Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Otros cursos

Introducción al Juego Infantil

El juego es fundamental en el desarrollo infantil, proporcionando aprendizaje, disfrute, emoción, motivación, autoestima, creatividad e interacción social. A través de él, los niños adquieren habilidades y conocimientos esenciales.

Características del Desarrollo Infantil por Etapas y Actividades Sugeridas

0 a 6 meses

• Capacidades: Fijar la mirada a 30 cm, sostener objetos y llevárselos a la boca.
• Actividades: Estimular los sentidos y juegos para descubrir su propio cuerpo.

6 a 12 meses

• Capacidades: Mantenerse sentado.
• Actividades: Juegos con cubos plásticos de distintos tamaños y colores.

12 a 18 meses

• Capacidades: Empezar a levantarse y caminar.
• Actividades: Juegos que permitan recorrer el espacio, encajar y apilar.

Palancas Biomecánicas en el Movimiento Humano

En el cuerpo humano, los huesos actúan como palancas, las articulaciones como puntos de apoyo (fulcro), y los músculos generan la fuerza o potencia para vencer una resistencia. Se distinguen tres géneros de palancas:

• Primer Género (de equilibrio): El punto de apoyo (A) se encuentra entre la resistencia (R) y la potencia (P). Ejemplo: R-A-P.
• Segundo Género (de poder o fuerza): La resistencia (R) se encuentra entre el punto de apoyo (A) y la potencia (P). Ejemplo: A-R-P.
• Tercer Género (de velocidad o desventaja mecánica): La potencia (P) se encuentra entre el punto de apoyo (A) y la resistencia (R). Ejemplo: A-P-R. Este es el tipo más común en el cuerpo humano; se necesita más fuerza para mover

Músculos del Cíngulo Escapular

Músculo Subescapular

Origen: Borde medial de la escápula por delante del serrato anterior, en toda la extensión de la cara anterior del hueso.

Inserción: Tubérculo menor del húmero, situado en la cara anteromedial de la epífisis del húmero. Fibras inferiores terminan en el cuello quirúrgico.

Acción: Aductor y rotador medial.

Músculo Supraespinoso

Origen: Fosa supraespinosa. Se inserta en la fascia que lo cubre.

Inserción: Adherente a la cápsula, cara superior del tubérculo mayor del húmero.

Acción: Abducción del húmero.

Músculo Infraespinoso

Origen: Fosa infraespinosa, dos tercios mediales, fascia y en el tabique que separa los redondos mayor y menor.

Inserción: El tendón pasa por detrás de la cápsula... Continuar leyendo "Anatomía Muscular del Cíngulo Escapular, Brazo y Antebrazo" »

Discapacidad y Rehabilitación

Deficiencia: Problema en la función o estructura corporal. Es una desviación que no necesariamente implica una enfermedad.

• Temporal/Permanente: La discapacidad se define como una deficiencia permanente.
• Leve/Grave: Clasificación según el grado de afectación.

CIF vs. CIE-10: La CIF clasifica la discapacidad, mientras que la CIE-10 tipifica la condición de salud.

• Limitación en la actividad: Dificultad cuantitativa o cualitativa al realizar tareas por parte del individuo, comparado con una persona sin limitaciones.
• Restricción en la participación: Problema en la situación vital debido a la interacción con el entorno social.

Clasificación CIF

Clasifica perfiles funcionales con una perspectiva biopsicosocial. Evalúa... Continuar leyendo "Fundamentos de Medicina Física y Rehabilitación: Conceptos y Evaluación Clínica" »

Destrezas motoras

La etapa de ejecución de una serie de movimientos comunes como correr, saltar, escalar o caminar se denomina habilidades motrices básicas. Estos son actos complejos que forman una actividad organizada, la cual implica mecanismos sensoriales, cognitivos y motores, suponiendo un proceso secuenciado y ordenado en el cuerpo.

Análisis de la tarea

Consiste en el estudio de la secuencia de movimientos, evaluando su coherencia, complejidad y continuidad.

Proceso de enseñanza-aprendizaje

• Análisis de la destreza.
• Valoración de las capacidades del deportista.
• Preparación de las unidades de las destrezas a enseñar.
• Práctica.

