Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Universidad

Futbol Sala

Com es juga?

Cada equip està compost per un màxim de 12 jugadors, 5 dels quals juguen a la pista i un fa de porter.

Inici del Partit

L'equip afavorit té dret a triar camp i l'altre equip ha de realitzar la sortida des del centre de la pista.

Desenvolupament

Consisteix a intentar introduir la pilota a la porteria contrària usant els peus o qualsevol part del cos, excepte les extremitats superiors.

Puntuació

1 punt per marcar gol quan la pilota passa la línia de meta.

Duració

20 minuts de temps real.

Reglament

Accions que pots fer:

• Jugar la pilota amb qualsevol part del cos excepte els braços.

Accions que no pots fer:

• Donar un cop de peu.
• Fer la traveta.
• Fer caure.
• Jugar amb els braços.
• Trigar més de 4 segons en efectuar un xut lliure.

Tècnica

La... Continuar leyendo "Guia Completa de Jocs Alternatius: Futbol Sala, Pilota Indiana, Frisbee i Futvolei" »

Léxico: Oficios e Profesións

- Acibecheiro: Quen labra e pole obxectos de acibeche. Cast.: Azabachero

- Afiador: Quen lle dá gume a un instrumento cortante.

- Albanel: Mestre ou oficial de albanelería ou arte da construción. Cast.: albañil

- Albardeiro: Quen fai ou vende albardas ou aparellos das cabalerías. Cast.: Albardero.

- Albeite: Persoa que cura enfermidades dos animais sen ter titulación específica.

- Arrieiro: Persoa que transporta mercadorías con bestas de carga.

- Boticario: Persoa que prepara e expende menciñas. SIN. farmacéutico. Cast.: Farmacéutico

- Canteiro: Persoa que labra a pedra para a construción.

- Carpinteiro: Persoa que ten por oficio traballar a madeira e facer obxectos con ela.

- Cerralleiro: Persoa que vende ou... Continuar leyendo "Léxico: Oficios e Profesións e do Corpo Humano" »

Propiedades del Material Termoplástico

Temperatura y Tiempo de Calentamiento

Temperatura del agua y tiempo necesario para calentar el material.

Tiempo de Trabajo del Material

Tiempo durante el cual el material se mantiene maleable para la fabricación de la férula.

Ejemplos de Materiales Termoplásticos:

• Polyform
• Aquaplast
• Polyflex
• Original Aquaplast
• Aquaplast-T
• Aquaplast Original Resilient

Tipos de Férulas y Órtesis

Férulas para Extremidad Superior

Férulas de Dedo:

• En canal
• Circunferencial
• Tipo gatillo

Férulas de Pulgar:

• De espiga en canal
• De espiga con base en la mano

Férulas de Mano:

• Para nervio cubital

Férulas de Muñeca:

• Para lesión dorsal
• Circunferencial
• Con orificio para el pulgar

Férulas de Muñeca y Mano:

• En posición funcional
• Con bola palmar
• Con cono

hit-aren hasiberrientzat→   oinarrizko egoera fisikoa izan behar duzu  → erdi-mailako intensitate ariketekin hasi eta soas intentsitatea igotzen   → bestela oso gogorra egingo zaizu eta entrenamendua egiteari utziko diozu

hiit→ gaio laburrak (4-20) → Errekuperazioa eta intentsitate baxuko tarteak txandakatuz 

hiit → Lan tardeak laburrak gorputzak ezin baitu denbora luzean intentsitate lana eutsi

→  kaloriak erretzeko balio du →  goi mailako kirolariek ere erabiltzen dute

 hiit bide aerobikoan→ Oxigenoak glukosa eta gantzak erretzen ditu→  oso metodo eraginkorra da

hiit bide anaerobikoan→ glicosis anaerobikoaren txitartez energia lortzen dugu

→ Energia berehala amaitzen da  → soilik glukosa erretzen da

hiit-aren

TEMA 32: MUSCULATURA DEL HOMBRO.

Hablaremos de origen → inserción proximal; y de inserción → inserción distal.

MÚSCULOS DEL MANGUITO DE LOS ROTADORES

Músculo subescapular:

• Se extiende desde la fosa subescapular hasta el troquín.
• Acción: rotación interna y aproximación del brazo; fibras inferiores descienden la cabeza del húmero.
• Inervación: nervio subescapular, depende de los ramos anteriores C5 y C6.
• Irrigación: arteria axilar.

