Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Otros cursos

Cómo Enseñar el Golpe de Derecha en Pádel

Para empezar, nombraremos el golpe mientras hacemos una demostración lenta de una derecha. Con esto conseguimos que los alumnos identifiquen enseguida el movimiento con su nombre.

Análisis Técnico del Golpe de Derecha

• Preparación: En cuanto veamos la bola venir por nuestra derecha, giraremos hacia la derecha los hombros y caderas, a la vez que la pala va hacia atrás y abajo.
• Ajuste de pies: Según venga la bola, adelantaremos el pie izquierdo (si la bola es corta) o retrasaremos el pie derecho (si es profunda).
• Punto de golpeo: Ha de ser siempre adelantado, a la altura de la pierna izquierda.
• Movimiento de la pala: La pala se mueve de atrás adelante para golpear la bola en el punto óptimo.
• Terminación

Músculos de la Cabeza

Músculo Occipitofrontal

• Vientre frontal:
  • Origen: galea aponeurótica.
  • Inserción: integumento de los supercilios, base nasal.
  • Acción: elevador del supercilio, arrugador de la frente.
• Vientre occipital:
  • Origen: líneas nucales superiores.
  • Inserción: galea aponeurótica.
  • Acción: retractor del escalpo.

Músculo Temporoparietal

• Origen: fascia temporal.
• Inserción: borde lateral de la galea aponeurótica.
• Acción: retractor del escalpo (terror).

Músculos de la Cara

Músculo Orbicular del Ojo

Tiene 3 porciones: parte palpebral, orbitaria, lacrimal.

• Acción: compresor de los párpados contra el globo ocular.

Músculo Corrugador del Supercilio

• Acción: tracción inferior y medial del supercilio.

Músculo Depresor del Supercilio

• Acción: tracciona

Estructura del Miembro Inferior

El miembro inferior se divide en: cadera, muslo, pierna y pie.

• Cadera: Formada por ilion, isquion y pubis.
• Muslo: Formado por el fémur.
• Pierna: Formada por la tibia y el peroné.
• Pie: Formado por 26 huesos (7 tarsos, 5 metatarsos y 14 falanges o dedos).

Pelvis

La pelvis está formada por 2 coxales, la articulación sacroilíaca y la sínfisis púbica.

• Los ligamentos proporcionan elasticidad pélvica, permitiendo poca movilidad.
• Los músculos obturadores externo e interno provocan la rotación en la cadera.
• La membrana obturatriz cubre los agujeros obturadores.

Articulación de la Cadera o Coxofemoral

Tipo: Sinovial o diartrosis.

Subtipo: Enartrosis.

Superficie ósea: Esfera (cabeza femoral) - Cavidad (cotiloidea - acetábulo)... Continuar leyendo "Anatomía del Miembro Inferior: Estructura, Músculos y Funciones" »

Motricidad Humana: Concepto Fundamental

La Motricidad Humana es definida como “La energía para el movimiento intencional de superación o de trascendencia” (Manuel Sérgio).

Modelos Explicativos del Desarrollo Psicomotor

Modelo de J. Le Boulch: La Psicocinética y sus Etapas

J. Le Boulch introdujo el término Psicocinética, concibiéndola como una ciencia del movimiento humano, que posteriormente evolucionaría a Psicomotricidad. Su modelo se estructura en dos periodos principales, con cuatro etapas en el primero:

• Cuerpo Impulsivo (0 - 3 meses)

  En esta etapa, la conducta motriz está dominada por las necesidades orgánicas. La motricidad básica se centra en la alimentación y el sueño. Se asemeja al primer estadio de Wallon, caracterizado

Introducción

La conducta humana es el resultado de múltiples procesos interactivos proyectados hacia su interacción. Esto es lo que encierra la genética del biotipo. La personalidad se concibe como una pirámide rectangular cuya base encierra la genética del biotipo. La personalidad se hace realidad en función de un único valor psíquico-corporal. Capacidades volitivas, cognitivas y conductuales son necesarias para esta múltiple relación que se hace a través de estructuras motrices que forman, transforman y desarrollan el esquema corporal, generando la conciencia corporal.

La toma de conciencia de sí mismo no debe confundirse con la imagen de sí mismo. Designamos a la toma de conciencia de sí mismo como término de esquema interoceptivo.... Continuar leyendo "Esquema Corporal y su Importancia en el Fútbol" »

Haurdunaldiko tratamendu estetikoen protokoloa

Larruazalaren beharrak:

• Ildoei, hiperpigmentazioari eta azazkalen hauskortasunari aurrea hartzea.
• Linfa-zirkulazioaren eta zainetako zirkulazioaren asaldurei aurrea hartzea.
• Ehunak hidratatzea eta malgutasuna eta elastikotasuna ematea.
• Bizkarreko giharrak sendotzea, gehiegizko pisuari eusten baitiote.

