Chuletas y apuntes de Psicología y Sociología de Primaria

El Estrés como Proceso y sus Consecuencias Fisiológicas

Cambios Cardíacos Inducidos por el Estrés

Ante una situación de estrés, se activa el **sistema neuroendocrino**, que incluye el **Sistema Nervioso Autónomo (SNA)**, capaz de responder a las exigencias del medio (respuesta involuntaria). Esta activación provoca la liberación de **catecolaminas** (adrenalina y noradrenalina).

Las terminaciones nerviosas del sistema simpático estimulan las glándulas suprarrenales a través del torrente circulatorio, alcanzando partes que carecen de inervación simpática. Esto resulta en:

• Aumento de la **Frecuencia Cardíaca (FC)**.
• Constricción de las arterias, lo que provoca un aumento de la **Presión Arterial (PA)**.

Además, la **vasopresina**... Continuar leyendo "Mecanismos Fisiológicos del Estrés: Impacto Cardiovascular, Diabetes y Estrategias de Afrontamiento" »

Técnicas y Enfoques Fundamentales en la Enseñanza de Idiomas

Drills Lingüísticos: Propósito y Tipología

Definición y Función

Los drills son una práctica controlada diseñada para automatizar (asimilar o reforzar) los contenidos gramaticales trabajados en una unidad didáctica. A los alumnos se les van presentando unos enunciados y, a continuación, unos estímulos lingüísticos, a los que se espera que vayan respondiendo oralmente, con rapidez y de un modo cada vez más automático.

Estos ejercicios corresponden a la fase de práctica. A los drills también se les denomina ejercicios estructurales o de la práctica mecánica. Su principal desventaja es que se centran solamente en destrezas orales y mecánicas, limitando la producción... Continuar leyendo "Fundamentos y Técnicas Esenciales en la Didáctica de Lenguas Extranjeras: Drills, TPR y Enfoque Comunicativo" »

KOMUNIKAZIO EZ BORTITZA Zeri deituko diogu ez bortitza? Hurbiltasuna sortzen duen guztia sartuko dugu paradigma horretan, erakarpen magnetikoa duen eremu bat izaten laguntzen duen guztia. Ez da indarkeria ez jartzea, baizik eta hurbiltasuna, erakarpena sortzea. KEBren helburua da kalitate handiko konexioa sortzea, horren bitartez, batak bestearen egoera ezagututa bi alderdientzako irtenbide onuragarriak izango diren emaitzak lortu ahal izateko. Guztion beharrak ikusi eta zaintzea bilatzen da eta, beraz, denok izango dugu irabazi edo aberastu izanaren sentsazioa.

GURE ASMOA KEBren funtsa, trukatzen ditugun hitzetan baino, jartzen dugun kontzientzian dago. Horregatik, egoera batean murgilduta nagoenean hiru jarrera bila ditzaket: Arrazoi dudala... Continuar leyendo "Komunikazioa: Harreman eta Laguntza Prozesuaren Garrantzia" »

Fundamentos del Manejo Conductual y la Psicología Social

Manejo conductual: Todas aquellas acciones e inacciones conscientes en las que los maestros y padres se involucran para aumentar la probabilidad de que los niños, de forma individual o grupal, desarrollen conductas efectivas que sean satisfactorias, productivas y socialmente aceptables.

Variables Relevantes en el Estudio de la Conducta

Se toma en cuenta la conducta estudiada, el ambiente, la aplicación y el propósito de esta.

Autodisciplina: Proceso para lograr un control sobre una conducta personal en diversas circunstancias.

Métodos Generales del Manejo Conductual

1. Anticipación: Reduce el potencial de conflicto entre el padre o maestro y el niño.
2. Desviación: Proceso de llevar algún

TIPOLOGÍAS DE LA PERSONALIDAD

Teoría DE ENDLER

Temperamento

: Es la materia prima de la cual evoluciona la personalidad.
Incluye:

*Sociabilidad

: Abarca una considerable cantidad de estilos de interacción con el ambiente Social.

