Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Otros cursos

Caída

Una caída equilibrada depende de factores tales como: Altura de vuelo/Acciones o evoluciones/Posición del cuerpo y sus partes con respecto al aparato

Frente de Caída: facilita la caída con frente al aparato porque permite una mayor percepción visual del recorrido, posición del cuerpo y lugar de caída
La caída se produce con el cuerpo ligeramente encarpado. El centro de gravedad estará retrasado con respecto el punto de caída.
Los pies toman contacto con el suelo con la parte anterior y las piernas extendidas las cuales se irán flexionando a medida que amortiguan la caída.
La cadera se hecha atrás mientras el tronco se inclina ligeramente hacia delante.
Los brazos cumplen una función equilibradota y se dirigen de arriba hacia... Continuar leyendo "Descripción del primer vuelo del salto en cajón" »

1.-Progresión del remate en pádel

-Rematar la pelota contra el cristal para que llegue al punto más alto para poder rematarlo repetirlo varias veces.

-Realizamos el mismo ejercicio pero intentando dirigir la bola donde nosotros queramos.

-Realizamos el mismo ejercicio pero la bola debe pasar al otro campo

-El mismo ejercicio pero nos lanza la pelota un compañero.

- Y por último  jugar un partido simulado y cada cierto toque nos pongan un globo para rematar una acción real.

ERRORES

-No estirar el codo al golpear

-El golpeo es frontal

-No mirar la pelota en el momento del golpeo.

-Desplazarse de espaldas

CORRECIONES

-El brazo y el cuerpo deben formar una ángulo de 90º.

-Golpear de forma lateral

-Mirar siempre a la pelota

-Desplazamientos de forma lateral

2.

Cavidad articular:

ØEspacio virtual en el interior de la articulación ocupado por líquido sinovial. 

Ligamentos:

ØBanda de tejido fibroso que refuerza la cápsula articular.

vLigamento capsular:

üEngrosamientos de la cápsula articular en los lugares donde se ejercen fuerzas de tracción.

üEj. Cápsula de la articulación glenohumeral.

vLigamentos accesorios:

üLigamentos extracapsulares:

oEstán fuera de la cápsula articular.

oEj. Ligamentos colaterales de la tibia y del peroné en la articulación de la rodilla.

üLigamentos intracapsulares o intraarticulares:

oSe localizan dentro de la cápsula articular, pero fuera de la cavidad sinovial.

oEj. Ligamentos cruzados anterior y posterior de articulación de la rodilla.

Otros componentes de... Continuar leyendo "Medios de deslizamiento de la articulación" »

T.1:1.
PRIMEROS AUXILIOS, son aquellos gestos o medidas q se adoptan inicialmente con un accidentado o enfermo repentino, en el mismo lugar d ls hechos, hasta q se pueda obtener una asistencia especializada. Nunca sustituyen a un profesional, d estos primeros auxilios q reciba el accidentado, va a depender en gran medida su evolución posterior y en ocasiones, su propia vida. Objetivo principal evitar agravar o empeorar ls lesiones q presente la victima. Haremos solo aquello d lo q estemos totalmente seguros, pero solo hasta q venga el personal sanitario 2.OBJETIVOS:
A)Evitar la muerte: 1ºManteniendo ls funciones vitales básicas 2ºDominando en general ls hemorragias 3ºControlando síndromes q afectan a varias funciones dl organismo y q aparecen

Tiro libre directo:6-4

dar o intentar dar una patada a un adversario, poner o intentar zancadilla,saltar, cargar,golpear o intentar, empujar

entrada tocándole antes que al balón, sujetar,escupir, tocar el balón deliberadamente con las manos -portero.

