Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Primaria

Programació d'educació i activitat física

S'ha de basar en els següents aspectes:

• Esquema corporal i lateralitat.
• Coordinació: desplaçaments, coordinació oculomanual, moviments asimètrics i dissociats, llançaments i recepcions, salts i trepes, agilitat.
• Equilibris
• Organització espai-temporal
• Qualitats físiques bàsiques.

Aspectes metodològics:

• Utilitzar la creativitat com a eix de les classes.
• Individualitzar l'aprenentatge.
• Variar constantment els exercicis donada la gran dificultat de concentració i atenció.
• Tenir cura amb les possibles frustracions.
• Procurar limitar al màxim les instruccions de tipus verbal. Comprenen millor amb la demostració i la imitació del model.
• Familiaritzar-se amb els materials a utilitzar especialment quan siguin

Deporte al Aire Libre y Actividades en la Naturaleza

La práctica deportiva al aire libre se ha ido extendiendo en las últimas décadas, ya que mucha gente ha ido sintiendo la necesidad, y disponiendo de la posibilidad, de entrar en contacto con la naturaleza.

La popularización de las actividades físico-deportivas en la naturaleza, el crecimiento de las instalaciones deportivas y la alarma por los problemas medioambientales han hecho que, llegado un momento, se haya reconocido el impacto medioambiental de la actividad física en la naturaleza.

Ecologización del Deporte

El deporte moderno es esencialmente urbano, primero como pasatiempo preferido de los jóvenes ciudadanos. Sin embargo, son muchos los habitantes de las grandes ciudades que no... Continuar leyendo "Deporte en la Naturaleza: Impacto Ambiental y Tendencias Actuales" »

Kickball

Se juega con dos equipos de 8 a 11 jugadores. Consiste en chutar un balón de vinilo de 6 por 6 centímetros, anotando la mayor cantidad posible de carreras en cinco entradas. Gana el equipo que anote más carreras.

Se juega de la siguiente manera: se sortea cuál equipo entra en el campo primero (equipo de defensores), mientras que el otro equipo se coloca en fila, detrás de la base (equipo de pateadores). El equipo de lanzadores se distribuye en el campo de modo similar que en el béisbol: un lanzador (pitcher) en la cuarta base, un receptor, primera, segunda y tercera base, más tres jardineros.

Los “Defensores”, buscan el balón pateado para eliminar a el jugador que lo pateó, antes que éste llegue primero a una de las bases... Continuar leyendo "Deportes de Equipo: Kickball, Korfball, Acrosport e Intercrosse" »

El Juego: Una Mirada Profunda

Definición de Juego (Johan Huizinga): El juego, en su aspecto formal, es una acción libre y sentida como situada fuera de la vida corriente, pero que a pesar de todo puede absorber por completo al jugador, sin que haya en ella ningún interés material ni se obtenga en ella provecho alguno, que se ejecuta dentro de un determinado tiempo y un determinado espacio, que se desarrolla en un orden sometido a reglas y que da origen a asociaciones que propenden a rodearse de misterio o a disfrazarse para destacarse del mundo habitual.

Funciones del Juego

• Da un espacio para la creación, la exploración y el descubrimiento.
• Promueve y facilita los vínculos humanos.
• Favorece la regulación de tensiones y relajaciones.
• Es un

Anàlisi de la Pràctica Esportiva a Espanya

Hàbits Esportius

1. Llicències Federatives: La major part de la població que practica esport a Espanya no té llicència federativa.

2. Enquesta d'Hàbits Esportius 2010:

• Motius per a la pràctica: Més dones que homes diuen que el motiu principal és "per fer exercici físic".
• Motiu principal de no pràctica: En el grup d'edat de 15-17 anys, "per mandra i desgana".
• Interès per l'esport dins de les activitats d'oci: L'esport ocupa el 9è lloc.
• Forma de fer esport: La majoria de vegades en solitari i pel seu compte.

3. Freqüència de pràctica: La proporció d'homes que practiquen esport tres o més vegades per setmana és superior a la de les dones.

4. Esports més practicats per gènere: L'esport més... Continuar leyendo "Anàlisi de la Pràctica Esportiva a Espanya: Hàbits, Tendències i Perspectives" »

Decisiones Clave en la Planificación de un Programa Deportivo

¿Qué enseñar?