Músculo Supraespinoso

• Se extiende desde la fosa supraespinosa de la escapula hasta la cara superior del troquiter.
• Acción: abductor o separador del brazo.
• Inervación: nervio supraescapular, que depende de los ramos anteriores C5 y C6.
• Irrigación: arteria supraescapular (en la porción lateral) y la arteria descendente

1. Hueso que forma la parte anteromedial del hueso coxal contribuyendo a la parte anterior del acetábulo R: el pubis

2. Huesos que forman el acetábulo R: el ilion, isquion y el pubis

3. ¿Cuál de los enunciados no es correcto? R: c

4. Lugar donde se une el cuello y el cuerpo del fémur R: Línea intertrocantérea

5. Lista conformada por el extremo proximal y distal del fémur R: Proximal (cabeza, cuello, dos trocánteres mayor y menor) distal (cóndilo medial y lateral)

6. Inserción aponeurótica de los músculos aductores del muslo R: Línea áspera del fémur

7. Músculo que se articula con los condilos femorales superiormente y con el talus inferiormente R: tibial y fibular

8. Inserción distal de un denso engrosamiento de la fascia que recubre

Artrosi, Osteoporosi i Escoliosi

La artrosi és una malaltia degenerativa articular com a conseqüència d’un trastorn primari del cartílag articular que provoca la formació anormal de nou os sota el cartílag.

Reflejo de hociqueo

Percutiendo sobre la parte media de ambos labios el paciente realiza un gesto de «dar un beso» o de hociqueo. Se encuentra en la enfermedad de Parkinson, en lesiones del lóbulo frontal y demencias.

Reflejo de succión o de Oppenheim

Estímulo de la mucosa labial. Movimientos de succión. Normal hasta los 4 a 6 meses. Se encuentra presente en lesiones del lóbulo frontal, demencias y en el síndrome seudobulbar.

Reflejo glabelar inagotable

Percusión en la región del entrecejo. Parpadeos persistentes después de nueve golpes. En individuos sanos, la prevalencia es del 30% en los menores de 70 años. Se ha visto positivo en sujetos con enfermedad de Parkinson, Alzheimer y otras demencias.

Reflejo corneomandibular o corneopterigoideo

Estimula... Continuar leyendo "Reflejos neurológicos y su significado clínico" »

Evaluación de la Velocidad y Coordinación Motriz

Evaluación del Tiempo de Movimiento o Velocidad Segmentaria

• Rapidez con el bastón
• Tapping- Test de brazos
• Tapping- Test de piernas
• Skipping con una pierna

Evaluación de la Velocidad de Desplazamiento

Capacidad de Aceleración

• Carrera de 20 metros, salida desde parado de pie
• Carrera de 30 metros, salida desde parado de pie

Velocidad Máxima

• 30 metros lanzado

Resistencia a la Velocidad

• Aceleraciones 10x5 metros
• 7x30 metros (Grosser et al, 1981)

Velocidad de Resistencia

• 150 metros, cronometrando cada 50 metros
• 300 metros, cronometrando cada 100 metros

Evaluación de la Velocidad Máxima

Es el peak de velocidad que se desarrolla en una carrera, ocurre entre los 30 y los 60 metros desde una posición estacionaria.... Continuar leyendo "Evaluación de la Velocidad y Coordinación Motriz: Pruebas y Protocolos" »

Este documento ofrece una descripción detallada de las fases clave de la brazada en natación, fundamental para optimizar la técnica y mejorar el rendimiento. Se analizan las posiciones y movimientos precisos del brazo, mano, codo y tronco en cada etapa, desde la entrada al agua hasta el empuje final, especificando los Puntos Iniciales (PI) y Puntos Finales (PF) para una comprensión exhaustiva de la biomecánica del nado.

1. Entrada y Extensión (Fase 1)

Punto Inicial (PI)

• El brazo se encuentra estirado en línea con su hombro y detrás de este.
• Fuera, pero cerca del agua.
• Con el codo dirigido hacia un lado y completamente estirado.
• La mano de canto, mirando hacia fuera, a unos centímetros del agua.

Punto Final (PF)

• El tronco está unos grados