Psicología del Afrontamiento: Mecanismos de Defensa Inconscientes y la Relación de Ayuda Profesional
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Estrategias de Afrontamiento y Mecanismos de Defensa Psicológicos
Estrategia de Afrontamiento
Actitudes o acciones que una persona adopta conscientemente ante una situación estresante, reconociendo el problema y buscando la mejor manera de resolverlo o superarlo.
Tipos de Estrategias de Afrontamiento Consciente:
- Afiliación: Buscar el apoyo o ayuda de otras personas, grupos o asociaciones.
- Anticipación: Anticipar de forma realista las consecuencias y evaluar las alternativas.
- Buscar Alternativas: No sobredimensionar la situación, valorar los aspectos divertidos o positivos, o concentrarse en determinadas actividades.
Mecanismos de Defensa de la Personalidad
Procesos psicológicos automáticos e inconscientes que nos ayudan a protegernos de la ansiedad... Continuar leyendo "Psicología del Afrontamiento: Mecanismos de Defensa Inconscientes y la Relación de Ayuda Profesional" »
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