Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Universidad

1b: Diáfisis del húmero. 2c: Nervio músculo cutáneo. 3c: Raíces anteriores de nervios espinales C5 a C8 y T1. 4a: Tenar. 5e: Redondo menor. 6III: Olécranon. 7d: Ligamento acromioclavicular y ligamento coracoacromial. 8c: Fibrosa sindesmosis. 9d: Ligamento anular y ligamento cuadrado. 10d: La posición de supinación es en la que la palma de la mano mira hacia arriba. En supinación, los dos huesos del antebrazo están uno paralelo al otro. Si realizamos el movimiento de giro, los dos huesos del antebrazo se cruzan de tal manera que la extremidad inferior del radio acabará por dentro del cúbito. 11d: La articulación radiocarpiana, la articulación carpometacarpiana, articulación metacarpofalángica, articulación interfalángicas.... Continuar leyendo "Anatomía Funcional del Miembro Superior: Claves y Relaciones" »

Acciones Musculares Clave de la Columna Vertebral y el Tronco

Este documento detalla las acciones e inserciones de los principales músculos que influyen en la estabilidad y el movimiento de la columna vertebral y el tronco, fundamental para el estudio del deporte y la educación física.

Psoas

Con las piernas en extensión, aumenta la lordosis. Si la persona realiza elevación de piernas, también aumenta la lordosis, y en ese caso, el psoas actúa como extensor. Si se flexionan las piernas, disminuye la lordosis, la columna se rectifica y el psoas actúa como flexor.

• Inserción: Apófisis transversas y cuerpos vertebrales de T12-L5 al trocánter menor del fémur.

Cuadrado Lumbar

Este músculo tiene 3 fibras principales:

1. Va de la 12ª costilla a

Primer Mes

• Motricidad Gruesa:
  • Decúbito dorsal: Predomina la postura de flexión cuando está despierto. La cabeza casi siempre está rotada hacia un costado.
  • Movimientos asimétricos de brazos y piernas.
  • Control de cabeza y tronco sentado.
  • Levanta la cabeza por momentos.
  • Reacciones Posturales: Su postura es determinada predominantemente por la fuerza de gravedad.
• Reacciones de Equilibrio: No existe equilibrio durante el examen.

Segundo Mes

• Motricidad Gruesa:
  • Decúbito dorsal: Aún con postura de flexión, pero ya logra efectuar mejor la extensión. Patalea alternadamente y muy pocas veces en forma simultánea.
  • Decúbito ventral: Aún predomina el tono de flexión, pero el niño ya puede presentar extensión en la región del tórax.
  • Levanta brevemente

Ezohiko Jolas eta Kirolak

Indarra, nortasuna, moda eta publizitatearen eraginez oso zabalduak diren jolas eta kirolak dira. Hauek ezagutzeak gure aisialdirako tresna berriak eskainiko dizkigu.

Adibideak:

• Toalla jokoa
• Lacrosse
• Hanka-paloak
• Jausgailua
• Boomerangak eta Indiaka (Indiaka Hego Amerikan jokatzen zen)
• Diskoa (Frisbee)
• Malabarrak
• Badmintona (Indian jokatzen zen)
• Baloi erraldoiak

Talde Kirolen Antzekotasuna

Antzinako zibilizazioetako borroka eta pilota jokoetan aurki ditzakegu haien aztarnak. Aitzindariak Erromatar garaiko "Harpastum" eta Erdi Aroko "Soule" izan ziren.

Fase Bakoitzeko Printzipioak

Erasoan:

• Puntua lortu
• Aurrera egin
• Baloiaren jabetza eutsi

Defentsan:

• Punturik ez hartu
• Besteen erasoa moztu
• Baloia berreskuratu

Kirol-Teknika eta Taktika

Kirol-teknika:

Llei de Fitts

Relaciona la velocitat d’execució amb la precisió. Si s’augmenta la velocitat, disminueix la precisió. Aquesta llei estableix que com més precisió demanda una tasca, més lentament haurem d’anar. Per tant, la velocitat de moviment serà més baixa. El que fem és regular la velocitat per poder realitzar la tasca correctament. Per exemple: enfilar una agulla.

