Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Hemorràgies: Tipus i Actuacions

L'hemorràgia és la sortida de sang dels vasos sanguinis.

Classificació d'Hemorràgies

Segons el volum de sang perdut:

• Hemorràgia lleu: es perd menys del 10% del volum de sang.
• Hemorràgia greu: es perd entre el 10% i el 30% del volum sanguini. Símptomes: dolor, pell pàl·lida i freda, pols dèbil, set, vertigen, desmai, visió borrosa.
• Hemorràgia molt greu: es perd més del 30% de sang, amb respiració accelerada i manifestació de xoc. Pot portar a la mort en poques hores.

Actuació en Hemorràgies Externes

Mesures Generals

Si la víctima té la pell pàl·lida, freda i pateix vertigen (possibles signes de xoc):

1. Estireu la víctima en decúbit supí (panxa enlaire) amb les cames lleugerament elevades, si la lesió

1. Conceptos

• Torneos: Conjunto de enfrentamientos con unas reglas predeterminadas.
• Enfrentamiento: Cada situación que determina un vencedor. Es similar enfrentamiento a encuentro o partido.
• Ronda: Conjunto de enfrentamientos. Al final de la ronda todos los participantes han jugado el mismo número de partidos, aunque se puede dar con un partido de diferencia.
• Estructura interna: Parte organizativa que se refiere a los enfrentamientos, como el orden de los partidos o las reglas de cada encuentro.
• Estructura externa: Parte organizativa que se refiere a las inscripciones, instalaciones, publicidad, presupuesto, materiales, etc.

2. Clasificación de los Torneos

A) En función del objetivo

• Torneos lúdicos: Diversión, objetivo recreativo.
• Torneos competitivos:

Técnicas Esenciales en Hockey sobre Patines

Pase

El pase consiste en enviar la bola a un compañero en concreto. Permite establecer una relación de colaboración entre compañeros, que es la que va a dar la continuidad a las acciones colectivas.

Tipos de pase:

• Raso / alto
• Tenso / flojo
• Corto / largo
• Parado / en movimiento
• Derecho / revés
• Golpeo / acompañamiento
• Directo / indirecto
• Frontales / diagonales / laterales / hacia atrás
• Al espacio / al hombre

En cuanto a su ejecución, mantiene las características del tiro: trayectoria del stick, agarre...

Control

El control se refiere a hacerse con el control de la bola mediante un contacto, para dejarla en condiciones de ser jugada.

Tipos de control:

• Raso / alto
• Derecho / revés
• Orientado / no orientado
• Por amortiguamiento

Conducció Segura de Vehicles Prioritaris

Eficiència: per donar la resposta més adequada a cada situació, la persona que condueix una unitat assistencial ha de saber utilitzar tots els recursos dels que disposa: habilitat en la conducció, senyals acústiques i visuals, informació sobre la urgència, eines de planificació de rutes, etc.

Seguretat: la conducció s’ha de fer tenint en compte la seguretat del personal, del pacient i de les persones que transiten per la via o que vagin en altres vehicles.

La persona que condueixi:

• Correcte manteniment mecànic del vehicle i verifiqui abans d’iniciar cada torn que tot està bé.
• Estigui atent i concentrat en tot moment per evitar provocar accidents al superar els límits de velocitat o vulnerar

Braça

- Aspectes positius:

• Bones possibilitats respiratòries.
• Bones possibilitats d'orientació (vista i oïda).
• Estil adequat per a la natació de fons.
• Moviments racionals que requereixen poca força.
• Fàcil autocontrol del treball dels braços.
• Proporció equilibrada de la propulsió realitzada pels braços i per les cames.
• Estil que permet nadar llargues distàncies i és adequat també per a bucejar (sense aletes).
• Estil que serveix molt per als salvaments (moviments de cames).
• Viratges senzills.

- Aspectes negatius:

• Batuda de cames difícil.
• Dificultats de coordinació braços/cames.
• Moviments no típicament infantils (com el pataleig i altres).
• Es pot produir fàcilment una posició de lliscament defectuosa (cap alt, cames baixes).
• Major perill d'

Trastornos del Sueño en la Infancia

Sonambulismo: Típico entre los 4 y 5 años, durante las primeras tres o cuatro horas de sueño. Se caracteriza por la repetición automática de conductas aprendidas durante el día, mientras el niño está profundamente dormido. No se debe despertar al niño, sino intentar reconducirlo suavemente a la cama.

