motor.
• Manifestaciones asociadas: convulsiones, retardo mental, ceguera, sordera, etc.

Etiología de la Parálisis Cerebral: Factores de Riesgo

Causas Prenatales

• Factores genéticos o cromosómicos.
• Infecciones intrauterinas.
• Exposición

Tipos de Pase en Balonmano

Clasificación según la Trayectoria y Posición

• Central/Lateral:
  • Clásico (frontal y lateral).
  • Altura intermedia, hombro-cadera (frontal y lateral).
  • Altura baja (frontal y lateral).
• Extremo:
  • En suspensión (frontales, laterales, hacia atrás).
• Pivote:
  • En pronación (frontales, laterales, hacia atrás).
  • Por detrás (frontales y laterales).
  • Por encima del hombro del brazo ejecutor.

Tipos de Lanzamiento en Balonmano

Clasificación según la Posición y Ejecución

• Central/Lateral:
  • Altura del hombro del brazo ejecutor.
  • Altura intermedia (hombro-cadera).
  • Altura baja.
  • Rectificado por el mismo/contrario lado del brazo ejecutor (con/sin caída).
• Extremo:
  • En salto con caída.
• Pivote:
  • En caída con/sin salto.
  • De espalda.

Ejercicios de Adaptación

Concepto de Conducta Sedentaria

Las conductas sedentarias son aquellas que requieren un gasto energético muy bajo. Incluyen actividades que implican estar sentado o recostado (pero no de pie), como ver televisión, etc. Estas se manifiestan en diversos ámbitos: en el trabajo (remunerado o no), durante los viajes y en el tiempo de ocio. El tiempo dedicado a estas conductas se denomina tiempo sedentario.

Prescripción de Programas de Ejercicio

Para promover y mantener la salud, todo adulto sano (entre 18 y 65 años) requiere de actividad física aeróbica de intensidad moderada, por un mínimo de 30 minutos al día, 5 días a la semana (150 min/semana).

• Para alcanzar estas recomendaciones, se pueden combinar actividad física moderada y vigorosa.

Salto de Longitud

El salto de longitud se divide en varias fases:

1. Carrera
2. Batida
3. Fase de vuelo
4. Aterrizaje o caída

Descripción Técnica de las Distintas Fases del Salto

1. Carrera

1. Ruptura de inercia: Desde parado o 2-3 apoyos andando.
2. Aceleración: De forma progresiva, armónica y controlada (10-12 apoyos).
3. Preparación para la batida: Se realiza en los tres-cuatro últimos apoyos, buscando una colocación global segmentaria sobre la tabla que permita transformar la carrera en salto.

Objetivos:

• Conseguir una velocidad óptima estable para poder batir.
• Batir en la tabla.
• Colocar el cuerpo de forma eficaz para poder batir.

Preparación para la Batida: Último Paso

Elevación correcta de la rodilla, la cadera debe estar compactada para ser lanzada hacia delante.... Continuar leyendo "Guía Completa de Salto de Longitud, Salto de Altura y Lanzamiento de Peso" »