Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Universidad

Evolución del Tono Postural y el Centro Tónico

La evolución de la ATPE (Actitud Tónico-Postural en Equilibrio) depende del nivel madurativo del sujeto, condicionado por estos factores:

• Maduración del sistema nervioso central.
• Maduración del tono muscular.
• Afectividad.

El desarrollo del tono postural sigue las siguientes etapas:

• Al nacer (0 meses): El niño es hipertónico, con manifestaciones motrices frenadas e impulsivas.
• 3^er mes: Se organiza el tono de la nuca y el cuello, pasando de tumbado a sentado con apoyo, lo que le permite orientar la mirada.
• Entre el 6º y el 8º mes: Mantiene el equilibrio sentado, liberando los brazos y afirmando el tono de la cintura escapular.
• Entre el 9º y el 11º mes: Refuerza el tono de la cintura pélvica gracias

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Niveles de concreción curricular: Pedagogica. Consiste en la adecuación de currículo a las características concretas de cada centro a los niños y niñas y al contexto socieconomico y cultural. Ambito: Etapa. Responsable:equipo docente del centro. Elementos: Adecuación de los objetivos de etapa(priorizar, incorporar un objetivo, explicitar y matizar, añadir un comentario) Tratamiento transversal de áreas,Decisiones de carácter general sobre la metodologia y evaluación, Criterios, procedimientos e instrumentos para la evaluación de los aprendizajes, criterios para la selección y uso de los recursos materiales.

Curriculum del segundo ciclo: Objetivos generales de etapa, areas de desarrollo y experiencia, dentro de esta, conocimiento... Continuar leyendo "Procesos" »

Conceptos Fundamentales de la Actitud y el Tono Muscular

Definición y Significados de la Actitud

Las diferentes concepciones de la actitud pueden ser agrupadas en una concepción mecánica, neuromotriz y psicomotriz, que se complementan.

La actitud es la capacidad de reconocer el propio cuerpo y realizar los cambios y ajustes necesarios frente a diversas circunstancias de la postura, para obtener como resultado un buen equilibrio estático y una postura económica en cuanto al esfuerzo tónico que requiera. También hace referencia al hábito postural que desarrollamos y que expresa la personalidad, por lo general, de forma involuntaria.

Diferencias entre Tono de Reposo y Tono de Actitud

Tono de Reposo

• Corresponde al funcionamiento del aparato muscular

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CUESTIONES

1. Cuatro líneas básicas de la Educación Física en Grecia:

La educación física en Grecia tenía como fines:

• Educativos: (perfeccionamiento corporal). La preocupación por el cuidado del cuerpo por la práctica de ejercicios físicos no era solo un derecho, sino también un deber.
• Salud e Higiene: Los griegos veían la educación física como una medicina preventiva, acompañada de un régimen dietético (Galeno).
• Militares: La educación física está ligada a la formación militar del ciudadano.
• Lúdicos: Platón resalta el carácter práctico de la gimnasia, al atribuirle las funciones de enseñanza de la fuerza, y la celebración de fiestas y competiciones (juegos olímpicos).

2. Cómo relaciona Wallen el pensamiento y el movimiento:

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Introducción al Acto de Caminar

Definición y Fases del Caminar

Caminar: conjunto de movimientos en los que se traslada el cuerpo y que implica movimientos alternativos de partes opuestas del cuerpo.

Descripción de la acción de caminar: dos fases fundamentales:

• Estar de pie: dos piernas en el suelo.
• Balanceo: una pierna en el suelo.

Transición de Andar a Correr

¿Cómo se pasa de andar a correr? Involuntariamente, porque se pasa siempre a la misma velocidad, dependiendo de la longitud de la pierna, aprox. 2,5 m/s.

Hay un momento en el que se gasta más energía al andar que al correr. A esa velocidad se deja de andar para empezar a correr.

Características Comunes al Andar y Correr

Andar: caída controlada (nos erguimos y nos dejamos caer).

