Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Universidad

Anàlisi de Sessió d'Esquema Corporal en Infants

Què és la fàscia i punt mòbil d'un múscul?

És la part elàstica del múscul, el cobreix i el protegeix.

A mesura que s'acosta a l'os es transforma en tendons.

Té la capacitat d'estirament, si la fàscia és rígida el múscul no creix, són indivisibles no s'entrenen per separat. El múscul depèn de la fàscia.

La capacitat de contracció i relaxació depèn més de l'estirament i elasticitat de la fàscia, si aquesta no és elàstica el múscul no és eficaç.

Cita els músculs hioides i la seva acció conjunta.

Esternotiroidal, Tirohioidal, Esternocleidohioidal, Omohioidal, Estilohioidal, Milohioidal, Genihioidal. ------> Flexió ventral profunda.

Origen, inserció i acció del diafragma

Té 4 porcions:

P. Ventral: s'origina a les primeres... Continuar leyendo "Anatomia i funcions del sistema musculoesquelètic" »

1. Classificació de l'Exercici Físic

L'exercici físic es pot agrupar en les següents famílies:

• Exercici-Salut: És el que es practica amb la finalitat de millorar la salut, aprofitant els beneficis físics, psicològics i socials que aporta la seva pràctica.
• Exercici Físic Competitiu: És el que es practica, prèvia formalització d'una fitxa federativa, amb un objectiu competitiu, per aconseguir el millor resultat possible, ja sigui guanyant uns adversaris o bé superant un rècord o marca personal.
• Exercici Físic Recreatiu: És el que es practica amb una finalitat eminentment lúdica, divertida i només pel plaer de fer-ho.

2. Àmbits de l'Exercici Físic Educatiu

En quins 3 àmbits es treballaria l'exercici físic educatiu? (Aquesta informació... Continuar leyendo "Guia Completa: Tipus, Organització i Beneficis de l'Exercici Físic" »

Introducción a la Pelotamano

La Pelotamano es una actividad lúdica tradicional de cooperación-oposición que consiste, a grandes rasgos, en intentar devolver una pelota maciza de cuero, de pequeño tamaño y escaso bote, que es lanzada por el equipo contrario, antes de que dé 2 botes en el suelo. Esto se logra golpeándola con la mano o parándola con la mano o el pie para que no siga su curso. Se saca desde el bote.

Características del Juego

• No existe incertidumbre en el medio (las características, las dimensiones… no cambian).
• Tiene carácter socio-motor (cooperan para oponerse al adversario).
• Incertidumbre en los adversarios y en los compañeros.
• Utilización del espacio móvil.
• Participación de los jugadores.
• Objetivo motor:
  • Situar el móvil

Proceso de Implementación del Juego

Elección del Juego

Factores a considerar:

• A qué jugamos
• Edad
• Número de participantes
• Características de los participantes
• Intención y objetivos
• Recursos disponibles
• Contexto sociocultural

Juegos Modificados

Se pueden modificar aspectos como:

• Cambiando materiales
• Modificando el espacio
• Edad
• Objetivos
• Número de participantes
• Transformando el tipo de juego (de competitivo a cooperativo)

Juegos Nuevos

Pasos para crear un juego nuevo:

• Determinar objetivos
• Pensar tipo de juego
• Definir edad y número de participantes
• Establecer tiempo
• Organizar espacio y materiales
• Especificar papel del educador
• Describir y explicar el juego
• Sugerir variaciones y adaptaciones
• Establecer pautas de evaluación

Preparación

Consideraciones previas:

• Repasar

Las articulaciones son el punto de contacto entre dos huesos, entre hueso y cartílago o entre hueso y diente. Se clasifican según su estructura y función.

Clasificación por criterio

1. Presencia o ausencia de un espacio entre los huesos que se articulan entre sí.
2. Tipo de tejido conectivo que mantiene unidos los huesos.

Clasificación por función

• Sinartrosis: inmóviles y están unidos al hueso (sutura).
• Anfiatrosis: semimóviles y están unidos por un cartílago elástico.
• Diartrosis: movibles y están unidos por un cartílago articular o de revestimiento.

Clasificación por estructura

Articulación fibrosa

Carecen de cavidad sinovial, permiten muy poco o ningún movimiento. Los huesos se mantienen unidos por tejido conectivo denso, rico en fibras... Continuar leyendo "Tipos de articulaciones: clasificación y características" »

Articulaciones del Miembro Inferior

• F V La articulación de la cadera es una sincondrosis enartrosis y también una diartrosis.

• F V La sínfisis pubiana es una sincondrosis anfiartrosis y también una diartrosis articulación cartilaginosa.

• V El ligamento redondo de la coxofemoral va desde la cabeza del fémur al fondo del acetábulo.

• F V El ligamento redondo de la coxofemoral va desde la cabeza del fémur a la ceja cotiloidea escotadura isquiopubiana.

• V El ligamento iliofemoral también es llamado de Bertín.

• F V El ligamento iliofemoral sale de la E.I.A.S E.I.A.I a la línea intertrocantérea del fémur.

• V El ligamento pubofemoral funciona como refuerzo en la parte inferior de la articulación.

• V El ligamento iliofemoral junto con el pubofemoral

Compartimentos de la Ingle

Laguna Vascular y Laguna Muscular

- Ligamento inguinal o de Henle: va desde la espina ilíaca anterosuperior a la espina del pubis. Forma el pliegue inguinal.

- Cintilla iliopectínea: va desde la espina ilíaca anterosuperior a la eminencia iliopectínea. Divide la región inguinal en una laguna muscular, lateral, por la que pasan el músculo psoas ilíaco y el nervio femoral, y una laguna vascular, medial, por la que pasan la arteria y vena femoral y el ganglio linfático.

- Ligamento falciforme o de Gimbernat: son fibras en arco desde el ligamento inguinal al pubis y aponeurosis del pectíneo.

- Ligamento de Cooper: engrosamiento de la aponeurosis de inserción del pectíneo a nivel de la superficie pectínea.

Venas

El plexo braquial es responsable de la inervación de los músculos de la cintura escapular y del miembro superior. Sus ramas terminales mixtas son: nervio musculocutáneo, nervio cubital, nervio mediano y nervio radial.

Nervio Musculocutáneo

Inerva los músculos de la parte anterior del brazo, responsables del movimiento de abrazar.

• Músculo Coracobraquial: Se extiende desde la apófisis coracoides hasta la diáfisis del húmero. Su función principal es la flexión del hombro.
• Músculo Braquial Anterior: Se origina en los 2/3 inferiores del húmero y se inserta en la apófisis coronoides del cúbito. Su función principal es la flexión del codo.
• Músculo Bíceps Braquial: Compuesto por dos porciones:
  • Porción larga: Se origina en la tuberosidad