Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Secundaria

Etapa 2: Pilota al Terreny Contrari

Objectiu pedagògic: Passar la pilota al camp contrari sense que boti.

Comportaments observats: Dificultat per desplaçar-se (espera la pilota, massa proximitat). Manca d'orientació i equilibri i contacte amb la pilota.

Definició objectius:

1. Relació jugador-espai-pilota: Desenvolupament de la reacció i anticipació, fent veure que és una acció futura que s'ha d'anticipar. Desplaçar-se ràpidament cap a la pilota, reorientació i equilibri.
2. Relació jugador-jugador: Desenvolupar la posició intentant cooperar entre nosaltres per guanyar l'oposició. Contingut pedagògic: situacions a desenvolupar en situació d'enfrontament entre 2 companys a nivell lúdic-competitiu. Activitats/jugades.

Aspectes de reglament:

Componentes Clave del Calentamiento

• Amplitud de Movimiento: Movilidad articular (movilizar las principales articulaciones con movimientos suaves como tobillos, rodillas, caderas, hombros, codos, muñecas y cuello), estiramientos musculares (músculos principales que vayas a utilizar, se aumenta la temperatura local y la amplitud de los movimientos durante 20 o 30 segundos).
• Calentamiento Específico: Actividades de activación (desplazamientos variados y juegos para aumentar las pulsaciones), ejercicios específicos (ejercicios de tonificación, principales músculos para aumentar el tono muscular (abdominales, flexiones...) y de desplazamiento (sprints...)) y los ejercicios de técnica sencilla (para facilitar la coordinación y técnica de

El basketball fue inventado por James Naismith, un profesor canadiense de educación física, en diciembre de 1891 en la YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos.

Principales Reglas Establecidas por Naismith

James Naismith diseñó un conjunto de trece reglas para el incipiente deporte. Estas eran:

1. El balón puede ser lanzado en cualquier dirección con una o ambas manos.
2. El balón puede ser golpeado en cualquier dirección con una o ambas manos, pero nunca con el puño.
3. Un jugador no puede correr con el balón. El jugador debe lanzarlo desde el lugar donde lo toma.
4. El balón debe ser sujetado con o entre las manos. Los brazos o el cuerpo no pueden usarse para sujetarlo.
5. No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o zancadillear

El voleibol nació en los Estados Unidos en 1985.

El objetivo principal de este deporte es lanzar la bola al campo contrario.

Reglas del Voleibol

1. Los seis jugadores de cada equipo pueden usar cualquier parte del cuerpo para jugar la pelota.
2. Cada equipo puede tocar la pelota un máximo de tres veces antes de pasarla al campo contrario, y ningún jugador puede tocarla dos veces consecutivas.
3. La pelota no puede ser retenida ni tocada dentro de la red vertical.
4. La altura de la red varía: hombres (jóvenes 2,40 m / superiores 2,43 m) y mujeres (jóvenes y senior 2,24 m).
5. El balón tiene un peso de 280 gramos y una circunferencia de 65-67 cm.
6. Los puntos se anotan cuando la pelota toca el suelo del campo contrario o cuando un equipo comete una falta.
7. Un partido