Chuletas y apuntes de Deporte y Educación Física de Bachillerato y Selectividad

Síndrome Coronari Agut

El dolor toràcic és l’expressió clínica més típica de la SCA, però també la causa més freqüent de presentació dels malalts a urgències. Hi ha malalts que presenten dolor degut a isquèmia miocàrdica i aquells que són provocats per altres causes. Es produeix quan es redueix el flux sanguini al múscul del cor per un bloqueig parcial o complet de les artèries que subministren sang al cor. La cardiopatia isquèmica pot danyar el múscul del cor, reduint la seva capacitat de bombar de forma eficient. Es produeix majoritàriament per l’erosió o trencament d’un placa arterioscleròtica, que determina la formació d’un trombe intracoronari i també per altres causes. Cal valorar:

• l’hora d’inici
• la localització,

Sortu zure entrenamendu-errutina

Dakizuenez, osasunari dagokionez oso garrantzitsuak iruditzen zaizkigun hiru ariketaren autoebaluazioa eginez hasi dugu ikasturtea. Helburua da horietako bakoitzean hasierako balio bat izatea, eta, prestatzeko edo entrenatzeko prozesu baten ondoren, proba bakoitzean izandako hobekuntza ikustea.

Edozein entrenamendu-programak planifikazio-maila jakin bat behar du, eraginkortasuna, segurtasuna eta epe ertain eta luzerako helburuen lorpena ziurtatzeko. Gure entrenamendu-prozesuan lortu nahi ditugun helburuen arabera, agian, entrenatzaile baten laguntza beharko genuke, baina zuk zeuk sor dezakezu zure entrenamendu-errutina.

Nola diseinatu zure entrenamendu-errutina

Entrenatzeko errutina sortu aurretik, jakin behar duzu... Continuar leyendo "Entrenamendu-Errutina Sortzeko Gida" »

Técnica Individual en el Fútbol: Fundamentos Esenciales

La Técnica Individual en el fútbol engloba todas aquellas acciones que un jugador es capaz de desarrollar dominando y manejando el balón en beneficio propio, con el objetivo de finalizar una jugada sin la intervención directa de otros compañeros del equipo.

Control del Balón: Dominio y Preparación

El Control del Balón se refiere a la acción de hacerse el jugador con el esférico y dejarlo en una posición y en las debidas condiciones para ser jugado inmediatamente con una acción posterior.

Tipos de Controles

Controles Clásicos (Carecen de sentido de la orientación)

• Parada: Inmoviliza totalmente un balón, sirviéndonos generalmente de la planta del pie. Se aplica con balón raso,

Historia

1903, Bridgeport (EE. UU.) — empezaron a lanzarse los moldes de las latas de las tartas fabricadas por la empresa Frisbie Pie Company. En 1967 se funda la Asociación Internacional de Frisbee y aparece el Ultimate (primer campeonato en 1975). A finales de la década de 1970 se comienza a jugar en Europa. Actualmente, en España hay casi 20 equipos y dos campeonatos de España al año (hierba y playa).

Reglas del juego

El Ultimate es un deporte de no contacto, colectivo y mixto. Los equipos van de entre 5 y 7 jugadores según la modalidad. El objetivo es, mediante pases, recibir el disco en la zona de anotación del equipo contrario. La filosofía de este juego es el "Espíritu del Juego" (juego limpio) y el autoarbitraje.

Modalidades

Estructura ósea-articular

Tipo: artrodia — pequeños desplazamientos; estabiliza y construye el arco palmar.

Articulación MTCF (metacarpofalángica)

Tipo: condílea — 2 grados de libertad: flexo-extensión y separación-aproximación.

Articulación interfalángicas (IF)

Tipo: bisagra — 1 grado de libertad.

Estabilizadores de las articulaciones metacarpofalángicas (MTCF)

• Ligamentos colaterales
• Placa palmar o volar
• Ligamentos transversos — laxos en extensión, permiten movimiento de aducción‑abducción; los ligamentos se tensan en flexión entre +45° y 90°.

Placa volar

• Placa volar (fibrocartilaginosa).
• Refuerza la cápsula articular.
• Ubicada entre la articulación y los tendones flexores.

