Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Universidad

Introducción al Acto de Caminar

Definición y Fases del Caminar

Caminar: conjunto de movimientos en los que se traslada el cuerpo y que implica movimientos alternativos de partes opuestas del cuerpo.

Descripción de la acción de caminar: dos fases fundamentales:

• Estar de pie: dos piernas en el suelo.
• Balanceo: una pierna en el suelo.

Transición de Andar a Correr

¿Cómo se pasa de andar a correr? Involuntariamente, porque se pasa siempre a la misma velocidad, dependiendo de la longitud de la pierna, aprox. 2,5 m/s.

Hay un momento en el que se gasta más energía al andar que al correr. A esa velocidad se deja de andar para empezar a correr.

Características Comunes al Andar y Correr

Andar: caída controlada (nos erguimos y nos dejamos caer).

Correr:

Fundamentos del Desarrollo Psicomotor

• Esquema corporal: Conocimiento y relación mental del propio cuerpo.
• Equilibrio: Mantener la estabilidad mientras se realizan diversas actividades motrices.
• Orientación espacial: Mantener la localización del cuerpo en función de los objetos.
• Estructuración espacial: Capacidad de orientar o situar objetos.

Lateralidad y Organización Cerebral

La lateralidad es el predominio funcional de un lado del cuerpo, basado en la supremacía de un hemisferio cerebral (HC).

• Lateralidad homogénea: Coincidencia en ojo, mano, pie y oído.
• HD (Hemisferio Derecho): Relacionado con la mano izquierda y el pensamiento holístico.
• HI (Hemisferio Izquierdo): Relacionado con la mano derecha y el pensamiento lineal.

Proceso de Lateralización

• Localización

Sistema Estomatognático

• Unidad morfofuncional integrada y coordinada.
• Constituido por estructuras esqueléticas, musculares, angiogénicas, nerviosas, glandulares y dentales.
• Organizado alrededor de articulaciones como la occipitoatloidea, vertebrocervical, atlantoatloidea, temporomandibular, dentodentales y dentoalveolares.
• Se conecta con otros sistemas del organismo, influyendo en la expresión facial, el gusto, la orientación, el tacto y el equilibrio.

Funciones del Sistema Estomatognático

• Succión
• Digestión oral
• Deglución
• Comunicación verbal
• Sexualidad oral
• Respiración alterna
• Defensa vital

Postura

• Equilibrio muscular inestable, ligado a una contracción muscular tónica.
• Esquema corporal aprendido durante el desarrollo.
• Relación con el equilibrio

Cápsula Articular

La cápsula articular es una membrana en forma de manguito que envuelve toda la cavidad articular. Su misión fundamental es, pues, proporcionar estabilidad a todo el conjunto de la articulación. En algunas zonas, esta cápsula es muy gruesa y resistente, prácticamente un ligamento; en otras articulaciones puede ser muy fina o casi inexistente.

Membrana Sinovial

La membrana sinovial es una especie de bolsa que, junto con la cápsula articular, envuelve a las articulaciones y las transforma en un compartimento cerrado. Confiere a la cavidad articular un revestimiento interno de aspecto liso y brillante. Su misión principal consiste en la formación de un líquido muy viscoso, denominado líquido sinovial, que tiene dos funciones... Continuar leyendo "Anatomía Articular: Componentes Clave para el Movimiento y la Estabilidad" »

¿En qué consiste el método tradicional de enseñanza y entrenamiento de judo conocido como Randori? Aprendizaje mediante la práctica libre del judo con un compañero.

¿Qué es el Kumi Kata en judo? La técnica de agarre.

¿Cuáles son los tipos de técnicas de proyección en judo? Las de hombro, cadera, piernas y de sacrificio hacia delante.

¿Cuál es la articulación que se puede luxar en el judo de competición? Codo.

Cuando el “uke” no puede resistir más una técnica de luxación, ¿cuántas veces debe golpear el tatami para que lo libere el “tori”? 2 veces.

¿Cuál es una técnica de luxación? Juji Gatame.

¿Desde qué agarres se puede realizar un suplé? c) a) y b) son correctas.

