Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Primaria

La Importancia del Movimiento en el Desarrollo Humano

Donde hay vida, hay movimiento. El desarrollo motor se define como los cambios producidos con el tiempo en la conducta motora que reflejan la interacción del organismo humano con el medio. Este proceso forma parte integral del desarrollo humano y se extiende a lo largo de toda la vida, sin limitarse a la madurez.

El desarrollo motor influye profundamente en el desarrollo general del niño, especialmente en las etapas iniciales. El movimiento constituye la primera y más básica forma de comunicación con el entorno. Incluso el lenguaje se desarrolla en los dos primeros años gracias al rápido crecimiento del niño.

Aprender a andar es un hito notable, ya que permite al niño interactuar directamente... Continuar leyendo "Desarrollo y Patrones Motores Básicos: Conceptos Clave" »

Habilidades Motrices Básicas

Concepto: Las acciones motoras observables ejecutadas en virtud de todas las capacidades que la sustentan son denominadas habilidades motrices. Cuando tienen un carácter elemental, se denominan habilidades motrices básicas.

Clasificación de las Habilidades Motrices

• Habilidades fundamentales o básicas que implican el control del cuerpo: marcha, carrera, salto, equilibración y giro.
• Habilidades fundamentales que implican el empleo o control de objetos o instrumentos: lanzamiento-recepción, patada, golpeo, etc.
• Combinaciones de las anteriores.

Marcha

Variación del Patrón de Marcha

• Desde su inicio se observa en el movimiento espontáneo del niño una tendencia a la variación del patrón básico (dirección, velocidad

Conceptos Básicos

• Actividad Física: Cualquier movimiento realizado con los músculos esqueléticos que represente un gasto energético sobre el requerimiento basal (ej. caminar, correr, saltar).
• Ejercicio Físico: Es actividad física planificada, estructurada y repetitiva, orientada hacia un objetivo específico de mejora o mantenimiento de la condición física.
• Deporte: Actividades orientadas a la competencia, que constan de un reglamento establecido y, a menudo, organizaciones y campeonatos a distintos niveles (incluyendo mundiales).

Realidad en Chile

• En nuestro país, los índices de sedentarismo alcanzan el 82,7%.
• De acuerdo al SIMCE de Educación Física, solo el 2% de los estudiantes tiene un nivel de condición física satisfactorio en

Boca-mà-peu

Febre moderada, malestar general, aparició d’erupció ampollosa a boca, mans i peus.

Incubació

3-6 dies

Prevenció

• Rentat de mans (sobretot després del canvi de bolquers)
• Rentat de superfícies
• No és motiu d’exclusió escolar si el nen està afebril i les lesions no són doloroses

Megaloreitema

Febre lleu, mialgies, faringitis i exantema a les galtes que després s’extén a tronc, extremitats i natges.

Impetigen

Exclusió fins 48 hores d’iniciat el tractament.

Herpes Simple

Exclusió fins a la curació.

Conjuntivitis

Vírica (exclusió fins a la curació), bacteriana (exclusió fins a 24 hores de tractament eficaç).

Escabiosis

Exclusió fins a la curació.

Tíniques

Exclusió fins a la curació.

Pediculosis

Exclusió fins a la instauració... Continuar leyendo "Guia de Malalties Comunes en Nens: Síntomes i Prevenció" »

Se basa fundamentalmente en dos tipos de análisis:

Análisis Biofísico

Se refiere a lo biológico, la fisiología y los aspectos fisicoquímicos del organismo humano.

Equipamiento fisiológico

Se refiere a la musculatura, los órganos y las funciones metabólicas, respiratorias, etc., que hacen que los seres humanos vivan y, en nuestro caso, practiquen deporte. Evidentemente, son modulables y mejorables en su funcionamiento y capacidad de rendimiento mediante el entrenamiento.

Factores fisicoquímicos situacionales

Se refiere al lugar donde se celebra la prueba y las condiciones climáticas: humedad, temperatura, viento, altura, perfil del circuito, tipo de pista y estado de la misma. Hace importante que el deportista adapte su conducta competitiva... Continuar leyendo "Análisis Biofísico y Psicológico en el Deporte" »

Galgo Español: Estándar Oficial de la Raza (FCI N.º 285)

Origen e Historia

Origen: España

Publicación del estándar original válido: 26.05.1982

El galgo español es conocido ya en la Edad Antigua por los romanos, aunque se supone que su llegada e implantación en la Península Ibérica es muy anterior. Desciende de los antiguos lebreles asiáticos y se ha adaptado a las diferentes zonas de estepas y llanuras españolas. Se exportó en grandes cantidades a otros países como Irlanda e Inglaterra durante los siglos XVI, XVII y XVIII. El galgo español es uno de los ancestros del galgo inglés, con el que presenta similitudes propias de la raza que le sirvió de base antes de su posterior selección y aclimatación. Entre las numerosas citas... Continuar leyendo "Galgo Español: Estándar Oficial de la Raza" »

Anatomía Muscular: Origen, Inserción y Función

A continuación, se presenta un resumen de los principales músculos, detallando su origen (O), inserción (I) y función (F).

Músculos de la Cadera y Muslo

• Sartorio O: Espina Ilíaca anterosuperior I: Pata de Ganso F: Flexión de cadera / Abducción de cadera / Flexión y Rotación Medial de rodilla
• Tensor de la Fascia Lata O: Espina Ilíaca anterosuperior I: Tracto iliotibial en el cóndilo lateral de la tibia F: Flexión / Extensión / Rotación Medial y Abducción de cadera
• Recto Femoral O: Espina Ilíaca anteroinferior y surco del acetábulo I: Tuberosidad tibial anterior por el tendón rotuliano F: Flexión de cadera
• Psoas Mayor O: Apófisis transversas de las vértebras lumbares I: Trocánter

Zonas Anatómicas de los Tendones Flexores de la Mano

La clasificación de las zonas anatómicas es fundamental para comprender la complejidad de las lesiones y la rehabilitación de los tendones flexores de la mano y el antebrazo. A continuación, se detallan las cinco zonas principales:

• Zona 1

  Se extiende entre la inserción distal del tendón flexor superficial y la inserción distal del tendón flexor profundo.

• Zona 2: «Tierra de Nadie»

  Comienza frente al pliegue palmar distal, es decir, a la entrada del canal digital, y concluye en la parte media de la segunda falange, donde termina la inserción de las bandeletas del tendón superficial.

• Zona 3

  Está delimitada por el borde inferior del ligamento anular del carpo y el pliegue palmar distal.

Posición del Cuerpo

En todos los estilos de natación, la posición del cuerpo debe ser lo más hidrodinámica posible para minimizar la resistencia al agua. Para lograr una mejor posición corporal, es crucial considerar tres conceptos:

1. Alineación Horizontal

Mantener una posición horizontal permite un movimiento efectivo de pies a una profundidad óptima, reduciendo la resistencia. Si los pies se hunden demasiado o la cabeza y hombros se elevan mucho, la resistencia aumenta.

2. Alineación Lateral

El movimiento alternativo de los brazos genera fluctuaciones laterales del cuerpo. Este movimiento en zigzag, más visible desde arriba, aumenta la resistencia. La alineación lateral debe ser lo más recta posible. El giro del cuerpo y el movimiento... Continuar leyendo "Técnicas de Natación: Posición Corporal y Coordinación" »