Chuletas y apuntes de Psicología y Sociología de Otros cursos

¿Qué es la neuroplasticidad y por qué es importante?

La neuroplasticidad (NP) es la capacidad que tiene el Sistema Nervioso Central (SNC) del cerebro para modificarse y adaptarse a lo largo de la vida como consecuencia de la experiencia, el aprendizaje o posibles lesiones. Gracias a la neuroplasticidad, el sistema nervioso puede crear nuevas conexiones neuronales, reforzar o debilitar las existentes y reorganizar sus funciones.

Es especialmente importante en la infancia, ya que durante los primeros años de vida el cerebro presenta una gran plasticidad. Esto permite que los aprendizajes se adquieran con mayor facilidad y que las intervenciones tempranas tengan un impacto positivo en el desarrollo del niño.

Relación entre la neuroplasticidad

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El Talento: Habilidades y Características Excepcionales

El talento se define como la habilidad o desempeño excepcional en una dimensión humana general, ya sea intelectual, emocional, social, física, artística o en un campo específico dentro de una dimensión general.

Características Generales del Talento

Individuos talentosos generalmente:

• Aprenden más rápidamente.
• Muestran más energía e imaginación.

Características Cognitivas

• Nivel de conocimiento y capacidad de memoria.
• Capacidad de atención y concentración.
• Velocidad en el aprendizaje.
• Habilidades para trabajar con ideas abstractas.
• Perspicacia: son intuitivos.
• Habilidades de resolución de problemas.
• Creatividad e imaginación.
• Flexibilidad y fluidez de pensamiento.
• Pensamiento crítico.

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I. La Incertidumbre y los Entornos VUCA y BANI: Claves para la Adaptación

El entorno actual se caracteriza por el cambio constante y la inestabilidad, lo cual ha llevado a la descripción de dos tipos de ambientes:

1. Entorno VUCA (Volatile, Uncertain, Complex, Ambiguous)

   Describe un ambiente donde los desafíos son:

   • Volátil: Los cambios son rápidos e impredecibles.
   • Incierto: Existe una falta de claridad sobre el futuro.
   • Complejo: Hay numerosos factores interrelacionados que dificultan la comprensión.
   • Ambiguo: La información no es clara y está abierta a múltiples interpretaciones.

2. Entorno BANI (Brittle, Anxious, Non-linear, Incomprehensible)

   Una evolución del concepto VUCA, donde los desafíos son:

   • Frágil (Brittle): Los sistemas que parecen fuertes

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Funciones del Apego

• Seguridad: Se establece entre el adulto y el niño, ya que el adulto demuestra atención a sus necesidades.
• Apoyo emocional: Transmite emociones positivas. Cuando se separan, el niño experimenta ansiedad moderada y regocijo en el reencuentro.
• Confianza: Se genera una estrecha relación de afecto entre ambas partes.

Tipos de Apego

• Seguro: Caracterizado por confianza, seguridad y emociones positivas. El niño busca la proximidad con el adulto y muestra ansiedad normal ante las separaciones.
• Inseguro-Ansioso: El adulto responde a las demandas de forma intermitente, pero con afecto. El niño muestra ansiedad intensa y es difícil de consolar por la figura de apego. Pueden presentar rabia anticipatoria y no acceden a reglas fácilmente.

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Habilitats Socials (HS): Tipus i Funcions

Habilitats Bàsiques

• Escoltar, conversar, preguntar, agrair.

Alternatives a l'Agressió

• Demanar permís, compartir, ajudar, negociar.

Habilitats Avançades

• Demanar ajuda, participar, donar instruccions, disculpar-se.

Afrontar l'Estrès

• Gestionar queixes, vergonya, exclusió, defensar els propis drets.

Sentiments

• Expressar-los, expressar afecte, conèixer els propis i els dels altres, resoldre la por.

Planificació

• Prendre decisions, prioritzar, establir objectius, identificar la causa del problema.

Components de les Habilitats Socials

Components Cognitius (Pensaments)

Elements relacionats amb els processos mentals de les persones i el desenvolupament de les HS.

