Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Formación Profesional

Técnica de Crol en Natación

Postura Hidrodinámica

La postura hidrodinámica es fundamental para minimizar la resistencia en el agua. Consiste en alinear el cuerpo horizontalmente, con las piernas a una profundidad suficiente para la propulsión.

La Patada

La patada en crol se divide en dos fases:

1. Fase de Tracción o Propulsiva

En esta fase, se genera la fuerza para impulsar el cuerpo hacia adelante.

2. Fase de Recobro

La pierna vuelve a la posición inicial para repetir el movimiento.

La Brazada

La brazada en crol también se divide en dos fases:

1. Fase de Tracción o Propulsiva (Subacuática)

Esta fase sigue un recorrido en forma de media ala de mariposa.

2. Fase de Recobro (Subacuática en braza, aérea en otros estilos)

Durante la brazada, es importante... Continuar leyendo "Técnica de Crol en Natación: Guía Completa" »

Alimentació Infantil: Necessitats i Dieta Equilibrada

Importància de l'Alimentació en la Infància

Durant els primers anys de vida, l’alimentació de l’infant depèn dels adults amb els quals conviu. L’infant té unes necessitats nutritives diferents segons l’edat. Val a dir que l’acte de menjar és essencial tant per al creixement com per al desenvolupament harmònic i l’establiment d’una relació socioafectiva òptima entre l’infant i l’adult, i també entre els infants mateixos.

L’alimentació és, al començament, la font principal de relació amb el món. Des del moment que neix, l’infant passa per diferents fases alimentàries: des que s’alimenta exclusivament de llet fins que pot participar dels àpats que fan... Continuar leyendo "Guia d'Alimentació Infantil: Dieta Equilibrada i Nutrició" »

1. Cabeza, Cráneo y Cara

La cabeza es el conjunto de huesos tanto del cráneo como de la cara.

1.1 Huesos

Huesos del cráneo: frontal, 2 parietales, 2 temporales, un occipital, un esfenoides y un etmoides. Se unen mediante suturas. En el recién nacido, los huesos están separados y unidos mediante membranas llamadas fontanelas que permiten que varíe el tamaño del cráneo. Su forma es variable.

Huesos de la cara: vómer (tabique nasal), 2 cornetes inferiores, 2 nasales, 2 lagrimales, 2 pómulos, 2 maxilares superiores, un maxilar inferior, 2 palatinos, el hioides y los huesecillos del oído.

1.2 Articulaciones

Las articulaciones de estos huesos son sinartrosis (sin movimiento), excepto: la articulación temporomandibular, que une el hueso temporal... Continuar leyendo "Anatomía Humana: Cabeza, Tórax y Columna Vertebral - Estructura y Funciones" »

EXAMEN ANATOMIA

Sistema nerviós autònom

El sistema nerviós autònom o SNA controla les funcions que realitzen els òrgans interns sense un control conscient per part de l'individu, com ara el batec cardíac, els moviments respiratoris, la digestió, l'excreció, etc. Està constituït per alguns nervis cranials i raquidis.

L'SNA es compon del sistema... Continuar leyendo "Funcionament del sistema nerviós autònom" »

Tener una actitud positiva hacia las muletas, ortopedias o andadores. El niño que los usa necesita el apoyo realista de sus padres, que lo vean como un medio facilitador y no como el recuerdo de la dificultad que tienen, sino cuando surgen contratiempos hay ganas de tirarlos contra el suelo. Gafas guardarse por la noche y limpiar cristales, audífonos limpiar y cargar. Aparatos para andar pueden usarse a los dos años (600). Bastón con toco de goma, muletas diseñadas para mucho peso. Sillas de ruedas (impulsar un solo brazo, amputados de piernas, asiento más bajo).

Adaptación al esfuerzo y contraindicaciones

El cuerpo pasa por dos fases: el crecimiento y desarrollo y la atrofia y degeneración. El ejercicio físico nos llevaría a la buena... Continuar leyendo "Aspectos generales en el mantenimiento del material protésico" »

Historia del Voleibol

El voleibol, llamado originalmente Mintonette, fue creado a finales del siglo XIX (1895) en un colegio de Holyoke, Massachusetts, Estados Unidos. Fue creado por William G. Morgan en New York.

• 1922: Primeros campeones en Estados Unidos.
• 1947: Creación de la Federación Internacional de Voleibol (FIVB).
• 1948: Primer Campeonato Europeo (CE).
• 1949: Primer Campeonato Mundial (CM).
• 1964: Se convierte en deporte olímpico en Tokio.
• 1920: Llega a España.
• 1960: Creación de la Federación Española de Voleibol (FEV).

Aspectos Técnicos del Voleibol

Toque de Dedos

Aspectos Generales

• Es el elemento técnico más básico del voleibol, conocido como pase o colocación.
• Se utiliza fundamentalmente para el pase de colocación (2º toque).
• Es importante

Ritmos de Ejecución

• Estático: Sin ritmo de ejecución y parado en el sitio.
• Ritmo lento: Desplazamientos de baja intensidad.
• Ritmo medio: Desplazamientos a intensidad media.
• En progresión: Aumento progresivo de la velocidad de desplazamiento.
• Ritmo rápido: Alta velocidad de desplazamiento del ejecutante.
• Con cambios de ritmo: El jugador altera dos o más ritmos en la ejecución.

El Oponente

• Sin oposición: No existe ningún tipo de jugador-oponente.
• Con oposición pasiva: Se limita a seguir al ejecutante.
• Con oposición activa una vez que el ejecutante está en posesión del balón.
• Con oposición activa impidiendo que el ejecutante se apodere previamente del balón.
• Con una oposición muy activa: Existe la colaboración de otro oponente al jugador

Lei de Prevención de Riscos Laborais: Principios, Saúde e Traballo

Establece os principios xerais aos que debe someterse a vixilancia da saúde dos traballadores, e constitúe a base normativa actual na que se sustenta esta actividade.

A Organización Mundial da Saúde define a saúde

Estado de benestar físico, mental e social completo e non meramente a ausencia de dano ou enfermidade. É importante resaltar a tripla dimensión da saúde física, mental e social, e a importancia de lograr que estean en equilibrio en cada persoa.

O traballo e a saúde están interrelacionados. A través do traballo buscamos satisfacer unha serie de necesidades, dende as de supervivencia, ata as de desenvolvemento profesional, persoal e social.

Prevención

O conxunto... Continuar leyendo "Lei de Prevención de Riscos Laborais: Principios, Saúde e Traballo" »

Aplicación Táctica de la Salida de Pared

La salida de pared es un golpe que puede ser tanto defensivo como ofensivo, dependiendo de la altura a la que golpeemos la pelota. El jugador que sabe controlar las paredes tendrá muchas más posibilidades de controlar el ritmo de juego y tomar mejores decisiones a la hora de golpear la pelota.

La salida de pared que vamos a aprender a continuación será la de fondo, en la que la pelota rebota en la pared de fondo y sale hacia delante. Esta nos sirve para controlar el juego y poder tomar diferentes decisiones como tirar un golpe recto, un globo, etc.

Empuñadura

La empuñadura con la que enseñaremos la volea a principiantes será la empuñadura este de derecha. Cogeremos la pala por el corazón con... Continuar leyendo "Dominando la Salida de Pared en Pádel: Técnica y Consejos" »