Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Universidad

MÚSCULOS DEL BRAZO: Bíceps Braquial:

1-Cabeza corta

A nivel de la apófisis coracoides de la escápula.

2-Cabeza larga:

a nivel del tubérculo supraglenoideo de la escápula.

Inserción:

Se inserta en la tuberosidad del radio y a nivel de la aponeurosis del antebrazo.

Inervación:

n. Músculo-cutáneo.

F:

Es un músculo leve flexor de la art del hombro. Supinación del antebrazo. Flexión del antebrazo sobre el brazo.

Braquial anterior

:

Origen:

se originaen la cara anterior del húmero.

Inserción

En la apófisis coronoides del cúbito y tubérculo del húmero.

Inervación:

=.

F:

es la flexión del antebrazo.

Coracobraquial

:

Origen:

Va desde la apófisis de la escápula hasta la apófisis coronoides y tercio medio de la cara interna de la tuberosidad... Continuar leyendo "Arteria basílica" »

 El voleo.El Voleo es el fundamento técnico más básico y elemental del voleibol y tomando en cuenta la importancia que reviste, sobre todo en las acciones ofensivas de un equipo, debemos considerar todas las posibles alternativas como puede realizarse.

  Tipos de voleo:El voleo de pelotas altas con dos manos podrá ejecutarse adelante, atrás y lateral; durante la ejecución principalmente los movimientos ejecutados por los brazos serán los que nos permitirán observar una acción distinta en cada caso.

El saque.Todo saque debe reunir básicamente tres carácterísticas: seguridad, precisión y efectividad ya que si posee éstas, dificulta la recepción del contrario y por ende la construcción del ataque, favoreciendo la posterior acción... Continuar leyendo "En que consiste el saque bajo mano" »

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Harremanak Egoera Soziomotorra: elkarrekintza motorrak daude. Zuzenak: Beste parte-
Hartzaileengan eragina duenean. -Komunikaziokoa (kooperazioa): paseak -Kontra komunikaziokoak (oposiziokoa): atera Baloia Ez Zuzenak -Praxema: antizipazioak daudenean. Enpatia motorra, Aurre-hartze motora eta desentrazio motorra eta mentala dago. (aurre Ekintzak, desmarkatzea). Fisiologia eta pertsona bakoitzaren fisikoa Eragina du. -Gestema: keinuak erabili zerbait adierazteko (posizio Edo keinu ezagunak. Adb: eskua altxatu baloia eskatzeko)

 Guztia, Inteligentzia motorra sortzen du. Afektibitate bat ere (irabazi, Galdu…).

Analisi Unitatea jokaldia da. Funtzio semiotikoak Esan nahia emateko gaitasunari egiten dio erreferentzia, hain zuzen... Continuar leyendo "Jarrera apolineoa" »

DESBERDINDU KORRIKA ETA KORRIKA HESIA

Eraso-hankaren Belauna apur bat altuago dator eta hankaren atzeko aldeko giharrak Bcde daude hesia gainditzerakoan.

Beste Hankak joan-etorria zenbait planotan egiten du.

Grabitate-zentroaren Ibilbidean aldaketa txikiak daude.
SALTOAREN

AKATZAK (HIRUKOITZA ETA LUZERA)

LUZEERAKO SALTOAREN AKATZAK

Lasterketan//Azken Urratsetan abiadura galtzea.

Erritmo Falta izatea eta urrats ez homogeneoak gertatzea.

Progresioa Ez-egokia izatea.

Ondarrean// Hasierako urratsak luzeegiak egitea.

Bulkada Lurrera begira egitea.

Bulkadan Enborra oker kokatzea.

Airean// Enborra larregi aurreratsea.

Oreka Galtzea, bulkadan akatsagatik.

Erortzean// Oso arin erortzea.

Atzerantza:Burua Atzerantz eramatea.

ALTUERA-JAUZIAREN AKATSAK

Lasterketa Erritmo

PART  ANTERIOR  I  LATERAL  DE  LA  CAMA

Tibial anterior:

Dos terços superior cara lateral tíbia

Cara medial 2ª cunya, cara medial base del
1r metatars.

Peroneo profund

Extensor llarg dels dits:

Terç superior i cara lateral de tíbia

Dos terços superiors de la cara interna del peroné. Membrana interóssia

Falanges mitjes i distals.

Peroneo profund

Extensor llarg 1r dit:

Terç mig cara anterior i medial del peroné, membrana interòssia

Falanges proximal i distal per la seva cara dorsal.

Peroneo profund

Tercer peroneo:

Cara anterior del terç inferior del peroné

Base i cara dorsal del 5e metatars.

Peroneo profund

Peroneo lateral llarg:

Cap i dos terços superiors de la cara lateral del peroné. Cara superolateral de la tíbia

Cara plantar... Continuar leyendo "Estrep plantar" »

CONCENTRACIÓN: mantener la mente concentrada en el propósito de los ejercicios mientras Los realizas dejando fuera toda tensión externa para conectar el cuerpo y la Mente.

RESPIRACIÓN:
respiración consciente y voluntaria consiguiendo una conexión intensa y Profunda con el centro de nuestro cuerpo dando lugar a un equilibrio y Seguridad. Pilates hace hincapié en la importancia que tiene la pureza del Flujo sanguíneo. Esta pureza se mantiene respirando correctamente mientras se Hacen los ejercicios, se oxigena la sangre eliminándose los gases nocivos.

CENTRALIZACIÓN: el centro abdominal es el centro energético del cuerpo, todo movimiento Se inicia desde el centro. Esta conexión logra el equilibrio entre la Musculatura del abdomen y... Continuar leyendo "Movimientos segmentales" »

-

Jacobson:

Relajación progresiva de todas y cada 1 de los grupos musculares, Evitar la contractura musc.
-El desarrollo es debido a la maduración del SNC 2 leyes Psicofisiológicas:

Próximo-distal y Céfalo-caudal

-El programa motor tiene fases de: desarrollo, aprendizaje y control motor.
F
(comportamiento motor
)


-En el programa generalizado d Schmidt se almacenan todas las acciones en la cabeza
V
-

Esquema corporal (Le Boulch):

Conocimiento inmediato y continuo que nosotros tenemos de nuestro cuerpo en estado estático o en movimiento, en relación con el espacio y los objetos que nos rodean.
-La inversión d palabras o letras puede ser una mala estructuración del esquema corporal V

Evolución d las HMB solo nombrarlas:

Desplazamientos, Saltos,

1-Explica los orígenes del deporte moderno:

El deporte, aparece en Inglaterra en la segunda mitad del S XVIII como fenómeno de masas.

En plena revolución industrial, por lo cuál se producen varios cambios (económicos, sociales…) y surge el deporte moderno en las escuelas elitistas de Inglaterra. Pero no de un día para otro se crea por ejemplo el fútbol si no que poco a poco se van reglamentizado, por lo cual se convierten en deportes.

Diferencias de los juegos tradicionales a los deportes actuales.

Juegos tradicionales:

• organización informal
• reglas simples, no escritas, legitimadas por la tradición
• poca diferenciación de roles
• alto nivel de violencia física
• emoción espontánea.
• Ningún límite de terreno, duración o participantes.,

Deportes... Continuar leyendo "Deportes que se practican en los juegos olímpicos" »