Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Bachillerato y Selectividad

1. Etiologia de la Insuficiència Cardíaca Crònica (ICC)

La ICC té l'etiologia en la disfunció ventricular i la sobrecàrrega de pressió per hipertensió arterial (HTA).

2. Efecte inicial de l'Arteriosclerosi en el Miocardi

L'arteriosclerosi, en provocar un dèficit de flux sanguini al miocardi, causa primerament hipoxèmia. Si aquesta hipoxèmia persisteix, pot derivar en necrosi.

3. Manifestacions de MCV amb Etiologia Elèctrica

Les manifestacions de malaltia cardiovascular (MCV) amb etiologia en el sistema de conducció elèctrica inclouen:

• Displàsia arritmogènica de ventricle dret (DAVD)
• Miocardiopatia restrictiva
• Miocardiopatia espongiforme
• Cardiomegàlies

4. Tipus primaris d'Accidents Vasculars Cerebrals (AVC)

Els AVC són una manifestació... Continuar leyendo "Guia Essencial de Patologies Mèdiques i Rehabilitació" »

Repàs d'Anatomia: Preguntes i Respostes Clau

A la glena humeral hi ha un fibrocartílag, anomenat anell humeral, que fa congruents les superfícies articulars. (F)

Anatòmicament, el terme proximal s’utilitza per indicar que una estructura és més propera al tronc. (V)

Dins d’un mateix pla frontal podem trobar l’eix transversal i longitudinal. (V)

El còndil humeral és una superfície articular de l’epífisi distal de l’húmer que s’articula amb el radi. (V)

El cos vertebral de les vèrtebres lumbars està situat a la part anterior de la vèrtebra. (V)

El còccix va a parar a la tuberositat isquiàtica. (F)

El cúbit articula amb l’húmer a través de la tròclea. (V)

El cúbit és un os llarg que s’articula amb l’húmer, radi... Continuar leyendo "Repàs d'Anatomia: Preguntes i Respostes sobre el Cos Humà" »

Posició base de joc:

- Degut a que el bàdminton és un joc molt ràpid, és importantíssim adoptar una posició preparatòria per entrar com més aviat millor en acció.

- D’acord amb això el jugador/a haurà de tenir els peus preparats i a la mateixa altura.

- El pes del cos repartit sobre els peus.

- El jugador/a es mantindrà sobre les puntes amb les cames lleugerament flexionades.

- El tronc inclinat cap endavant.

- La raqueta es mantindrà a l’altura de les espatlles.

Col·locació al camp:

- En el transcurs del joc, el jugador/a ha de procurar, sempre i després de cada acció, ocupar el centre del terreny.

- El lloc serà sobre la línia central, aproximadament a 1,5 metres darrera la línia de servei.

Posició enfront la recepció del

Habilitats d'orientació i mobilitat:

Persona disposi de capacitat per moure's amb autonomia.

Components:

Sensorial (espai), cognitiu (posició) i físic (moviments).

Orientació:

Procés cognitiu que permet establir i actualitzar la posició que s'ocupa a l'espai gràcies a la informació sensorial.

Espacial:

Lloc on ens trobem, posició passada i determinació del destí.

Control categories de conceptes: corporals, espacials, ambient.

Control sobre l'espai: present o abstracte.

Temporal:

Situació en el moment present, relació en passats i futurs.

Doble consideració perquè espai i temps són immaterials: temps objectiu o subjectiu.

Mobilitat:

Capacitat, disposició i facilitat per desplaçar-se en l'entorn.

Habilitats mobilitat:

Canviar i mantenir la... Continuar leyendo "Habilitats d'orientació i mobilitat: components i estratègies" »

Conceptes Clau en el Desenvolupament Cognitiu

Qualitat

La qualitat és la propietat, l'atribut o la característica que tenen els objectes. Els infants la descobreixen a través de la manipulació i l'experimentació sensorial, com ara la panera dels tresors, el joc heurístic i els racons. Les qualitats físiques inclouen el color, la temperatura, el gruix i la textura. L'escola ha d'oferir una gran varietat de materials didàctics, quotidians, d'elaboració pròpia o de la natura.