Tratamendu estetiko desegokiak:

• Balneoterapia-teknikak erabiltzea eta esentzia-olioak ematea.
• Sabelaldean nolanahiko korronte elektrikoak erabiltzea.
• Erradiazioa eta ultrasoinuak erabiltzea.

Jarduteko protokoloa

• Hidratatu eta mantendu egin behar da larruazala, motaren arabera.
• Prebentzio-neurriak hartu behar dira, hiperpigmentazio-asaldurarik ez izateko.
• Bularretan, sabelaldean, aldaketan eta izterretan ildorik

A

Alturas

Quirófano:

Altura libre (suelo-falso techo) mínima de 3 m.

Anestesia (tipos)

• Local:

  
  

1. Por Infiltración: Inyección directa de un anestésico en los tejidos

2. Por Vía tópica: administración de un anestésico por la piel y las Mucosas

• Regional O troncular:

  
  

1. Raquianestesia: Inyección en el espacio suaracnoideo de la médula espinal.

2. Anestesia Epidural: Inyección entre las espinas vertebrales en el espacio Extradural.

3. Anestesia Plexal: Inyección en un plexo nervioso responsable de la inervación De una regíón específica.

• General:

  
  

1. Por Vía venosa: Aplicación de anestésico en vena.

2. Por Vía inhalatoria: Respiración de un vapor o gas anestésico.

3. Por Vía endotraqueal: Administración de un anestésico a través de un Tubo insertado

Larruazal Koipetsu Deshidrataturako Protokoloa

Larruazalaren Beharrak

• Gehiegizko gantza kentzea
• Hidratazioa
• pH-a leheneratzea
• Germenei eta kanpoko agentei aurre hartzea

Larruazalaren Prestaketa

• Larruazal sentikorretarako esne garbitzaileak
• Esfoliatzaile arinak: skrub gutxi dituztenak edo kontzentrazio txikiko AHA dutenak
• Lainoztatze aringarria: hamamelia, kamamila
• Kontraindikazioak: kosmetiko garbigarriegiak edo astringenteegiak, kosmetiko koipetsuak edo oklusiboak
• Lurrun ozonoa T eremuan

Tratamenduaren Muina

Azal mota honek iragazkortasun kapilarraren nahasmenak eta eritrosia izateko joera duenez, kosmetiko guztiek mikrozirkulazioa hobetzea izan behar dute helburu. Ez da komeni berotu egiten duten teknikak erabiltzea.

Odol zirkulazioa hobetzea eta tonu... Continuar leyendo "Protokolo Profesionalak: Larruazal Koipetsu eta Mistoa" »

Clasificación de las Articulaciones

Articulaciones Sinoviales

Atlantoaxial Media: Tipo: Sinovial. Subtipo: Trocoide.

Atlantoaxial Lateral: Tipo: Sinovial. Subtipo: Plana.

(ATM): Tipo: Sinovial. Subtipo: Bicondilea.

Costovertebral: Tipo: Sinovial. Subtipo: Plana.

Costotransversa: Tipo: Sinovial. Subtipo: Plana.

Costocondrales: La 1ra es Sincondrosis, otras son Sinoviales Planas rudimentarias.

Esternoclavicular: Tipo: Sinovial. Subtipo: Selar (Silla de montar).

Acromioclavicular: Tipo: Sinovial. Subtipo: Plana.

Glenohumeral: Tipo: Sinovial. Subtipo: Esferoidea.

Humeroradial: Elipsoidea o Condílea.

Humeroulnar: Tróclea.

Radio-Ulnar Distal: Tipo: Sinovial. Subtipo: Trocoide.

Radiocarpiana: Condílea.

Mediocarpiana: Tipo: Sinovial. Subtipo: Condílea.

Carpometacarpiana

L'Educació Física: Objectius i Tipus d'Exercici

L'Educació Física és una matèria recent en els plans d'estudi, ja que l'exercici físic contribueix de manera decisiva en l'educació i la personalitat.

Objectius de l'Educació Física

Els objectius principals de l'Educació Física són:

1. 1. Ensenyar Conceptes (Teòric)

   • Del camp de la salut: nocions sobre l'organisme, la nutrició, etc.
   • Del camp de diversos exercicis físics: esports, danses, jocs, etc.
   • De l'entorn natural: conèixer llocs i paratges naturals.

2. 2. Practicar Exercici Físic (Pràctic)

   • Perquè a la infància puguin fixar les capacitats d'aprenentatge a través de l'experimentació.
   • Per ajudar a un creixement correcte.
   • Per desenvolupar les qualitats físiques i psicomotrius.
   • Per ensenyar