Components Emocionals (Emocions)

Reaccions naturals i... Continuar leyendo "Conceptes Clau de Psicologia Social: Habilitats i Distorsions" »

Vivim en una societat estratificada, fet que provoca que hi hagi diferents classes socials.

L'estratificació social és la forma en què la societat estructura les classes socials en diferents estrats socials (nivells o categories) amb una situació jerarquitzada de diferenciació.

Podem trobar tres tipus de desigualtats socials reflectides en l'estratificació. Aquestes són les desigualtats respecte al grup ètnic, és a dir, els que comparteixen una història sociocultural diferenciada; el sexe; i la classe social. Aquesta darrera fa referència als individus que comparteixen una característica comú que els vincula social i econòmicament.

Una de les causes que explica aquesta estratificació és el gènere:

Tradicionalment, la dona ha estat... Continuar leyendo "Desigualtat de Gènere i Estratificació Social: Una Anàlisi Profunda" »

Fobia social

1. Evaluación (si procede)

• Entrevista clínica.
• Identificación de situaciones sociales temidas.
• Pensamientos negativos y conductas de evitación.
• Nivel de ansiedad social.

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2. Tratamiento

Modelo elegido (el más fácil de memorizar):
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) con exposición

Sesión 1 – Psicoeducación

• Explicar la fobia social y el modelo cognitivo.
• Relación pensamiento – ansiedad – evitación.

Sesión 2 – Reestructuración cognitiva

• Identificar pensamientos negativos anticipatorios.
• Cuestionar creencias sobre la evaluación social.
• Reducir metas perfeccionistas.

Sesión 3 – Exposición

• Exposición gradual a situaciones sociales.
• Eliminación de conductas de seguridad.
• Atención centrada en la tarea.

Sesión 4 – Habilidades

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Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)

1. Evaluación (si procede)

• Conducta alimentaria: Análisis de hábitos y patrones de ingesta.

• Imagen corporal: Percepción y grado de insatisfacción.

• Factores emocionales y familiares: Entorno y gestión de emociones.

2. Tratamiento

Modelo elegido: TCC de Fairburn

Sesión 1 – Psicoeducación

• Explicar el TCA y sus consecuencias físicas y psicológicas.

Sesión 2 – Normalización de la alimentación

• Establecer un patrón regular de comidas.

• Uso de registros alimentarios detallados.

Sesión 3 – Reestructuración cognitiva

• Abordar distorsiones sobre el peso e imagen corporal.

Sesión 4 – Prevención de recaídas

• Identificar situaciones de riesgo y desarrollar estrategias de afrontamiento.

🔑 Tratamiento

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Mètode "Algodón": Aplicació i Enfocaments

Es pot extrapolar a altres contextos? Diferents posicionaments? Requereix una proposta d'actuació? Necessita un enfocament de diferents àrees?

Conceptes Socials Clau: Sabers Alternatius

• Racionalitat-Irracionalitat: causes i conseqüències
• Creences i Valors
• Canvi i Continuïtat
• Identitat-Alteritat: la meva realitat vs. la de l'altre
• Diversitat i Desigualtat: barreres
• Interrelació - Conflicte: dinàmiques socials
• Organització Social - Poder: lleis, polítiques, ideologies

Habilitats Cognitivolingüístiques i Literacitat Crítica

Habilitats Cognitivolingüístiques

• Descriure: identificar elements.
• Explicar: causes i conseqüències, el "per què".
• Justificar: buscar raons per un punt de vista.
• Interpretar: posicionar-

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Conceptos Fundamentales sobre Dinámicas de Trabajo y Bienestar Profesional

Definición y Características de los Grupos de Trabajo

Definición de Grupo de Trabajo

Un grupo de trabajo se define como un conjunto de personas que se relacionan entre sí y que guardan una relación de interdependencia.

Integración de Miembros en un Grupo de Trabajo

La integración de los miembros debe fomentar la creación de un ambiente cálido de cooperación entre todos los integrantes.

Factores que Condicionan la Existencia de un Grupo de Trabajo

• La interacción entre sus componentes: El comportamiento de uno influye directamente en el comportamiento de los otros.
• La estructura interna: Permite una distribución de roles con elementos comunes.

Motivos para Aumentar

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