Definición de objetivos y contenidos a transmitir.

¿Cuándo enseñar?

Secuenciación de objetivos y contenidos en etapas.

¿Cómo enseñar?

Selección de estrategias metodológicas.

¿Qué, cómo y cuándo evaluar?

Definición de estrategias, procedimientos, criterios, instrumentos y momentos de evaluación.

Objetivos: Conceptos y Tipos

Un objetivo es aquello que se desea conseguir, la conducta esperada a obtener del jugador.

Tipos de Objetivos:

• Objetivos Cognitivos-Conceptuales:

  • Conocer las reglas básicas del juego.
  • Comprender diferentes conceptos y términos vinculados al deporte.
  • Identificar los distintos puestos específicos en fútbol.
  • Distinguir entre funciones ofensivas

El Tie-Break en el Tenis

El tie-break empezará cuando el marcador alcance los seis juegos iguales en cualquier set, excepto en el tercer y quinto set de un partido a tres o cinco sets respectivamente, en los que se debe jugar un set de ventaja ordinario, a menos que se decida de otro modo antes del partido.

Reglas del Tie-Break

Puntuación y Ganador

El jugador que primero gane siete puntos ganará el juego y el set, con la condición de que gane por un margen mínimo de dos puntos. Si el marcador alcanza los 6 puntos iguales, el juego proseguirá hasta que este margen haya sido alcanzado. Se utilizará la cuenta numérica durante el tie-break.

Servicio en el Tie-Break

Individuales

El jugador al que le toque servir será el Servidor para el primer... Continuar leyendo "Normativa Esencial del Tenis: Tie-Break, Sets y Juego en Dobles" »

2.2. Condiciones generales de los lugares de trabajo •Seguridad estructural •Espacio de trabajo y zonas peligrosas •Suelos, aberturas y desniveles, barandillas •Tabiques, ventanas y vanos •Vías de circulación •Puertas y portones •Rampas, escaleras fijas y de servicio •Escaleras fijas •Escaleras de mano •Vías y salidas de evacuación •Condiciones de protección contra incendios •Instalación eléctrica •Minusválidos

Escaleras fijas

1.La anchura mínima de las escaleras fijas será de 40cm.La distancia máxima entre peldaños de 30 cm. 2.En las escaleras fijas la distancia entre el frente de los escalones y las paredes más próximas al lado del ascenso será, por lo menos de 75 cm.La distancia mínima entre la parte

Movimientos de la Articulación Escapulotorácica

Elevación Escapulotorácica

En un plano frontal y alrededor de un eje anteroposterior:

• Elevación de la clavícula
• Rotación inferior de la escápula

Art. Esternoclavicular: rotación superior y deslizamiento inferior de la clavícula sobre el esternón.

Descenso Escapulotorácica

En un plano frontal y alrededor de un eje anteroposterior:

• Descenso de la clavícula
• Rotación superior de la escápula

Art. Esternoclavicular: rotación inferior y deslizamiento superior de la clavícula sobre el esternón.

Protracción Escapulotorácica

En un plano horizontal y alrededor de un eje longitudinal:

• Protracción de la clavícula
• Rotación externa de la escápula (pequeños ajustes)

Art. Esternoclavicular: rodamiento... Continuar leyendo "Movimientos Articulares del Hombro: Escápulotorácica y Glenohumeral" »

Técnicas de Bateo

Posición del Bate al Inicio del Swing

Con las manos atrás de la cabeza y codos a la altura del pecho.

Importancia del Agarre del Bate

Conectar con mayor solidez un batazo. La forma correcta de agarrar el bate es enrollado en los dedos y al inicio de la palma de la mano.

Importancia de Levantar la Pierna

Conservar el balance y generar una explosión física hacia home.

Propósito del Ejercicio con la Pelota Flotada

Enseñar al bateador a hacer contacto con la pelota con un swing corto y rápido.

Por Qué es Importante Efectuar un Correcto Cambio de Peso

Para tener mayor velocidad y fuerza en el bate. Cambiar el peso de la pierna trasera a la pierna frontal es crucial.

Técnicas de Lanzamiento

Pasos que Componen la Mecánica de Lanzamiento

• Parado
• Inicio
• Paso
• Lanzamiento
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