Tiro libre indirecto:4-4

Si un guardameta

+6seg, vuelve a tocar el balón con las manos, toca el balón con las manos(cesión)
, toca el balón saque de banda

Si un jugador

Juega de forma peligrosa, obstaculiza, impide sacar al portero,comete otra infracción no mencionada Regla 12x la cual el juego sea interrumpido paraTA-TR

Amarilla7:

culpable de conducta antide,desaprobar con palabras o acciones, infringir persist,retardar juego, no respetar la distancia,entrar o volver a entrar,abandonar juego... Continuar leyendo "Desmarcaje del jugador con o sin balón de futbol" »

NF5 à SUPORT VITAL AMB DESA

5.1 FIBRIL·LACIÓ I DESFIBRIL·LACIÓ

5.1.1. Fibril· Lació ventricular i mort Sobtada

La fibril·lació ventricular és un trastorn del Sistema elèctric del cor en el qual hi ha impulsos elèctrics, peròdescoordinats de manera que les contraccions De les fibres miocardíaques són ineficaces per impulsar la sang.

Aquesta manca de sang oxigenada causarà la Mort de la persona en pocs minuts.

El cor batega molt dèbilment i que no es Troben pols ni tensió arterial.

La causa més freqüent de la fibril·lació Ventricular és un flux insuficient de sang al cor.

* les persones amb risc més alt de fibril·lació Són les més grans de 40 anys, les fumadores i les que prenen substàncies Tòxiques o drogues.*

5.1.2 La

HEIMLICH, FRONT MENTÓ I RCP

OBSTRUCCCIÓ VIA AÈRIA:

Objectius: Eliminar L'obstrucció. Trasllat urgent, si fos necessari. Avís: Si Perd el coneixement, comprovar respiració. Si no respira iniciar RCP. Pas a Pas: 1. Insistir que segueixi tossint. Retirar Qualsevol obstrucció visible a la boca. 2. Donar cops a l'esquena

 Per Darrere subjectar el pit amb una mà i ajudar a inclinar-se cap endavant. Donar 5 cops secs amb la base del taló de la mà entre els omòplats. 3. Si no Funciona, iniciar la maniobra de Heimlich. Adult:- Ens posem Darrera i l'abracem per la cintura. - Mans unides, - Pressionem Bruscament vàries vegades entre melic i apèndix xifoides. - Direcció cap a Dins i cap a dalt. - Si la persona és molt gran ajudar-

Valoración ARTICULAR

Introducción

Se define como una técnica diagnóstica que mide la amplitud de los movimientos pasivos, y ocasionalmente activos de las articulaciones.

Se debe considerar los tres tipos de valoración, funcional, muscular y articular.

CAUSAS DE UNA Limitación

*Dolor durante el movimiento

*Hipermovilidad

*Hipomovilidad

*Simétricas

--Patologías óseas o cartilaginosas

--Rigidez importante de la cápsula y de los ligamentos que lo refuerzan o a derrame sinovial

*Asimétricas

--Sufrimiento de un nervio (síndrome canicular),

--Patología ligamentaria o tendinosa o a sufrimiento muscular,

Las limitaciones de origen nosiceptivo :

bolsa serosa inflamada, tracción sobre un nervio, tendinitis 

* Dos de las alteraciones que podemos encontrar... Continuar leyendo "Flexión y extensión de codos" »

DECORTICACIÓN TARDÍA O PAQUIPLEURECTOMÍA:

se realiza en el período de organización tardía, en el que el nuevo tejido reemplaza la pleura hasta hacerla desaparecer (paquipleuritis fibrosa o fibrotórax). Si la lesión requiere una resección quirúrgica, esta se realiza acompañada de pleurectomía parietal y decorticación del pulmón residual.

TORACOTOMÍA POSTEROLATERAL O TORACOTOMÍA UNIVERSAL

PASOS:

La incisión se ubica 2 centímetros por debajo del ángulo de la escápula desde el ángulo de las costillas por detrás hasta el borde anterior de músculo dorsal ancho paralela a los espacios intercostales, el cuerpo del dorsal ancho se secciona en el lecho de la incisión.

Se secciona la aponeurosis y se localiza el espacio auscultatorio... Continuar leyendo "Ligamentos de las costillas" »