¿Dónde tiene que estar el Centro de gravedad... Continuar leyendo "Preguntas y Respuestas Clave sobre Judo y Lucha Olímpica" »

Lesiones por sobrepeso

Más frecuente en deportes de alta exigencia. Deportes que requieren aplicación de movimientos explosivos. Representan aproximadamente 50–60% de todas las lesiones deportivas.

Mecanismo

Falla en la adaptación de las células y la matriz extracelular al uso repetitivo. La capacidad adaptativa y reparativa del tendón es sobrepasada al estirarlo repetidamente más del 4–8% de su longitud original.

Factores predisponentes

• Vestimenta inadecuada.
• Material inadecuado.
• Superficies inadecuadas.
• Factores ambientales: temperaturas elevadas y alta humedad.
• Calentamiento inadecuado o ausencia del mismo.

Tendinitis rotuliana (tendinitis patelar)

Conocida como «rodilla del saltador».

Etiología y factores contribuyentes

• Sobrecarga en el

Leyes Biomecánicas y Desarrollo Musculoesquelético

Leyes Fundamentales del Crecimiento Óseo

• Ley de Bassen-Hagen: La genética marca la longitud y la anchura de los huesos. Se observa una correlación entre el tipo de deporte y la morfología ósea:
  • Velocistas: Huesos largos.
  • Halterofilia: Huesos gruesos.
  • Maratón: Huesos de delgadez relativa.
• Ley de Delpech-Hunter-Volkmann: Las zonas del cartílago de crecimiento sometidas a presión excesiva bloquean su crecimiento.
• Ley de Wolff: Cada cambio es función del hueso, seguido de ciertas modificaciones en su arquitectura (ej.: boxeo, kárate).
• Ley de la Alternancia de Godin: Antes de la pubertad, lo primero en crecer son las extremidades (brazos y piernas), que son muy delgadas, y luego la columna.

Desarrollo Psicomotor Infantil: Identificación de Desviaciones

Antes de realizar una valoración del desarrollo motor, es importante registrar la historia prenatal o del parto, ya que constituyen momentos de riesgo desde el punto de vista neurológico y del desarrollo.

Retrasos en la Motricidad y su Relación con Afecciones Neurológicas

El retraso en la motricidad gruesa y postural se observa en niños con lesión en los centros corticales o subcorticales (como en la parálisis cerebral), enfermedades de los músculos, problemas músculo esqueléticos. Estas condiciones pueden manifestarse inicialmente como deficiencia mental o encefalopatías con afectación preferente de las funciones cognitivas.

Causas de Retrasos Específicos del Desarrollo

• Un

Beneficios de la Binauralidad

• Reducir el efecto de reverberación y ruido de fondo.
• Hace posible seleccionar entre numerosos estímulos un estímulo de interés.
• Mejora la percepción de la palabra en condiciones adversas de relación señal/ruido.
• Mejora la localización (fundamental la pista de las diferencias interaurales de tiempo e intensidad).
• Efecto de sumación, a umbral y sobre el umbral de 3 a 5 dB.

En todos los casos en los que sea posible, se realizará la adaptación protésica de forma binaural. Cuando no sea posible, se utiliza un sistema CROS que no restaura la binauralidad, pero permite percibir sonidos provenientes del lado afectado por el lado sano o menos afectado, evitando el efecto sombra de la cabeza.

Sistema CROS Simple

Configuración

Comparación entre Método y Concepto

Antes de iniciar esta comparación, es necesario definir los siguientes términos:

• Técnica: Conjunto de procedimientos y recursos de los que se sirve la ciencia o el arte para ejecutar una acción o pensamiento.
• Método: Ordenamiento que se sigue en las ciencias para hallar la verdad y enseñarla. Puede ser analítico o sintético.
• Concepto: Es abarcativo; integra técnica y método. Es la síntesis de una variedad de aspectos y, además, representa la esencia de un principio filosófico que se apoya en una forma de vida, es decir, la condición de cada persona en el aspecto antropológico, ecológico y filosófico, según su lugar de procedencia. Es universal.

Bases del Concepto Bobath

Mecanismo Reflejo Postural