Promoción de la Actividad Física y la Salud: Paradigmas, Recomendaciones y Estrategias de Intervención
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Diferencia entre Condición Física y Actividad Física
Es fundamental distinguir entre la condición física y la actividad física, ya que los paradigmas sobre su relación con la salud han evolucionado significativamente.
Paradigma Anterior: Centrado en la Condición Física
Este modelo establecía una relación lineal para mejorar la salud. Se asumía que la actividad física realizada necesariamente tenía que mejorar la condición física del individuo.
Paradigma Actual: Centrado en la Actividad Física
El enfoque moderno establece que la relación con la salud no es lineal. Para mejorar la salud, es crucial la práctica de educación física, además de considerar otras variables que influencian la práctica, tales como:
- La herencia.
- El estilo
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