Quantitat

La quantitat no sorgeix a partir del joc lliure i les activitats quotidianes; no se solen dissenyar activitats per treballar aquest procés. L'infant es mira al mirall: quants ulls té? Altres exemples inclouen el joc heurístic, repartir material, buidar... Continuar leyendo "Desenvolupament Cognitiu Infantil: Conceptes i Activitats" »

L'Entrenament: Conceptes Generals

La pràctica d'activitat física és un factor importantíssim per mantenir la salut i la qualitat de vida. Es pot practicar activitat física de manera esporàdica i lliure o de manera planificada i regular. Quan el conjunt de pràctiques físiques és regular en el temps i orientada a obtenir més rendiment de les capacitats de l'organisme, parlem d'entrenament.

Objectius de l'Entrenament

L'entrenament requereix un esforç psíquic, que no és fàcil de mantenir. Per afrontar l'entrenament s'ha de pensar en positiu.

Tipus d'Entrenament

L'entrenament esportiu: Aquest tipus d'entrenament té com a objectiu la millora del rendiment en la pràctica d'un esport i es basa en dos aspectes: l'entrenament de la condició... Continuar leyendo "Entrenament Esportiu: Conceptes, Etapes i Planificació" »

Las Articulaciones

Las articulaciones son estructuras mediante las cuales los huesos se unen entre sí. La función de las articulaciones es facilitar los movimientos del cuerpo y hacer que el cuerpo sea flexible. Sin las articulaciones el movimiento sería imposible. Las articulaciones presentan varios elementos constitutivos:

• Cartílagos: son elementos de protección que recubren los extremos de los huesos, amortiguando los impactos que recibe la articulación.
• Meniscos: son elementos cartilaginosos de protección que se interponen a modo de almohadillas entre los huesos. Actúan a modo de bisagra entre las articulaciones.
• Cápsula articular: funda que envuelve a la articulación; dentro se encuentra una bolsa de líquido sinovial que actúa

Esports Alternatius

ESPORTS ALTERNATIUS: act física/esportiva que sorgeix com alternatiu als esports tradicionals, populars, ja establerts en la societat. PRACTICAR: àmbit escolar, amb poques/inadequades instal·lacions, aprenentatge fàcil/hàbil i senzill, sense distinció de sexe/edat/nivell homogeni. OBJ: divertir l'alumnat mentre fan esport, amb una intensitat moderada.

Indiaca

INDIACA: camp rectangular de 15x10, per grups, poden variar les dimensions d'un camp de bàdminton. L'altura de la xarxa varia segons el nivell i l'edat. El colpeig és l'habilitat principal, amb mans i peus. Llançar la indi al camp contrari per damunt de la xarxa perquè caigui a terra sense la possibilitat que sigui retornada per l'adversari. Una trajectòria... Continuar leyendo "Esports Alternatius: Indiaca i Ultimate" »

Qualitats Físiques Bàsiques

Les qualitats físiques bàsiques són un conjunt de factors que determinen el nostre rendiment a l’hora de dur a terme una activitat física quotidiana (córrer per agafar el tren, serrar fusta...) o una activitat esportiva (jugar a futbol o a hoquei, fer un combat de judo, etc.). De la persona que té unes bones qualitats físiques bàsiques en diem que té una bona condició física.

Resistència

La resistència és la capacitat física que ens permet realitzar esforços de llarga durada, ja sigui en la pràctica d'un esport o bé en la nostra vida quotidiana, i endarrerir l'aparició de la fatiga.

Tipus de Resistència

Resistència anaeròbica: És la capacitat que ens permet realitzar un esforç molt intens.... Continuar leyendo "Qualitats Físiques Bàsiques: Resistència i Flexibilitat" »

Cavidades Corporales

Son espacios bien delimitados que contienen un conjunto de órganos. Las paredes de estas cavidades están formadas por huesos o músculos.

Principales Cavidades Corporales

• Cavidad Dorsal:
  • Craneal: Espacio dentro del cráneo.
  • Espinal: Delimitada por la columna vertebral, contiene la médula espinal.
• Cavidad Ventral:
  • Torácica: Delimitada por las costillas y el diafragma.
  • Abdominopélvica: Incluye la cavidad abdominal y pélvica. Limitada superiormente por el diafragma y anteriormente por los músculos abdominales.

Posiciones Corporales

Las posiciones corporales son las diferentes posturas que puede adoptar el cuerpo humano.

Descripción de las Posiciones

1. De pie: La postura ideal para personas sanas.
2. Decúbito supino (boca arriba): Recomendada