Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física

Control Motor: Definición y Componentes

El control motor comprende los procesos neurológicos y fisiológicos que permiten planificar, ejecutar y regular el movimiento humano. La estabilización es fundamental para el desplazamiento eficiente.

Componentes Principales

• Cognitivos: Planificación, intención y toma de decisiones.
• Sensoriales: Retroalimentación visual, auditiva, vestibular y propioceptiva.
• Motores: Activación de unidades motoras y coordinación muscular.

El conocimiento de estas bases es esencial para diseñar programas de rehabilitación en pacientes con lesiones neurológicas, musculoesqueléticas o geriátricas, permitiendo comprender cómo se generan y regulan los movimientos normales y patológicos.

Teorías del Control Motor

Existen... Continuar leyendo "Control Motor: Fundamentos, Teorías y Alteraciones del Movimiento Humano" »

Reglas Fundamentales del Voleibol: Preguntas y Respuestas

A continuación, se resuelven algunas de las preguntas más comunes sobre las reglas del voleibol, esenciales para comprender el juego.

¿Qué sucede si la pelota toca la red en el saque y pasa al campo contrario?

El saque es válido y el juego continúa. Esta es una regla común que a menudo genera dudas.

¿Qué se cobra si un jugador ataca el balón desde la zona zaguera (detrás de la línea de 3 metros) y pisa la línea en el salto?

Se cobra falta. El punto es para el equipo contrario. Los jugadores zagueros no pueden pisar la línea de ataque al rematar.

¿Qué pasa si un jugador toca la red durante una jugada?

Se considera falta. El punto es para el equipo contrario. Tocar la red durante... Continuar leyendo "Fundamentos del Voleibol y Desarrollo de Capacidades Físicas" »

Biomecánica de la Pelvis: Nutación y Contranutación

Nutación y contranutación: movimientos de amplitud pequeña —variable según las circunstancias e individuos— de gran importancia en la fisiología del parto.

Movimiento de Nutación

Movimiento de nutación: el promontorio del sacro se desplaza hacia abajo y hacia delante, mientras que el vértice del sacro y el extremo del cóccix se desplazan hacia atrás. El sacro gira en torno a un eje constituido por el ligamento axial.

Limitado por la tensión de: los ligamentos sacrociáticos mayor y menor, y el ligamento sacroiliaco anterior con sus fibras anterosuperiores y anteroinferiores.

Movimiento de Contranutación

Movimiento de contranutación: el sacro gira en torno al ligamento axial de... Continuar leyendo "Biomecánica de la Pelvis y Articulación de la Cadera: Anatomía y Movimientos" »

Trastorns Físics per Excés de Calor

Disposem de dos mecanismes fisiològics per evitar un excés de temperatura corporal:

• Vasodilatació perifèrica.
• Sudoració.

Rampes

El trastorn més lleu. Primer en manifestar-se quan es practica activitat física perllongada. La fatiga i la deshidratació alteren la capacitat de recuperació dels nostres músculs. Símptomes: Contractures dolorses.

Actuació:

• Estiraments passius.
• Repòs a l'ombra.
• Donar aigua fresca o begudes edulcorades o isotòniques.
• Fer massatges descontracturants.

Insolació

Provocada per exercici intens o molt intens en un ambient calorós i/o per exposició perllongada al sol. Esgotament per deshidratació severa. Augment excessiu de la temperatura corporal. Afecta tot l'organisme.

Símptomes:... Continuar leyendo "Primers Auxilis: Trastorns per Calor i Fred, Cremades, Cossos Estranys i Transport" »

Exploración Detallada de las Articulaciones del Cuerpo Humano

Este documento presenta una descripción concisa de las principales articulaciones del cuerpo humano, detallando su tipo, las estructuras óseas que las componen, los ligamentos asociados y los movimientos que permiten. Comprender la anatomía y funcionalidad articular es fundamental para el estudio del movimiento en el deporte y la educación física.

Articulaciones del Hombro y Cintura Escapular

Articulación Esternoclavicular

• Tipo: Selar (en silla de montar).
• Articulaciones: Extremo interno de la clavícula y el manubrio del esternón.
• Ligamentos Asociados:
  • Ligamento interclavicular.
  • Ligamento esternoclavicular.
  • Ligamento costoclavicular.
• Movimientos: Permite diversos movimientos del hombro.