Terrores nocturnos: Aparecen entre los 2 y 3 años hasta la adolescencia, durante la primera mitad de la noche. El niño comienza a llorar y gritar de manera desconsolada. Se recomienda permanecer junto al niño para vigilar que no se caiga si se mueve.

Pesadillas: Frecuentes entre los 2 y 12 años, durante la segunda mitad de la noche. Son sueños que generan ansiedad y provocan que el niño se despierte... Continuar leyendo "Trastornos del Sueño Infantil y Actividades en Centros de Atención Temprana" »

Atenció al Pacient Dental

Recepció i Tracte al Pacient

El pacient-client ha de rebre's correctament i cordialment, cridar-lo pel seu nom, explicar-li el tractament, donar els pressupostos per escrit, calmar l'ansietat que li pot produir la butaca, evitar interrupcions durant el tractament. Si presenta un quadre d'atenció urgent, tractar-lo el més ràpid possible.

Història Clínica Dental i LOPD

Fitxa del Pacient (LOPD)

La fitxa del pacient (Història clínica) és la recopilació de dades personals i clíniques del pacient.

Fitxa Clínica Dental

Conté dades d'identitat i filiació, dades referents al motiu de la seva visita, dades patològiques prèvies.

Fitxa Dental Específica

Conté dades obtingudes després de l'exploració, recollint la situació... Continuar leyendo "Guia d'Ergonomia i Atenció al Pacient a la Clínica Dental" »

Planos Anatómicos del Cuerpo Humano

El cuerpo humano se puede dividir en diferentes planos anatómicos que nos ayudan a comprender su estructura y organización:

• Plano frontal: Un plano vertical que divide el cuerpo en dos partes, anterior y posterior.
• Plano sagital (medio): Divide el cuerpo en una parte derecha y otra izquierda.
• Plano transversal, horizontal o axial: Un plano medio que corta el cuerpo de delante a atrás y de un lado a otro a nivel de la cintura, separando las partes superior e inferior.

Tipos de Huesos

Los huesos se clasifican según su forma en:

• Huesos planos: Predominan dos dimensiones, como en el cráneo, las escápulas y el esternón.
• Huesos cortos: Presentan tres dimensiones similares, como los huesos del carpo y el tarso.
• Huesos

Entrenament de la Força Màxima

Hipertròfia Funcional (Sarcomèrica)

Treballar amb sobrecàrregues (pesos lliures i màquines de musculació) per aconseguir una hipertròfia que maximitzi la força relativa respecte al pes (engrossint el diàmetre de la fibra muscular per augment de les proteïnes contràctils, a diferència de la hipertròfia sarcoplàsmica, en què l'augment de força no és relatiu, sinó que és degut a l'augment de volum i pes).

Objectius

• Millora de l'excitabilitat (millor connexió entre motoneurona i fibra muscular).
• Millora la velocitat de la conducció nerviosa (velocitat d'execució).

Pautes de Treball

• Treball d'elevada resistència (75-85%).
• De 3-4 sèries fins a 10 sèries amb 6-10 repeticions (fórmula màgica: 10x10x10RM)

Generalitats del Sistema Muscular

El sistema muscular és l'element actiu de l'aparell locomotor. Els ossos són els elements passius i les articulacions els punts mòbils.

Tipus de Músculs

Segons Visió Microscòpica

• Llisos: contracció involuntària (vísceres).
• Estriats: contracció voluntària (esquelètics). El cor és una excepció.

Segons la Forma

• Llarg: extremitats.
• Amples: ocupen molta superfície (trapezi i temporal).
• Mixtes: recte de l'abdomen.

Segons la Funció

• Agonistes: protagonistes de l'acció.
• Antagonistes: s'oposen a l'acció estirant-se.

Segons la Disposició

• Músculs profunds: propers als ossos, curts amb braç de palanca petit, per a accions constants de manteniment.
• Músculs superficials: sota la pell, més llargs i/o amples, braç