En el extremo inferior, los que se alejan socialmente.

En el extremo superior, son muy amistosos

* Emocionalidad:

Es la tendencia a presentar activación fisiológica, en respuestas a los Estímulos ambientales. (Emoción - cólera, pena, vergüenza, celos; Emoción + Amor, ternura, cariño)  Dos aspectos:

Facilidad

: estimulación requerida para Producir los signos de la activación.

Intensidad

: la fuerza de la respuesta Resultante.

*Nivel de Activación:

Es la cantidad neta de respuesta producida por el individuo.

Vigor

:
intensidad

Técnicas de Relajación y Modificación de Conducta

Relajación Progresiva de Jacobson

Principio fundamental: La ansiedad y la relajación muscular no pueden coexistir. La tensión muscular acompaña a la ansiedad, por lo que reducir la tensión muscular puede disminuir la ansiedad. Se basa en estresar y relajar sistemáticamente los músculos.

Procedimiento:

• Sentarse lo más cómodamente posible, sin cruzar las piernas.
• Realizar respiraciones profundas, completas y lentas (2-3 veces).
• Evitar tensar los músculos durante la respiración.
• Tensar y relajar grupos musculares específicos en cada sesión.
• Repetir el ejercicio durante 1-2 semanas, aproximadamente 30 minutos al día.

Biofeedback

Descripción: Técnica de modificación de conducta que utiliza... Continuar leyendo "Técnicas de Relajación y Modificación de Conducta: Promoción de la Salud Mental" »

Oci i Temps Lliure

Oci: La manera d’utilitzar el temps lliure d’una forma autònoma i satisfactòria. És a dir, per fer el que es vulgui i obtenir satisfacció.

Temps Lliure: És aquell que ens queda després d’haver satisfet les nostres necessitats vitals i complert les nostres obligacions, és a dir, l’ubiquem dins del temps no ocupat o de no treball.

Temps de Treball: El temps destinat a l’activitat professional a què es dedica cada persona.

Temps de No Treball:

• Temps per a les obligacions paraprofessionals: són les derivades de l’exercici professional (reciclatge professional, reunions, preparació de treballs...)
• Temps dedicat a la satisfacció de les necessitats biològiques i propi manteniment: alimentació, descans, higiene.

Cuando se trabaja con los alumnos, es importante proporcionar distintas opciones para que elijan la que mejor se adapte a sus necesidades. El objetivo de este enfoque es desarrollar la competencia comunicativa del alumno, para que este consiga desenvolverse en diferentes situaciones de forma efectiva. La interacción en clase es fundamental para llevar a cabo esta actividad.

Características de una Actividad Comunicativa

• Vacío de información (information gap): Se produce en un intercambio genuino de información.
• Posibilidad de elección: Es un elemento esencial en la comunicación y proporciona información valiosa.
• Acceso inmediato a la retroalimentación del interlocutor o feedback: Es crucial en la comunicación y nos proporciona información.

Etapa Fàl·lica: Desenvolupament Psicosocial (4-6 anys)

Entre els 4 i els 6 anys, el nen dirigeix l’impuls eròtic cap als seus genitals i aconsegueix la satisfacció mitjançant el joc amb el seu penis i la nena amb el seu clítoris, o mitjançant la masturbació. A aquesta edat, els nens comencen amb els «perquè», i quan els adults responen a les seves preguntes sexuals, el nen percep allò prohibit.

Cap als 4 anys i mig, el nen juga a donar cops i «matar» el seu pare en la lluita emocional contra ell i tracta d’acaparar tota l’atenció de la mare, li promet casar-se amb ella i tenir fills: entra en el període del Complex d’Edip.

La nena viu un període similar cap als 3 anys i mig: es comporta de manera seductora amb el pare,... Continuar leyendo "Etapes del Desenvolupament Psicosocial Segons Freud" »