El temps de moviment dependrà de la precisió, així:

MT (V⃗⃗ ) = k1 + k2 [log2 (2d / W)]

A menys velocitat, més MT (temps de moviment).

La relació també és logarítmica. Al principi, quan augmentem una mica la velocitat, augmenta molt la pèrdua de precisió. No obstant això, al final, hi ha tan poca precisió que l'augment de velocitat ja no té un impacte... Continuar leyendo "Llei de Fitts i Divisió de l'Atenció: Principis Clau" »

Biomecànica

El Centre de Masses (COM)

El COM és el punt d'equilibri del cos. El centre geomètric pot coincidir amb el centre de masses, però no sempre. El COM sempre va cap a la zona de més densitat del cos. En posició bípeda, el CoM es situa davant de S2-S3 (dins la pelvis), per sota del melic, que queda a L3.

Cinemàtica i Cinètica

La cinètica és l'estudi de les forces, la cinemàtica, d'angles i paràmetres de velocitat i distància. La finalitat de l'ortesi és alinear una articulació amb fi terapèutic, l'ajut tècnic pretén donar autonomia al pacient.

Conceptes de la Marxa

Unitat de Passegers

Cap, tronc i braços (70-80% del pes). Té un rol secundari en la marxa humana.

Unitat Locomotora

Extremitats inferiors i pelvis.

Quan la Velocitat

Biomecánica en la Educación Física

La biomecánica de la Educación Física tiene como objeto de estudio los patrones motores básicos, tales como la marcha, carrera, salto, lanzamiento y recepciones, y transformando la formulación verbal en lenguaje matemático.

Áreas de Aplicación

Se distribuye en dos áreas principales:

Material Didáctico

• Aumentar la durabilidad de los materiales.
• Diseñar materiales más seguros para los usuarios.
• Diseñar materiales que aumenten el aprendizaje.

Patrones Motores

• Describir patrones motores relacionados con los estadios de desarrollo.
• Cinética.
• Cinemática.
• Detectar anomalías en el patrón motor.

Biomecánica Kinésica o Médica

Analiza las patologías que aquejan al cuerpo humano para generar soluciones capaces... Continuar leyendo "Biomecánica Aplicada: Fundamentos y Ramas en Deporte y Educación Física" »

Elementos psicomotores y esquema corporal

Elementos psicomotores: tono muscular, respiración, colocación de segmentos, representación del cuerpo en movimiento y conciencia del cuerpo en situaciones no habituales.

Tipos de dominancia lateral

Dominancia lateral:

• Homogénea: el sujeto hace uso preferente de un hemicuerpo al realizar actividades.
• Cruzada: cuando el sujeto no hace uso preferente de un hemicuerpo.
• Ambidextrismo: al sujeto le es indiferente usar la derecha o la izquierda.

Habilidades motrices básicas

Locomotrices: saltos, desplazamientos, giros, lanzamientos y recepciones.

Tipos locomotores

• Andar: apoyo sucesivo de los pies sin que exista fase aérea.
• Carrera: apoyo sucesivo y alternativo de los pies con fase aérea.
• Salto: implica el despegue

Disseny de la Pràctica: Mètodes d'Aprenentatge

Tipus de Mètodes d'Aprenentatge

Trobem diferents mètodes d'aprenentatge, que són els següents:

• Progressió Global: Consisteix a progressar de nivells inferiors a superiors, generalment de més fàcil a més complicat. Es practica tot el moviment i permet corregir els enllaços.
  • Exemple: Tombarella – Tombarella amb cames obertes – Tombarella amb cames juntes.
• Progressió Analítica: Es realitza una progressió després d'haver practicat les diferents parts per separat. Es practica una part del moviment. Els avantatges respecte a la progressió global són que es tracta un problema específic, és més simple i s'assoleix l'èxit més ràpidament, augmentant la motivació.
  • Exemple: En la "quinta"