Manejo del Estrés: Apoyo Social, Afrontamiento y Técnicas de Relajación
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El Rol del Apoyo Social frente al Estrés
El perfil de la persona que presta apoyo también varía según la necesidad:
- Apoyo emocional: Parece más apropiado cuando proviene de una persona cercana y con la que se tiene cierta complicidad.
- Apoyo informativo: Es más efectivo o valorado cuando viene de una persona externa o un experto en el tema, jugando un papel fundamental en el caso de los profesionales.
Desde el punto de vista de la prevención, promover el apoyo social en la sociedad supone un objetivo y un reto para la investigación en psicología de la salud (por ejemplo, promover la aparición y participación en asociaciones).
Eventos Vitales Estresantes y su Impacto en la Salud
Se definen como situaciones caracterizadas por su impredecibilidad
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