Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Mariposa

Es un estilo simultáneo y simétrico tanto a nivel de acción de piernas como de brazos.

Posición del Cuerpo

Deformidades del Pie: Valgo, Varo, Equino y Talo

Pies Valgo: Las puntas de los pies se alejan de la línea media del cuerpo y se apoya el borde interno del pie.

Pies Varo: Las puntas de los pies se unen a la línea media del cuerpo y se apoya el borde externo del pie.

Pie Equino: Apoyo de las puntas de los pies (metatarso) y el talón se levanta. Puede haber un acortamiento del tendón de Aquiles.

Pie Talo o Calcáneo: Se apoya el talón o parte posterior del pie y la parte delantera del pie se levanta.

Grados de Afectación

• 1er Grado: Afectado el tejido muscular.
• 2do Grado: Afectado el tejido muscular y el tejido ligamentoso-articular.
• 3er Grado: Afectado el tejido muscular, el tejido ligamentoso-articular y también el tejido óseo y nervioso.

Causas

Ministración DE ALIMENTOS POR EDADES 
De 43 días de nacido a 3 meses de edad.
Alim: leche materna o form  - come en brazos - en biberón vidrio o plástico 

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De 4 a 5 meses de edad

Alim: leche materna o form  - come en silla port bebe  - en biberón vidrio o plástico 

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A partir de los 6 meses de edad

Alim: leche materna o form o comida en puré  - come en silla port bebe - plato y cuchara 

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De 7 a 9 meses de edad

Alim: leche materna o form o comida en puré  - come en silla port bebe - plato y cuchara

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De 10 a 11 meses de edad

 Alim: leche materna o comida en puré o picadoextr fino  - come en silla periquera - plato y cuchara 

A los 12 meses de edad

Alim:leche materna/ leche ultra Pasteurízada y comida en puré o picadoextr fino

Ley que protege los derechos de las personas con discapacidad

La ley protege los derechos de las personas con discapacidad. Una persona tiene una discapacidad cuando tiene una deficiencia y encuentra barreras a su alrededor para poder participar en la sociedad igual que las demás personas.

Motivos de la ley

La ley quiere asegurar que las personas con discapacidad reciben el mismo trato y tienen las mismas oportunidades que el resto de las personas. También quiere asegurar que las personas con discapacidad ejercen por sí mismas sus derechos.

Principios de la ley

• La dignidad y la autonomía.
• La vida independiente.
• La no discriminación.
• El respeto de las diferencias entre las personas.
• La igualdad de oportunidades.
• La igualdad entre los hombres y las

Huizinga define el juego como una “acción u ocupación libre, que se desarrolla dentro de unos límites temporales y espaciales determinados, según reglas absolutamente obligatorias, aunque libremente aceptadas, acción que tiene su fin en sí misma y va acompañada de un sentimiento de tensión y alegría y de la conciencia de “ser de otro modo” en la vida corriente”.

Teorías sobre el Juego

• Teoría del exceso de energía de H. Spencer: existe un exceso de energía que no es utilizada para la supervivencia del individuo y que se debe eliminar.
• Teoría de la recapitulación de la ontogénesis en la filogénesis de S. Hall: actos que ejecutaron sus ancestros (construye arcos, trepa por los árboles,...).
• El juego como preejercicio. Teoría

Músculos de la Pierna Posterior (Compartimento Superficial)

Músculos del Periné

Sedentarismoa: XXI. Mendeko Epidemia

Sedentarismoa, XXI. mendeko epidemia honek, hainbat gaixotasun kronikoren aurrerapen azkarra sustatzen du. Horien artean daude obesitatea, bihotzekoak, diabetesa, iktusak, giltzaduren mugikortasun galera larriak, neke fisikoa eta psikologikoa, eta gaixotasun kardiobaskularrak.

Sedentarismoaren Ondorio Nagusiak

• Immunitate sistema: Jarduera fisikoa egiten ez dutenek erraztasun handiagoa dute arnas infekzioak jasateko.
• Minbizia: Jarduera fisikorik ez egitea koloneko minbiziarekin erlazionatuta dago.
• Hipertentsioa: Jarduera ezak zainak eta arteriak gogortzen ditu, tentsioa igotzen duelarik. Adinarekin ere, gehiago gogortzen dira.
• Odolaren kolesterola eta azukrearen oreka: Jarduera fisikoarekin, kolesterolaren maila

Tipus de Traumatismes: Esquinç, Luxació i Fractura

És important conèixer l'antecedent que ha originat la lesió i si s'ha sentit un cruixit o espetec, ja que això facilitarà el diagnòstic.

Esquinç

Suposa la separació momentània de les superfícies articulars després d'un moviment forçat de l'articulació. Produeix un estirament dels lligaments.

Símptomes

• Dolor
• Inflamació
• Impotència funcional

Actuació

• Repòs.
• Aplicació de fred local.
• Immobilització compressiva.
• Elevació de l'extremitat.
• No administrar pomades ni analgèsics que amaguin els símptomes.
• Dirigir-se a un centre sanitari.

Luxacions

És la separació mantinguda de les superfícies articulars. Pot ser per un mecanisme directe (caiguda o impacte) o indirecte (estirament forçat).... Continuar leyendo "Guia de Primers Auxilis: Esquinços, Luxacions i Fractures" »

Presas de Raqueta

Existen dos tipos principales:

Universal (o de Derecha)

Pasos a seguir:

1. Se sujeta la raqueta con la mano no dominante por la varilla, apoyando el puño en el ombligo. La mano dominante se extiende sobre el cordaje y se baja hasta la empuñadura.
2. El dedo meñique rodea la parte baja del puño, y al cerrar la mano, la V formada por el pulgar y el índice queda entre el dedo índice y el corazón.

La muñeca debe estar firme durante el golpeo.

Revés

Partiendo de la presa normal (universal), se debe dar un cuarto de giro a la raqueta hasta colocar la almohadilla del pulgar reposando sobre el lado ancho del puño.

Golpeos Básicos en Bádminton

Servicio

El servicio es el golpe que inicia el juego en bádminton. Su objetivo es conseguir un... Continuar leyendo "Fundamentos Técnicos del Bádminton: Presas y Golpes Esenciales" »

Hemorràgies

Hemorràgies: és la sortida de sang dels vasos sanguinis. L'objectiu és detenir la pèrdua de sang de l'accidentat, sempre que sigui possible. Aquesta guia resumeix els tipus, els signes i les actuacions immediates de primers auxilis.

Tipus

• Segons el vas lesionat: arterials, venoses, capil·lars.
• Segons el lloc on va la sang que es perd: externes, internes, exterioritzades.

Hemorràgies externes

La sang es vessa a l'exterior de l'organisme mitjançant una ferida. Són més freqüents a les extremitats i al cuir cabellut, zones molt exposades a traumatismes i amb vasos sanguinis molt superficials.

Actuació:

1. Controlar els signes vitals.
2. Utilitzar la tècnica de compressió directa sobre el punt que sagna:

• Utilitzar un apòsit el més net