Ligamento transverso

Conecta la placa volar y evita movimientos... Continuar leyendo "Estructura osteoarticular de la mano: articulaciones, ligamentos y musculatura para la función de pinza" »

KROL-

1-Besoen mugimend

Propultsiorako ezinbestekoa, bi zati;

Uretan egindakoa edo propultsioa

3 atal:•Sarrera eta heltzea:S(
-Eskua uretan sartzean erresistentzia gutxitzeko alboratua sartu -Besoa erabat luze eta sorbaldaren altueran -beso bat sartzean bestea bultzaldian

)H(

Albo batera eta behera gauzatzen da

)•Tiraldia:

Puntu maximoan besoaren %90eko flexioa eta bukaeran besoa luzatu(eskuak kamporansk mugmend)•Bultzaldia:
Tiraldiaren puntu maximotik,eskua uretatik atera arteko mugimendua"s itxura"Airean egindakoa edo itxulera:
Bultzaldian hasi eta sarreran amaitzen da, beso bat ur kampoan dgen bitartean bestea barruan.

2-Hanken mugimend

Gorputz jarrera hidrodinamikoa mantendu eta propultsioan pixkat lagundu, hanken mugimendua zafrada; bi mugimendu:... Continuar leyendo "Krol eta Bizkar Igeriketa Estiloen Gida Teknikoa" »

Hockey: Reglas y Técnicas

El hockey es un deporte que se juega con un stick y una pelota. A continuación, se presentan las reglas y técnicas de los diferentes tipos de hockey.

Hockey Sala (HS)

El hockey sala se juega en un campo de 40x20m. La duración del juego es de 2x20 minutos.

Reglas de Juego

• No se puede elevar el stick por encima de los hombros.
• El defensor no puede interponerse entre el adversario y la bola.
• No se puede jugar con la cara curva del bastón.
• Solo se puede elevar la bola dentro del área para lanzar a portería.

Técnicas de Juego

• Push: Acompañamiento o empuje de la bola.
• Stop: Golpeo de la bola.
• Scroop: Técnica de golpeo que produce una elevación de la pelota.

Hockey Hielo (HH)

El hockey hielo se juega en un campo de 91,4x55m.... Continuar leyendo "Técnicas, reglas y estrategias de los juegos de hockey" »

Objectius de la immobilització

• Disminuir el dolor.
• Protegir la zona lesionada.
• Disminuir el sagnat.
• Facilitar la curació (immobilització a nivell hospitalari).

Esquinç: Simptomatologia

• Dolor localitzat.
• Inflamació de la zona.
• Equimosi.
• Impotència funcional relativa.

Luxació: Simptomatologia

• Dolor.
• Inflamació.
• Deformitat.
• Impotència funcional total.

Fractures: Causes i classificació

Les fractures poden ser per causa directa o indirecta.

Causes patològiques i fisiològiques

• Fractures espontànies.
• Fractures patològiques (associades a una malaltia).
• Fractures per estrès.
• Fractures per arrencament.
• Fractures per compressió.
• Fractures per contracció muscular.

Classificació de les fractures

1. Localització: a) Diafisària, b) Metafisària, c) Epifisària, d)

Tipos de Natación

La natación se puede clasificar en varias categorías, incluyendo:

• Competitiva
• Recreativa
• Mantenimiento
• Educativa

La Natación según Le Boulch

Según Le Boulch, la natación tiene un fin en sí mismo; es un medio para desarrollar cualidades motrices, tanto mecánicas como psicomotrices.

Historia de la Natación en Competiciones

• La natación se incorporó a los Juegos Olímpicos en 1896.
• Waterpolo en 1900.
• Buceo en 1904.
• La natación española participó por primera vez en la Olimpiada de Amberes en 1920.
• El estilo mariposa se incluyó en Melbourne 1956.
• El Campeonato del Mundo se inició en 1973.
• En Europa, los campeonatos comenzaron en 1926.

Estilos de Natación

Crol

Desplazamiento humano en el agua caracterizado por una posición ventral... Continuar leyendo "Tipos de Natación y Fundamentos Técnicos de los Estilos" »