Correr:

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Fundamentos del Desarrollo Psicomotor

• Esquema corporal: Conocimiento y relación mental del propio cuerpo.
• Equilibrio: Mantener la estabilidad mientras se realizan diversas actividades motrices.
• Orientación espacial: Mantener la localización del cuerpo en función de los objetos.
• Estructuración espacial: Capacidad de orientar o situar objetos.

Lateralidad y Organización Cerebral

La lateralidad es el predominio funcional de un lado del cuerpo, basado en la supremacía de un hemisferio cerebral (HC).

• Lateralidad homogénea: Coincidencia en ojo, mano, pie y oído.
• HD (Hemisferio Derecho): Relacionado con la mano izquierda y el pensamiento holístico.
• HI (Hemisferio Izquierdo): Relacionado con la mano derecha y el pensamiento lineal.

Proceso de Lateralización

• Localización

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Sistema Estomatognático

• Unidad morfofuncional integrada y coordinada.
• Constituido por estructuras esqueléticas, musculares, angiogénicas, nerviosas, glandulares y dentales.
• Organizado alrededor de articulaciones como la occipitoatloidea, vertebrocervical, atlantoatloidea, temporomandibular, dentodentales y dentoalveolares.
• Se conecta con otros sistemas del organismo, influyendo en la expresión facial, el gusto, la orientación, el tacto y el equilibrio.

Funciones del Sistema Estomatognático

• Succión
• Digestión oral
• Deglución
• Comunicación verbal
• Sexualidad oral
• Respiración alterna
• Defensa vital

Postura

• Equilibrio muscular inestable, ligado a una contracción muscular tónica.
• Esquema corporal aprendido durante el desarrollo.
• Relación con el equilibrio

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Cápsula Articular

La cápsula articular es una membrana en forma de manguito que envuelve toda la cavidad articular. Su misión fundamental es, pues, proporcionar estabilidad a todo el conjunto de la articulación. En algunas zonas, esta cápsula es muy gruesa y resistente, prácticamente un ligamento; en otras articulaciones puede ser muy fina o casi inexistente.

Membrana Sinovial

La membrana sinovial es una especie de bolsa que, junto con la cápsula articular, envuelve a las articulaciones y las transforma en un compartimento cerrado. Confiere a la cavidad articular un revestimiento interno de aspecto liso y brillante. Su misión principal consiste en la formación de un líquido muy viscoso, denominado líquido sinovial, que tiene dos funciones... Continuar leyendo "Anatomía Articular: Componentes Clave para el Movimiento y la Estabilidad" »

¿En qué consiste el método tradicional de enseñanza y entrenamiento de judo conocido como Randori? Aprendizaje mediante la práctica libre del judo con un compañero.

¿Qué es el Kumi Kata en judo? La técnica de agarre.

¿Cuáles son los tipos de técnicas de proyección en judo? Las de hombro, cadera, piernas y de sacrificio hacia delante.

¿Cuál es la articulación que se puede luxar en el judo de competición? Codo.

Cuando el “uke” no puede resistir más una técnica de luxación, ¿cuántas veces debe golpear el tatami para que lo libere el “tori”? 2 veces.

¿Cuál es una técnica de luxación? Juji Gatame.

¿Desde qué agarres se puede realizar un suplé? c) a) y b) son correctas.

¿Dónde tiene que estar el Centro de gravedad... Continuar leyendo "Preguntas y Respuestas Clave sobre Judo y Lucha Olímpica" »

Lesiones por sobrepeso

Más frecuente en deportes de alta exigencia. Deportes que requieren aplicación de movimientos explosivos. Representan aproximadamente 50–60% de todas las lesiones deportivas.

Mecanismo

Falla en la adaptación de las células y la matriz extracelular al uso repetitivo. La capacidad adaptativa y reparativa del tendón es sobrepasada al estirarlo repetidamente más del 4–8% de su longitud original.

Factores predisponentes

• Vestimenta inadecuada.
• Material inadecuado.
• Superficies inadecuadas.
• Factores ambientales: temperaturas elevadas y alta humedad.
• Calentamiento inadecuado o ausencia del mismo.

Tendinitis rotuliana (tendinitis patelar)

Conocida como «rodilla del saltador».

Etiología y factores contribuyentes

• Sobrecarga en el

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