Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Universidad

Afecciones del Pie

Pie Cavo

El pie cavo se caracteriza por un aumento excesivo del arco longitudinal interno y externo de la bóveda plantar. Esto resulta en una huella casi invisible, donde el apoyo principal se realiza con el calcáneo y las cabezas de los metatarsianos. En algunos casos, también puede presentarse un metatarso caído.

Una definición más precisa describe esta deformidad como un aumento excesivo de la bóveda plantar, acompañado de una desviación del retropié en varo o valgo.

Tipos de Pie Cavo

• Pie Cavo Esencial o Idiopático: Es aquel que presenta un aumento de la bóveda plantar sin una causa identificable que lo justifique. Este tipo es el que se abordará principalmente en esta exposición.
• Pie Cavo Posterior o Calcáneo-

Músculos que Intervienen en los Movimientos Mandibulares

Apertura Habitual

• Primaria: Glenohioideos, Milohioideos, Digástricos, Pterigoideos externos.
• Fijación: Infrahioideos.

Protrusión

• Pterigoideos externos.
• Pterigoideos internos.
• Maseteros.
• Temporales.

Cierre Habitual

• Primaria: Temporales (fibras anteriores y medias), Maseteros, Pterigoideos externos.
• Secundaria: Pterigoideos internos, Digástricos.

Protrusión con Dientes en Contacto

• Pterigoideos externos e internos.
• Maseteros.

Movimientos de Lateralidad

• Lado de trabajo: Músculo temporal (fibras posteriores).
• Lado de balance: Pterigoideos externos, Pterigoideos internos, Maseteros (haz superficial), Temporales (fibras anteriores).

Protrusión y Retrusión

• Protrusión:
  • Primaria: Pterigoideos externos.
  • Secundaria:

Evolución de la Percepción Corporal y la Orientación Espacial

Etapas del Desarrollo Corporal

La percepción del cuerpo y su relación con el entorno evoluciona a través de distintas etapas:

• Etapa del Cuerpo Vivido: Se caracteriza por un comportamiento motor global que tiene una fuerte repercusión emocional.
• Etapa del Cuerpo Percibido: Implica el desarrollo progresivo de la orientación, la lateralidad y la atención corporal.
• Etapa del Cuerpo Representado: Se define por el desarrollo de los esquemas de acción y la representación mental del cuerpo.

Ciclos de Desarrollo Motor

• Primer Ciclo: El espacio donde se realizan los movimientos se reduce, enfocándose en acciones más delimitadas.
• Segundo Ciclo: Se dominan las nociones básicas de orientación

Rapidez: Propiedad Fundamental del Sistema Nervioso Central

La rapidez es una propiedad general del sistema nervioso central que se manifiesta de forma total en las reacciones motoras.

La Velocidad como Vector

La velocidad, como vector, posee tres propiedades fundamentales: la rapidez, la dirección y el sentido.

Velocidad: Capacidad Motora y Coordinación Atlética

El estudio de la capacidad motora, la velocidad, se define como la habilidad del atleta para coordinar racionalmente sus movimientos según las condiciones externas en las que se desarrollan las tareas motoras. Las posibilidades de mejorar la rapidez son ilimitadas.

Fases del Tiempo de Reacción según Zaciorski

Según Zaciorski, el tiempo de reacción se divide en cinco fases:

1. La presencia

El Estilo Crol: Técnica y Fundamentos

Posición del Cuerpo

En posición prono (ventral), el cuerpo se balancea sobre cada lado, con un hombro más alto que el otro (rolidos). Esto permite encontrar menos resistencia al avance al ser menor la superficie de contacto con el agua. En cualquier caso, se debe respetar el concepto de posición hidrodinámica.

La cabeza debe ir ligeramente elevada, de modo que la superficie del agua coincida aproximadamente con la línea del nacimiento del cabello. El nadador debe dirigir su vista hacia abajo y adelante dentro del agua. El giro lateral de la cabeza para respirar añade muy pocos grados a los que ya proporciona el giro natural del cuerpo.

Acción de las Piernas

Las piernas contribuyen relativamente poco... Continuar leyendo "Técnica Detallada del Estilo Crol en Natación" »

FLEXIBILITAT

Què és la flexibilitat?

La flexibilitat és la qualitat física que ens permet realitzar moviments de gran amplitud amb alguna part del nostre cos. Gimnasta, corredor de tanques, generalment, qualsevol esportista necessita la flexibilitat per realitzar qualsevol moviment forçat.

De què depèn la flexibilitat?

Depèn bàsicament de dues coses:

• De la capacitat d’estirament de la musculatura.
• De la capacitat de moviment que tinguin les articulacions.

Quins tipus de flexibilitat hi ha?

Flexibilitat dinàmica: Pràctica de flexibilitat dinàmica quan l’exercici es realitza en moviment.

Flexibilitat estàtica: En aquest cas, es tracta de mantenir una posició d’estirament, sense moviment.

Quina relació hi ha entre la flexibilitat i

Teorías Fundamentales del Control Motor

Modelos Clásicos y Modernos del Movimiento

Teoría Refleja

Los reflejos son los componentes básicos del comportamiento complejo para lograr un movimiento. Los patrones de movimiento se denominaron reflejos. Esta teoría describe el comportamiento motor en función de reflejos compuestos y su combinación sucesiva.

Teoría Jerárquica

Sostiene que el Sistema Nervioso Central (SNC) se organiza de forma jerárquica, y cada nivel superior ejerce control sobre el nivel inferior.

Teoría de la Programación Motora

Esta teoría sugiere que el movimiento es posible en ausencia de una acción refleja, de tal manera que la red neuronal espinal podría producir un ritmo locomotor sin estímulos sensoriales ni patrones... Continuar leyendo "Fundamentos del Control Motor: Teorías, Tono Muscular y Enfoque de Brunnstrom" »

Somatognosia: Percepción y Conciencia Corporal

La somatognosia se define como el conocimiento del propio cuerpo o la percepción del yo.

Esquema Corporal

Intuición global o conocimiento inmediato del propio cuerpo, tanto en estado de reposo como en movimiento, en relación con sus diferentes partes y, especialmente, en relación con el espacio y los objetos que nos rodean.

Tono Muscular

La actividad tensional fundamental, primitiva y permanente del músculo, tanto en estado de reposo como acompañando a cualquier actividad postural o cinética.

Relajación

Desconexión del mundo externo a través de la toma de conciencia del propio cuerpo y de los propios afectos. Educar la capacidad de relajación permite incidir sobre los estados de tensión muscular... Continuar leyendo "Conceptos Clave de Psicomotricidad y Desarrollo Motor en Educación Física" »

Activitat Física Saludable

L'activitat física és una eina de millora de la salut. Les dues competències estan enfocades a un estil de vida actiu i no sedentari.

Competència 1: Aplicar un pla de treball de millora o manteniment de la condició física individual amb relació a la salut. Continguts: qualitats físiques, la sessió i el pla de treball.

Competència 2: Valorar els efectes d’un estil de vida actiu a partir de la integració d’hàbits saludables en la pràctica d’activitat física. Continguts: qualitats físiques, la sessió i el pla de treball, hàbits de salut, estereotips del cos i de gènere en els mitjans de comunicació, ergonomia: salut física.

Esport

Es treballen aspectes comuns dels esports individuals, d’adversari... Continuar leyendo "Activitats Físiques: Salut, Esport i Expressió Corporal" »