Feedback

Se deben priorizar las correcciones grupales sobre las individuales, decantándose por el feedback positivo... Continuar leyendo "Fundamentos del Aprendizaje Motor y Desarrollo de Habilidades Deportivas" »

GAIA: Atoian eramateko sistemak

Atoian eramateko metodo ez-zuzenak

Metodo hauetan erabiliko den materiala faktore hauen arabera aukeratuko da:

• Eskuragarritasuna
• Flotagarritasuna
• Neurria
• Erresistentzia
• Garraioa erraztea

Atoian eramateko metodo zuzenak (gorputza gorputzarekin)

Kasu hauetan erabiltzen dira:

• Kaltetuak konortea galdu duenean.
• Material seguruagorik ez dagoenean.

Kontuan hartu beharrekoak:

• Beti kontaktua mantendu.
• Ez egin aldaketa bortitzik.
• Kaltetua kontziente badago, aldaketaren berri eman.

GAIA: Kaltetua uretatik ateratzeko sistemak

Faktore garrantzitsuak

• Atera nahi dugun pertsona zein egoeratan aurkitzen den.
• Kanpotik jasotzen den laguntza.
• Lekua.

Igerilekutik ateratzea

Soroslea bakarrik

• Igerileku ertzetik: Klasean egiten dugun moduan.
• Eskaileratik:

Dribling

El dribling es la forma de conducir la bocha dándole pequeños toques diagonales con el derecho y el revés del palo, por delante del cuerpo en sentido de avance.

Técnica y Ejecución

• Toma del palo: Se utiliza la toma reloj, que permite realizar el derecho y el revés mediante un giro de la mano izquierda, la cual gobierna el movimiento del palo.
• Mano derecha: Trabaja a modo de anillo de sostén, apretando y soltando el palo. Se encuentra separada de la izquierda, en general un poco menos del largo de la empuñadura.
• Tipos: Puede ser dribling largo o corto; la diferencia radica en el trayecto que recorre la bocha.

Metodología de Enseñanza

Para su metodología, se comienza desde lo estático, pasando a lo semiestático, al trote y a la... Continuar leyendo "Fundamentos Técnicos del Hockey: Dribling y Empuje" »

Natación para Niños de 3 a 6 Años

En la etapa de niños de 3 a 6 años, las fases a trabajar son:

• Adaptación y ambientación al medio.
• Adquisición de hábitos seguros dentro del medio acuático.
• Dominio del cuerpo en el medio acuático.

Acciones para realizar con el profesor

• Andar por la pileta (desplazamiento).
• Transportar en decúbito ventral (empujando o remolcando) o decúbito dorsal; también en posición lateral.
• Inmersión simultánea y mirarse debajo del agua.
• Subir y bajar (inmersión).
• Soplar debajo del agua.
• Recoger objetos del fondo de la pileta como el "Martín Pescador".
• En parejas: inmersión y abrir los ojos para contar los dedos que muestra el compañero.

Acciones que pueden hacer solos

• Flotación: plancha, bolita, muerto, corchito,

Fundamentos del Fútbol Sala

Datos Básicos

• Origen: Uruguay, 1930.
• Campo: 20x40 m.
• Porterías: 3 m de ancho y 2 m de alto.
• Partido: 2 partes de 20 min + 10 min de descanso.
• Jugadores: 5 en pista.

Posiciones

• Pívot: Atacante, fuerte y rápido.
• Alas: Bandas, rápidos y hábiles.
• Cierre: Perfil defensivo.

Reglamento y Disciplina

• Gol: Cuando el balón entra totalmente en la portería.
• Cambios: Ilimitados, realizados en la zona de cambios.
• Tiempo muerto: 1 minuto por parte si el equipo tiene la posesión.
• Faltas personales: Empujar, agarrar, agredir o mano intencionada (tiro libre directo + falta acumulativa; si es dentro del área = penal de 6 m).
• Faltas técnicas: Tardar más de 5 s, pase incorrecto al portero, más de 15 s en campo propio.
• Faltas disciplinarias:

Plexo Braquial

Nervios

• Axilar: Inerva los músculos deltoides y redondo menor.
• Musculocutáneo: Inerva los músculos flexores del brazo y del antebrazo.
• Radial: Inerva los músculos de la cara posterior del brazo y antebrazo.
• Mediano: Inerva casi todos los músculos de la cara anterior del antebrazo y algunos músculos de la palma de la mano.
• Cubital: Inerva los músculos restantes de la palma de la mano y los músculos anteromediales del antebrazo.

Fascículos

• Posterior: Las regiones posteriores (del tronco superior, medio e inferior) conforman el fascículo posterior que termina en el nervio axilar y radial.
• Lateral: El tronco superior (raíz C5 y C6) y medio (C7) conforman el fascículo lateral que termina en el nervio musculocutáneo y nervio mediano.